穿沙袋背心会不会对发育有什么影响，本人16岁？求专业人士回答一下

天天负重的话影响骨骼发育 我们教练对这点很注意 5天 只有一天练力量 其余都是素质和技术

你是男的女的

整天穿沙袋背心会不会对发育有什么影响,本人16岁?求专业人士回答一下

长身体呢，可能会加重腿部负担，这个因人而异，有可能会长不起来，不过轻一点的应该没什么问题

有关绑沙袋的一些问题

科学的负重跑跳训练不会影响身高，但是如果训练方法不科学，是会导致“长不高”的，而且对身体有很大的伤害。如果你想负重锻炼的话，穿沙背心的效果要优于绑沙绑腿，跑跳的时候，小腿部的肌肉收缩伸展幅度很大，绑上沙袋一是很不舒服，二是影响做动作，使动作不完整，容易导致运动伤害，三是在你练弹跳...

带沙袋会影响长高吗?

根据你的诉说你可能正处在生长发育高峰,跑跑步还可以,建议你不要绑沙袋,因为一个健康的生命要做到:充足的睡眠`合理的膳食`适量的运动`良好的心态,这4个,其中是适量的运动,运动是很好可是要有度,最好不要剧烈运动,因为你的骨骼还未发育成熟.最后希望你愉快健康.谢谢 ...

每天穿负重沙袋背心对身体有益吗

看你怎么练了，如果练跑步，光穿着沙袋坐着，肯定是没有效果的，反而不利，毕竟你还在长高，跑时再穿吧。整天穿着是极端玩法，假如只是想锻炼锻炼，真没必要，不过在部队，确实有人这样做，且进步神速，看个人体质了。

天天带沙袋,对身体好吗?

带沙袋就等于时刻的负重 年纪问题..对发育有点抑制.不过,若是天天带沙袋,可以在不知不觉中使爆发力增长.我也带过一阵子沙袋 穿习惯后 卸下来,全身的轻盈感却是很让人舒适.总之 有益有坏, 取舍在自己