什么运动锻炼穿衣服好看

穿一身的运动装，不过不要太肥了，多少的大一些，会显的人比较胖些

你没有肌肉可以说穿衣服一点轮廓没有，你信吗，最起码要有点感觉啊，不健身好看的了吗，运动而且对你有好处的，要多方面锻炼才能增加体能的，锻炼身体对人体非常好的，锻炼中分为有氧和无氧，有氧中游泳和跑步为最佳，提高心肺功能，无氧运动则是训练你肌肉，通过杠铃推胸、SMITH机的训练，拉背机的练习，深蹲机的练习，哑铃的联系，弯杠的练习，你可以锻炼很漂亮的肌肉来，但是都要注意饮食，不要吃垃圾食品，不要吃辛辣的东西，不要吃热量高的食品，每周不要多，只要2到3次锻炼就可以了，每次锻炼2小时左右祝你健康 答案补充 怎么样锻炼出来，我已经说了，请看一下，男生身材，3围不重要，好看的是肩膀、胸围、臂围就可以了，最好是47厘米左右肩膀，108左右的胸围，臂围摒力时35左右，那是很不错的尺寸 答案补充 周一练习胸大肌和二头肌就是手臂，周三练习推肩和三头，周五练习深蹲和背阔

要好看肌肉不是一天两天就能锻炼出来的！首先是营养饮食！没有营养饮食的保证·什么样的锻炼都是不会有效果，年龄在22岁以后就很难锻炼出好的效果，在说了，锻炼身体不是为了什么好看·是为了身体更加结实，首先你的出发目的就不合格~你的想法也是在向急于求成。建议；跑步，仰卧起坐，俯卧撑，游泳等

依你的情况，可以练练瑜珈。穿着塑身的衣服不仅好看，而且可以体现你的体态美曲线美，也很性感嘛！再者，你可以考虑打羽毛球，这不花多少钱的。一身清凉的短装，相信也蛮好看！还有，踩自行车，游泳等，这些都是不错的选择。

想穿衣服好看怎么样锻炼身材

练大了,穿衣服好看 腹肌 仰卧起坐一定要也多做

健身时穿什么衣服合适

11-3月份比较冷的，就得穿长裤和长袖。如果你去健身房是做以有氧为主的减脂瘦身运动，会出大量大汗，需要穿吸汗好或纯棉质地的衣服，而且要准备2套以上，在运动完后立即换掉湿透的一套，以防感冒；如果你是去做无氧重量训练，还需要准备手套（防滑）一副。

运动时穿什么衣服

问题九：跑步的最佳时间是在傍晚5点到8点，这时体力和耐力处于一天中的高峰，运动效果最佳。天冷时，应穿着保暖的服装进行运动，并注意热身，以防止受伤。问题十：学生做运动时，应选择具有足弓承托和吸震功能的运动鞋，以保护双脚免受冲击力的伤害。鞋底应有一定的厚度，以缓冲运动时的冲击。

如果为了穿衣服好看练健身怎么练。

上臂肌肉：每天5组俯卧撑（每组10个，做一组休息半小时以上），5组慢速哑铃拉伸（按节奏，从侧下方往胸口提，每组10个，哑铃10公斤左右，以个人体能决定），5个月以后有明显肌肉。背部肌肉：单杠和双杠，一组5个，5组。腹部肌肉：每天一组“腹肌撕裂者X”（百度一下有教程），坚持三个月能有明显肌肉...

练形体操穿什么衣服

—有弹性的运动装 喜欢跳健身操的人可选择有弹性的运动服装，以动作不受束缚为好。棉制服装吸汗性较强，适合运动时穿着。有人为减肥，喜欢穿塑胶紧身衣运动，事实上，这对减肥帮助非常有限。塑胶紧身衣可以使人在运动时大量出汗，但这样减轻的体重容易反弹。另外，这种衣服会阻碍身体活动，影响锻炼效果...