什么运动锻炼穿衣服好看

穿一身的运动装，不过不要太肥了，多少的大一些，会显的人比较胖些

你没有肌肉可以说穿衣服一点轮廓没有，你信吗，最起码要有点感觉啊，不健身好看的了吗，运动而且对你有好处的，要多方面锻炼才能增加体能的，锻炼身体对人体非常好的，锻炼中分为有氧和无氧，有氧中游泳和跑步为最佳，提高心肺功能，无氧运动则是训练你肌肉，通过杠铃推胸、SMITH机的训练，拉背机的练习，深蹲机的练习，哑铃的联系，弯杠的练习，你可以锻炼很漂亮的肌肉来，但是都要注意饮食，不要吃垃圾食品，不要吃辛辣的东西，不要吃热量高的食品，每周不要多，只要2到3次锻炼就可以了，每次锻炼2小时左右祝你健康 答案补充 怎么样锻炼出来，我已经说了，请看一下，男生身材，3围不重要，好看的是肩膀、胸围、臂围就可以了，最好是47厘米左右肩膀，108左右的胸围，臂围摒力时35左右，那是很不错的尺寸 答案补充 周一练习胸大肌和二头肌就是手臂，周三练习推肩和三头，周五练习深蹲和背阔

要好看肌肉不是一天两天就能锻炼出来的！首先是营养饮食！没有营养饮食的保证·什么样的锻炼都是不会有效果，年龄在22岁以后就很难锻炼出好的效果，在说了，锻炼身体不是为了什么好看·是为了身体更加结实，首先你的出发目的就不合格~你的想法也是在向急于求成。建议；跑步，仰卧起坐，俯卧撑，游泳等

依你的情况，可以练练瑜珈。穿着塑身的衣服不仅好看，而且可以体现你的体态美曲线美，也很性感嘛！再者，你可以考虑打羽毛球，这不花多少钱的。一身清凉的短装，相信也蛮好看！还有，踩自行车，游泳等，这些都是不错的选择。

女生如何健身才能做到穿衣显瘦形体优美?

手臂和双腿只是常人比较能关注到的部位，此外肩颈部还有脊椎的线条也非常重要，挺直的背脊和天鹅颈都会给女生的形象加分不少，在健身的过程中可以有意识的锻炼这些部位，身姿挺拔穿什么衣服都会非常好看。当然这里只是举一个例子，具体的方式还要根据自身的体质特色，做出更加详细的规划。科学运动再结合合理的饮...

男生锻炼哪些肌肉,才能穿衣服好看?

男生可以通过健腹轮，或者是仰卧起坐的运动方式，来达到塑造腹肌的目的。当然在这个过程中，我们也应该注意，只有腹部肌肉发达，能让男生更加帅气，而且在穿衣服的时候，也能取得不错的效果。但是如果身体其他部位，没有进行系统的锻炼，这样穿衣会导致不协调，或者出现“头重脚轻”的视觉效果。言...

什么运动锻炼身材穿衣服好看

如果你是女的，锻炼什么身体啊～去学瑜伽就OK了！一般女的都不会问这种问题，所以你是男的！

什么运动锻炼身材穿衣服好看

我也很瘦，但还好有些肌肉。穿上了衣服也一样看不出来的。裤子不要太瘦，合身，舒服就好。慢跑没用，只能让你的身材更修长。没有经济条件的话，可以买哑铃在家自己运动。至于重量，要买些大的，越大越好，否则以后用的就小了，没有增肌的用处了。方法是：一组哑铃，比如仰卧飞鸟，8-12次一组，不...

在健身房什么衣着合适

运动文胸：跑步的时候最好是穿抹胸(一种运动文胸)，吸汗又减少摩擦。但是，跑步之初，身体还没有充分活动开，不妨在抹胸外先套一件宽松的T恤以防着凉。等到跑热了，脱掉便好，预防生病的同时也体现出你是一位多么细心又爱护自己的女孩子。莱卡运动裤：裤子的长短不是特别重要，中裤仍然是不错的选择。