穿高跟鞋脚总是抽筋怎么办？

鞋跟太高了。不适应。要从粗跟，矮跟的穿起。慢慢穿得时间加长，跟变高，慢慢适应。都得有这个过程。

姐，还是妹啊？首先说你是不是身体缺钙啊！
我是女鞋设计师，希望你可以从矮跟开始，慢慢习惯，突然穿的太高，脚会很不习惯的。不过我还是关心你是不是缺钙？

换不同的高度，穿玩按摩泡脚

脚底板老抽筋,特别是试穿高跟鞋的时候就开始抽,是为什么呢?

估计是鞋跟太高了，你的脚还不适应，可以通过穿稍低点的鞋，等适应后再增加鞋跟高度来缓解。也可能是脚部由于穿高跟鞋过于疲劳，没事的时候可以多用热水泡脚，并配合按摩和涂抹按摩膏。我有时候也会脚底抽筋，多数是脚尖绷直的时候，和你穿高跟鞋的时候足部动作相似，具体因为什么不太清楚。我都是立马...

高跟鞋综合症如何暂缓高跟鞋综合症

首先，进行伸屈动作：双腿平躺在床上，足跟搭在床沿外侧，脚面尽量与小腿成最小锐角，然后缓慢还原并放松。重复此动作10次，有助于拉伸跟腱，促进足跟部的气血循环恢复。其次，尝试扭转动作：以足跟为圆心，分别向左、右旋转20次，这有助于改善足部末梢的血液循环，缓解跟腱压力，让跟距关节和踝关节得到...

穿惯了高跟鞋,换掉后脚心抽筋,请问是缺钙还是高跟鞋的缘故?

朋友，抽筋是因为缺钙，跟常穿高跟鞋无关。任何年龄都有缺钙的可能。建议你吃钙尔奇或者乐力。这两种药补钙效果都不错。补钙的药有点伤胃，如果胃不好，要饭后吃。晚饭后。用量间说明哈。提醒你：一般3到5天就会见效。

大脚趾头抽筋怎么回事

这和缺钙，体内骨头脱钙比较快、比较多，有一定的关系。如果是这个原因应该及时的去吃钙片，吃活性维生素D，然后可以用抑制破骨细胞活性的二磷酸盐，吃完这些药以后抽筋的症状会大大的缓解。另外脚要注意保暖，还有就是少运动一点，少穿太高的高跟鞋，让肌肉不要太累太疲劳。

穿久了高跟鞋脚怎么会抽筋?

因为受力再前脚掌，擦些润肤露在脚上不容易磨伤脚。也不要太多，会打滑的。也可以放减压垫（有前掌合后掌的）。缓解脚痛。 4、有条件回家了泡泡脚，放松下脚神经。定期做脚护理合脚甲油，这样的美脚穿高跟鞋才是真优雅了 一、第一次选高跟鞋，最好选皮质较软的，如羊皮，质量好的鞋子。这样使你...