由于穿紧的裤子把肉提上去了，怎么办，而且整个腰围都变得好粗，怎么才能减下来

少吃，然后可以多做体转运动，就是以前上体育课老师经常让做的热身运动。
最后就是饭后站20分钟，就是单纯的站着，刚开始可能坚持不了几分钟，慢慢就习惯了，可以站着玩玩手机、电脑之类，转移一下注意力。
个人觉得这个方法真的很管用。还有就是给腰上涂 伊秀 韵 这个能瘦腰了

节食治疗法最好使

腿太粗,且都是肌肉,如何使它变细

C:手术拉皮,当然,这是对于症状严重者而言的,通过膝盖拉皮手术,可美化该处线条,提升整个腿形的美,好莱坞女明星就有这么做的,不过要注意的是应该去信誉好的专业整形机构做才能让人放心。 有没有发觉你双腿没啥线条,有点肥又有点粗呢?想改善的话,总有办法呢!我们可以配合运动同美腿用品一齐用,把双腿变得更加修长...

腰粗肚腩大,哪些小妙招让你腰围一周瘦一圈,摆脱水桶腰?

第一个小妙招靠墙站。靠墙站大家都比较熟悉，就是让身体尽量特近墙面，挺直腰背，不要让腰和背跟墙有空隙。这种方法，看似简单，好像没有什么效果一样，但是别小看这种方法，让你轻轻松松拥有水蛇腰。这种方法不仅能瘦腰，还能让你的身体线条更加直挺，看起来更有气质。当然，还有配合合理的饮食，饮食...

怎样减腰上的赘肉?

要把腰腹两边追肉减掉,需要做两件事,第一是减脂,第二是腹部塑形,减脂的目的是为了减掉多余脂肪,塑形的目的是为了锻炼腰腹部肌肉从而使得腰腹部紧致不松弛。 减脂的过程并不轻松,需要坚持饮食的控制与规律的有氧运动。而如果体脂不高,则相对容易,规律进行腹部训练就可以达到目的。 在说到饮食控制的时候,我们最多的...

怎么样能让腰围小。肚子消下去?男。200分求救。

首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。 再来就是走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸、摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起,而且摆动手臂...

腰粗怎么减肥

腰粗减肥的方法：1、撑地快速踏步 将腹部收紧，双脚在原地快速踏步，如同登山一样，最开始的时候坚持运动30秒之内，等到拥有一定的运动基础后，则可以尝试在1分钟内或者是一次做此动作50-100下，达到最佳的运动量。2、空中脚踏车 身体平躺，双手自然摆放在身体两侧，背部贴于地面，一只脚向前伸直，另一只...