Nike越问越美丽：练习瑜伽一定要穿瑜伽服么？一般的运动服可以不？

专业人做专业事,专业事用专业工具.

练习瑜伽的时候，一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。服装是文化的彰显，是格调的流露，它让瑜伽的内质体现在动静之间。
现在市面上适合在运动时选择的衣服越来越多样化。质地、款式、样式、颜色、风格各有不一，每个人都可以根据自己的喜好来挑选中意的服装，但瑜伽是一种集平缓，舒展，专注于一体的健身方式，所以在衣服的选择上，建议参考以下几点：

质地：以采用棉或麻的全织品为主，因为棉或麻的透气性、吸汗性很好，又很柔软，不会让你的身体感到紧张束缚。另外也可以选择在棉织物中加入一些莱卡成分的材质，主要增加衣服的弹性。

款式：简洁、大方、利落。衣服上不要有太多的饰物（尤其是金属）、带或结，以防止铬着身体，造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准。

样式：上衣袖口不要紧扎，以自然敞开为宜；裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。

颜色：尽量选择清爽、淡雅的色彩，以纯色为最佳，这样可让你的视觉神经放松，以使自己快速平静下来。不要让颜色过于跳跃、扎眼，让你感到兴奋的颜色尽量不要在练习瑜伽的时候穿。

风格：要突出个性，可以选择具有印度民族风格的服装，宽松自然，穿上即有一种飘逸洒脱的神秘感；还有一种是现代风格的健身服，紧身弹性好，穿上也可以衬托出美好的身材，一般练习高温瑜伽比较适宜。你可以根据自己的喜好去选择。

数量：瑜伽服装一般应准备两套以上，以便我们及时地更换，尤其是高温瑜伽更应如此。但是需要提到的一点是：对于古老的瑜伽修行而言：认为我们练习瑜伽时应该一直穿着同一件衣服而不要清洗，这样有助于瑜伽修行。当然这对于我们现代人来讲非常困难，所以我们并不推荐，只是作为知识了解而已。

总之，在练习瑜伽的时候让你的身体没有外在的束缚，舒展自如，能带给你平静、放松心情的瑜伽服才是首选。

瑜伽服不一定，但有条件最好穿瑜伽服，衣服穿起来舒服就行，要宽松的，不能紧的，一般运动服即可。

瑜伽服不一定，但有条件最好穿瑜伽服，一般的运动服也可以,只要衣服穿起来舒服就行，要宽松的，不能紧的 一定要用瑜伽垫子，有助于练习

建议穿一些贴身的运动服，一般运动服贴身，弹性好的就可以啦

只要是比较软的衣服应该都行啦··我以前练过，不过不是专业，那里也没有什么对服装的特别要求啊

Nike越问越美丽:请问做瑜伽的时候穿不穿内衣啊?

最后补充一点,就是练习瑜伽如果方便的话,可以不穿内衣,那样可以减少束缚感.身体可以完全的伸展开.如果不方便最好选择运动内衣,舒适最为重要.

练习瑜伽一定要穿瑜伽服吗,长袖衣服还是短袖呢??

只要是宽松的，对身体没有妨碍的都可以，不一定要穿瑜伽服，长袖短袖都可以。

Nike越问越美丽:练习瑜伽的装备有哪些?

对于初学者来说，服装是最基本的装备，我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度都比较大，所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣物，对于动作的伸展性并不好，我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣一般相对紧身点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。上衣只要能...

自己在家闲暇时练瑜珈,穿普通的运动休闲服可以吗?有必要必须穿专业瑜伽服吗?

如果你是初学，也不知道自己想在这种运动上走多远，就不必要买什么瑜珈服装，吸汗透气，可以让身体在做瑜珈时自由舒展就行了。自己觉得炼得不错了，买一套瑜珈服来作为对自己的犒赏，看到镜子里穿着瑜珈服的炼瑜珈的自己一定很养眼很惬意呢。我就是这样想的，我的瑜珈功夫一天比一天的强，到一定时候...

为什么练习瑜伽的时候要穿专业的瑜伽服啊?

瑜伽服是结合瑜伽本身的动作舒展度而设计的，更加达到训练的效果，其他运动服饰虽然也舒适简便，但不一定适合瑜伽对体形及舒展度的要求。瑜伽服几个要点：贴身、弹性大、易排汗、舒适美观。瑜伽体式幅度大都比较大，为了观察自己体式正确与否，不能穿着过于宽松的服饰。宽松服饰不易于体式的纠正；弹性大的...