穿着衣服睡觉好不好？

睡觉的时候最好是不要穿衣服 如果你不适应可以先试着少穿 习惯就好了
裸睡是一种简单的保健方法。没有任何费用，人人可以掌握。

裸睡概念：
不用我说，你也知道它的意思，即一丝不挂的睡觉。

裸睡优势：
1裸睡能祛痛
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
2裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
3裸睡护私处
女性阴部常年湿润，如果能充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
4裸睡享安宁
没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

裸睡需注意：
1被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣，那就糟透了。
2裸睡时注意不要着凉。着凉时抵抗力下降容易感冒。

健康、养生、身体、裸睡、睡眠，不穿衣服睡觉有好处吗？经常裸睡的3个变化，男生一定要知道。

不好！不容易消除疲劳！裸睡比较好。如果怕爆光就穿睡衣（别太紧身）

穿宽松一点比较好！对身体发育好！不要穿太多就好！

想问问你是男孩还是女孩，如果是男孩，我想穿衣服的多少虽然对身体没有好处，不过还好。如果是女孩，那就不太好了，因为会影响你的身体健康。所以建议你还是不要穿太多的衣服。，

穿不穿睡衣睡觉根据个人的习惯，如果不穿影响睡眠那就当然要穿，穿睡衣睡觉没什么不好的，睡觉时应该穿全棉睡衣。

个人认为，裸睡容易曝光，引起^^^^^
穿太多又累赘
折中起来，就是……穿一点点

个人认为，裸睡容易曝光，引起^^^^^
穿太多又累赘
折中起来，就是……穿一点点

当然不好
应该会影响颈椎的灵活性，可能导致颈椎挫位

俗话说:脱得光,睡得香。看来有一定道理的！

和衣而睡，有何不可。还可现主人勤奋之举，节约脱衣解带和穿衣扣带的宝贵时间。除非是你的衣服质量有问题，比如说化学物含量，灰尘含量过高等。
　　会得病，只不过初期不会有太多的身体反映，此时如果不治疗，病会越来越重，目前世界上没有确切的预防办法，主要表现为头脑发热，会提出一些莫名其妙的问题，并且随着时间的推移，提出的问题越来越多而且越来越莫名其妙，临床上科学家把这种病
称之为
妄想症。
现实生活中，这种病例并不少见，在所有没有的上学的小孩中，都得这种病，并且该病的发作年龄有年轻化得趋势，但是随着时间的推移，这种病症似乎逐渐减弱，最后消失。。。而且很多年龄较大的人总是叹息自己没有这种病！
前者叫
幼稚
后者叫童真！

睡觉的时候衣服穿了越多人会越冷的

少穿衣服睡觉
有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。

我也是裸睡很不错的,不管有多冷,很好的,你也试试

不好~会影响发育的~

不好

看个人习惯。

裸睡是最好的。

我觉得很好啊！全凭个人习惯了！

当然不好!~
翻身时人翻过来了!~
可衣服没翻过来多难受啊!~~

穿着衣服睡觉好不好?

1. 睡觉时穿着衣服并非最佳选择，因为裸睡能够让人体的肌肉得到更充分的放松，有助于缓解日间因紧张而引发的疼痛，如肩颈腰痛和经痛。2. 裸睡有助于美容，因为没有衣服的隔绝，皮肤能够直接吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂排泄和再生，使皮肤感觉更加清爽。3. 裸睡对私...

穿着衣服睡觉对人有害吗?

人体皮肤能够分泌和散发出某些化学物质。穿着衣物睡觉会阻碍皮肤的正常呼吸以及汗液的蒸发，这对皮肤健康是不利的。4. 血液循环受阻 衣物对身体的压迫和摩擦可能会干扰血液循环，导致体表热量减少。即便盖上较厚的被子，人体也可能会感到寒冷。5. 适宜的睡眠着装 因此，即使在冬季，也不建议穿着厚重的衣...

穿着衣服睡觉好不好?

绝对不好，一不舒服，二不利于血液循环，三影响睡眠质量。穿比较宽松的，让皮肤有足够的空间呼吸。最好是裸睡，不过中国人不大习惯。夜间是皮肤休息和调整的时间，如果包裹太紧让皮肤难透气，新陈代谢会减慢。1、裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩...

穿衣服睡觉好还是裸睡好

穿睡衣睡觉好。虽然裸睡解除了一切衣物对身体的束缚，能让身心更易放松，有助于睡眠，也有利于增强皮腺和汗腺的分泌，促进双方亲密感，但若是不习惯裸睡的人反而睡不着，而且裸睡对于床上卫生要求较高，如果卫生不达标的话，裸睡反而会危害健康，加上现在市面上的睡衣材质也都较为舒服，颜色花样多，还...

晚上睡觉穿衣服睡好还是不穿衣服睡好?

不穿衣服睡觉的好处：1、促进睡眠：有习惯不穿衣服的人表示他们一旦穿衣服睡觉的时候就会觉得浑身不自在，睡着睡着会觉得闷热。我们常说，“心静自然凉”，这是因为晚上睡觉的时候，体温会自然下降，这是人体生物节律的调控，不过如果睡觉的时候穿着衣服睡觉那么皮肤对于温度的感知功能就会下降，从而妨碍了...