穿篮球鞋跑步对鞋有损伤吗？求专业解答

篮球鞋两侧有坚硬的固定的鞋帮，鞋底也具备均匀的厚度，这些设计虽然有利于脚的转动及突发性的移动，但不利于跑步运动。篮球鞋不是不能跑步，但是不一定适合跑步。

对鞋肯定是有损伤的，建议购买专业跑步鞋跑步，推荐NB、斯凯奇、耐克、阿迪

跑步鞋一样也有。相对来说，个人感觉篮球鞋跑步更舒服，因为减震效果更好。

穿篮球鞋跑步对鞋有损伤吗?求专业解答

篮球鞋两侧有坚硬的固定的鞋帮，鞋底也具备均匀的厚度，这些设计虽然有利于脚的转动及突发性的移动，但不利于跑步运动。篮球鞋不是不能跑步，但是不一定适合跑步。

想问篮球鞋跑步可以穿吗

1. 篮球鞋并非专为跑步设计，因此不建议用于跑步。2. 篮球鞋的硬底可能会在跑步时让脚部感到疲劳。3. 穿着篮球鞋跑步会增加受伤的风险，尤其是脚踝和小腿。4. 篮球鞋的减震效果通常不如专业跑步鞋，跑步时可能导致脚部外翻。5. 脚部外翻可能引起小腿内旋，增加膝关节负荷，从而增加受伤的可能性。

想问篮球鞋跑步可以穿吗

不可以穿，篮球鞋是为激烈的篮球运动设计的，鞋底比较硬，如果跑步的话，脚会比较累，而且受伤的几率会比较大。穿着外侧减震效果较弱的篮球鞋去跑步，落地后产生的力较快较大会导致脚外翻，就会引起小腿旋内，两个膝关节负荷增加，受伤的风险自然会加大。

穿篮球鞋跑步好吗

穿篮球鞋跑步不好。因为篮球鞋的底部较软，主要是起到缓冲效果比较好，长跑是需要一双鞋底部较韧，并且很轻便的鞋才能给力，介意穿底子薄些的跑步鞋为好。篮球鞋多数是属于高帮类型的，高帮类型的鞋子用去跑步会容易造成脚部跟腱的拉伤，脚踝处的不适应、拉伸等。篮球鞋有少数属于低帮但仍不能用于当跑步...

穿篮球鞋跑步好吗?篮球鞋适合平时跑步吗

在跑步的时候也会对脚踝造成损伤。另外穿着侧向减震效果较弱的篮球鞋在跑步时，还会造成小腿内旋，增加两膝关节的负荷，受伤的风险自然也会增加。所以说在进行跑步运动时，就应该穿跑步鞋或运动鞋，这样既有利于发挥鞋子的功效，还不会在活动过程中对身体造成损伤。