由于穿紧的裤子把肉提上去了，怎么办，而且整个腰围都变得好粗，怎么才能减下来

少吃，然后可以多做体转运动，就是以前上体育课老师经常让做的热身运动。
最后就是饭后站20分钟，就是单纯的站着，刚开始可能坚持不了几分钟，慢慢就习惯了，可以站着玩玩手机、电脑之类，转移一下注意力。
个人觉得这个方法真的很管用。还有就是给腰上涂 伊秀 韵 这个能瘦腰了

节食治疗法最好使

由于穿紧的裤子把肉提上去了,怎么办,而且整个腰围都变得好粗,怎么才能减下来

少吃，然后可以多做体转运动，就是以前上体育课老师经常让做的热身运动。最后就是饭后站20分钟，就是单纯的站着，刚开始可能坚持不了几分钟，慢慢就习惯了，可以站着玩玩手机、电脑之类，转移一下注意力。个人觉得这个方法真的很管用。还有就是给腰上涂 伊秀 韵 这个能瘦腰了 ...

腰围越来越大了,怎么减下来?

这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易. 红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,...

腰围粗怎么减肥?

好的生活习惯，不仅让生活井井有条，还能顺便将腰围减下来。比如爱打扫，多做些家务，就能在不知不觉中保持体形。拖地能锻炼上半身身体，擦桌子能告别上臂的赘肉，晾衣服时扭扭腰能锻炼腰部两侧肌肉，擦窗户时拉伸身体，能有效塑形，还能有针对性地做做侧弯腰运动。如果楼层不是很高，不妨将坐电梯改为...

怎么才能让腰变的细?

合理饮水是成功减肥的关键。 大清早：喝杯暖水清肠胃 一早起床， 在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！ 午饭时段：餐前饮水减食量 尝试每餐前尽量饮一杯清水，...

我大腿全是肌肉,很粗,2尺3的腰,穿2尺4的裤子大腿都紧的很,有什么好办法减没?(本人酷爱运动)

还有我发现最近虽然吃的多了，腿也不像以前那么爱长肉了，不知道是不是幻觉？呵呵，其实最根本收下去的办法，还是节食，节食很霸道啊，即使是肌肉都能减下去，晚饭不吃，5点后不要吃任何东西，3天你就能瘦4斤！拿出3天来试试吧，验证我说的对不对~呵呵，希望你能瘦下来哦！变漂漂的！！