肩厚要怎么改善啊？穿衣服好丑啊？

除了减肥锻炼也不能去削肉啊。

我看了 不厚

怎么才能瘦背瘦肩膀呢,感觉穿衣服好丑

针对于肩部瘦身的动作是很少的，需要采取全身的瘦身方式，如果肩部看起来比较壮硕的话一般是由于骨骼的原因引起的视觉效果。控制饮食是不可取的，建议你可以到健身房找专业的健身教练帮助你锻炼局部的线条，这样既有效又健康。平时注意清淡饮食，避免油腻食物和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜与谷物，作息规律，希望我...

怎么消除或者减薄斜方肌啊,肩膀看上去斜斜的好丑,穿衣服也不好看。求大神帮助啊

可以采用小重量多组数的训练方法。可以用小哑铃采取小幅度，速度快，数量多的训练方法。这样有助于肌肉的消耗，另外再加上饮食的控制自然就会消除。

没什么看起来很壮呢?怎么减肩膀啊

多喝水、少吃饭、没事就要多锻炼！其余自己看着办！（阜阳呜…）

我女生身高161肩宽42体重98短发哦要怎么穿衣搭配肩膀才不会那么宽好像我穿什么都好丑啊呜呜

可以穿V子领的衣服，这样可以拉长脸部，从而使肩膀没有那么宽，或者穿宽松一点的衣服，腰身这边宽松的话也不会显肩宽。

脖子根到肩膀中间这里的肉鼓起,就是锁骨正对上面一点,左右两边对称,都是这样。应该有几年了,之前没怎

那叫斜方肌。男生青春期过后这块肌肉自然会起来的，去掉你就别想了，我们平时提重物的时候就需要这块肌肉发力，没有他的话你就会手无缚鸡之力。肩膀看上去斜可能是你肩膀窄，把肩膀练练宽能改善视觉效果。从侧面看斜方肌搞过脖子太多确实像驼背，你要试着把腰杆挺直头抬高。