穿沙袋背心会不会对发育有什么影响，本人16岁？求专业人士回答一下

天天负重的话影响骨骼发育 我们教练对这点很注意 5天 只有一天练力量 其余都是素质和技术

你是男的女的

有关绑沙袋的一些问题

科学的负重跑跳训练不会影响身高，但是如果训练方法不科学，是会导致“长不高”的，而且对身体有很大的伤害。如果你想负重锻炼的话，穿沙背心的效果要优于绑沙绑腿，跑跳的时候，小腿部的肌肉收缩伸展幅度很大，绑上沙袋一是很不舒服，二是影响做动作，使动作不完整，容易导致运动伤害，三是在你练弹跳...

绑腿沙袋会影响身高吗?

你绑沙袋锻炼对你的运动会是肯定有帮助的 而且很有帮助 但是 看好了 你仅仅14岁 没猜错的话你是男孩吧~！这个时候正式开始长高的时候 你绑沙袋肯定对身高的增高有阻力 网上这种提问太多了 “练弹跳影响增高吗"...像你这个年龄就是能锻炼但是要有个度 姚明知道吗 他14岁的时候教...

每天穿负重沙袋背心对身体有益吗

看你怎么练了，如果练跑步，光穿着沙袋坐着，肯定是没有效果的，反而不利，毕竟你还在长高，跑时再穿吧。整天穿着是极端玩法，假如只是想锻炼锻炼，真没必要，不过在部队，确实有人这样做，且进步神速，看个人体质了。

经常脚绑沙袋会影响长高吗?

如果只是在小腿上绑沙袋的话，问题不大，几乎没什么影响，另外沙背心效用和沙绑腿相同，但却会影响身高。适度的借用沙绑腿的方法是带上跑步、跳绳，坚持几组训练后，然后解调，再次练习几组跑步跳绳运动。不要一天到晚的带着，尽管不会影响身高。再有，在每天傍晚的5：30－－7：30这段时间作负重深蹲...

跑步 带沙袋跑步 会不会影响身高

不会影响长高,也不会加多少弹跳,还可能会使腿变形,所以劝你不要戴.想长高可以多跳跳,还有喝牛奶,保证睡眠.