穿篮球鞋跑步对鞋有损伤吗？求专业解答

篮球鞋两侧有坚硬的固定的鞋帮，鞋底也具备均匀的厚度，这些设计虽然有利于脚的转动及突发性的移动，但不利于跑步运动。篮球鞋不是不能跑步，但是不一定适合跑步。

对鞋肯定是有损伤的，建议购买专业跑步鞋跑步，推荐NB、斯凯奇、耐克、阿迪

跑步鞋一样也有。相对来说，个人感觉篮球鞋跑步更舒服，因为减震效果更好。

篮球鞋能跑步吗

因为篮球鞋是专门为篮球运动准备的，如果穿篮球鞋进行跑步，强烈的运动可能会对脚掌、脚踝和膝盖等部位造成损伤。虽然篮球鞋有很好的支撑性和抓地力，但是它们不适合长时间的跑步，如果经常以跑步为主要的运动方式，建议选择专门的跑步鞋，以便更好地减缓冲击和保护脚部骨骼，但要注意鞋型、鞋垫和鞋底的设计...

篮球鞋能跑步吗

篮球鞋可以用来适当跑步，但不能穿着篮球鞋进行强度较大的跑步运动。因为篮球鞋是专门为篮球运动准备的，如果穿篮球鞋进行跑步，强烈的运动可能会对脚掌、脚踝和膝盖等部位造成损伤。篮球鞋更适用于室内的木地板，木地板有很强的缓和作用。因而，鞋的跟部四周是用同一材料制成，并没有在外侧强化减震功能。

篮球鞋可以跑步吗

因为篮球鞋是专门为篮球运动准备的，如果穿篮球鞋进行跑步，强烈的运动可能会对脚掌、脚踝和膝盖等部位造成损伤。人在跑步时的致伤机理并不复杂。绝大多数人跑步时都是脚跟先着地，以后相继是脚中、前脚掌。在这个过程中，脚部的距下关节会产生外翻，这种动作又带来距上关节、小腿胫骨的向内旋转，从而引...

穿篮球鞋跑步的危害

这会导致跑者的膝盖和关节面临更大的负荷，增加了受伤的风险。2、在篮球鞋中，鞋底会比较硬，而跑鞋则注重鞋底的柔软和弹性，这就会影响到足弓的支撑。如果时间较长地穿篮球鞋跑步，会使足弓得不到充分的支撑和保护，使足部受损。3、穿着篮球鞋跑步会增加膝盖、踝关节等受伤的风险，也容易引发一些运动...

穿篮球鞋跑步好吗?篮球鞋适合平时跑步吗

在跑步的时候也会对脚踝造成损伤。另外穿着侧向减震效果较弱的篮球鞋在跑步时，还会造成小腿内旋，增加两膝关节的负荷，受伤的风险自然也会增加。所以说在进行跑步运动时，就应该穿跑步鞋或运动鞋，这样既有利于发挥鞋子的功效，还不会在活动过程中对身体造成损伤。