怎么穿内衣

　　忽视了对内衣款型的选择，可能催毁你娇美的身材.
　　女性体形大致分为四种类别：V、H、A、X类型。 “V形”上宽下窄，这种身型的女性大多乳房面积大， 不够聚拢。“H形”不用多说您也明白了，就是我们常说的水桶身材，没有腰、胯和臀形成的曲线。“A形”—我们往往称她们为“太平公主”：胸部很小，相形之下则是臀部较大，大腿较粗。“X形”不用说，是女性比较理想的完美身材。如果你拥有“X形”体形，那你必定是众人瞩目的焦点，女性的骄傲。拥有“X形”身材的女性是幸运的，但属于其他三种身型的女性朋友也不必焦虑，因为没有绝对的三围数值来代表美的标准，每个人都可以找到属于自己的平衡尺寸，您只要学会正确选择适合自己的内衣便能立刻勾勒出完美身形。但我们要强调的是，无论您的身型属于哪一种，在购买内衣时都要选择尺码适合的内衣。如果内衣的尺码过小，身上就会被勒出印痕，这些印痕会把你的身体分成一截一截的，使人无法从你身上看到流畅的“S”曲线。如内衣过于肥大不但无法帮你修饰体型，反而令你的胸部及臀部在长期得不到内衣托力的情况下，因岁月和地心吸力将使“她们”变得松懈下垂。内衣专家提示我们，既然“V形”的 不够聚拢，在购买时便应偏重选择塑身胸衣或斜包式胸衣，它的内收作用可使 集中，显出迷人的 。同时还应配合使用腰封，它能起到收缩腹部多余脂肪的作用，使上体与下体趋于匀称从而达到完美效果。“A形”女性则要把心思更多地放在下半身，在准确测量自己的身体得出准确的尺寸后，购买尺码适合的塑裤，合理、科学地收塑臀部及大腿部分的脂肪，同时要尽量选择全包型和有垫胸罩。对于这两种体型的女性，内衣专家并不建议使用连体塑身衣，由于上下身丰满程度不同，还是分别进行、局部对待为好。“H形”则要着重勾勒出腰部的曲线，这时腰封的选购则成为“H形”女性改变身型趋向完美的重中之重了。但内衣专家提醒您在选购时一定要注意腰封的剪裁是否合理，否则它将会给您的腹、胯、骨盆带来损害。所以在我们选购内衣时不能只注重颜色、蕾丝、绣花等，还应该在真正了解自己的身材、尺码后进行理智的选择，这样才能使您的优雅气质攀升到顶点。

　　二、穿胸罩，先了解你的乳房

　　穿胸罩，就要先了解你的乳房！乳房与人的相貌一样，千人千面。按乳房隆起程度划分，可大体分出六种类型。

　　圆盘形：乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的两个盘子挂在胸前。

　　圆锥形：乳房隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈圆锥状。
　　半球形：乳房隆起较大，且饱满，如同网球的两半。

　　纺锤形 ：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像纺锤。

　　下垂I形 ：乳房隆起但下垂，下侧一部分碰到胸部。

　　下垂II形：乳房顶点位置很低，使整个乳房呈向下垂挂状。

　　六种类型的乳房并非随年龄增长才有变化，而是同时存在于不同年龄段的人群里。不仅如此，正如人体其他对称部位均存在差异—左右手不一样大，左右肺不一样大，左右眼不一样大，两侧脸颊不一样大，左右乳房也是不一样大小的。只是有的人明显，有的人不明显。正是上述这些情况，使我们在修整自己胸部时要有所针对，不要简单模仿他人。如果瘦人非要装饰出半球形乳房，或者圆体形非要装饰出圆锥形乳房，再或者原本下垂形乳房却要装饰成圆锥形，这些做法必定过于牵强。不仅身体整体曲线会有不谐调，而且自身体感也会因紧张而产生不适。若要使自己的情况有所改善，可以尝试这样的做法：选用带胸垫的魔术文胸使圆盘形乳房向内推拢，从而提高隆起。圆锥形乳房若想再丰满些，可选用下侧衬垫文胸，使其鼓胀。半球形乳房则可选用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯使造型带来的造型不妥，行动不便。纺锤形乳房最好使用3/4和4/4罩杯文胸，宽肋带，防止乳房下垂。下垂形乳房则一定要用钢托文胸，托起下垂的乳房，使之造型圆满。至于两侧不一样大小的乳房，如果明显，就要注意选用薄厚适当的衬垫，垫起小一侧的乳房，使两侧的乳房匀称起来。
　　三、胸罩的秘密

　　(一) 款式

　　1. Deeply,truly,fully 丰满式

　　这是为丰满胸部设计的文胸,罩杯较深、较大，拉架及底边都较宽，肩带有弹性。整件文胸紧贴胸部，很好地固定住乳房，使你行动自如；同时造型紧凑，乳房无松弛感。有些文胸罩杯上部以薄纱镶嵌，底部以不同色的刺绣花边装饰，更添柔媚气质，令你无论出席什么场台都有一种发自胸部的自信。

　　2. Female 女性式

　　这种半罩杯全蕾丝的文胸，有细细的肩带，女人味十足，很适合小巧玲珑的女士穿戴。她们瘦小的身躯，并不高耸的胸部，不宜穿全罩杯文胸。这款半杯形文胸具有托高乳房的作用，使胸部造型挺拔。可以配穿低领外装，项间饰以闪亮项链，出席各种聚会十分得体。

　　3. Slimwaist 瘦腰式

　　这是固定式文胸底裤,特点是控制腰部,使腰部纤细。文胸为3/4罩杯,大碗形的钢托将乳房推高,高腰的底裤束紧腰腹。这一款适合略丰满的体形,可以使身材曲线凸凹有致,充分表现女性体态。适合配穿裙子套装,让婀娜身姿更显轻盈飘逸。

　　4. Elegant 优雅式

　　这款内衣十分典雅,深色面料饰以金色蕾丝。半罩杯托高式文胸,偏外侧的肩带很适合瘦体形女士搭配深色的低胸晚会裙装。如果体形比较丰满,最好不选此款,因为这一款的罩杯往往是小型的，内加衬垫,不适合丰满乳房。

　　5. Partycolours 聚会式

　　这款最适合在重要场合穿戴。无论是结婚典礼,晚会相聚,还是种种重要的社交活动。这款文胸稍微托高胸部, 收紧腰腹, 使礼服裙装非常合体地穿在身上。肩带是可摘下的,这是为穿裸肩裙装准备的。适合各种体形的女士穿戴。

　　6. Starlet 明星式

　　这一款文胸真有明星效果。魔杯罩杯将胸部定型，半罩杯将乳房托起，无肩带适宜配穿裸肩背裙装。光滑丝质的面料，可直接穿在外面，只需下身配穿裙子即可。对于善表现自我的外向型女士，此款将增加她性感与华丽的气质。

　　7. Fire and brimstone 烈火式

　　这款文胸不仅仅是因为红颜色才称为烈火式，它造型的性感更令人眼花缭乱。罩杯内并没有额外的衬垫，仅仅是款式设计上的托高使乳房显得浑圆，这也就是人们常说的“魔术文胸”。由于两罩杯角度的作用，此款穿上身后可将乳房推向中心从而造出 ，高腰的底裤将腰腹束紧使整个体形表现出“魔鬼身材”的效果。

　　8. Ultralight 显露式

　　这是很轻盈柔软的一款。薄纱弹性面料罩杯内不加模压或衬垫，使之如皮肤般充满生动的质感。钢托将乳房造型塑成圆润，双细肩带有力地拉起乳房，使穿戴效果既自然动感又不使胸部松弛走形。再配以闪亮的化妆与项饰则非常具有时尚风味。可配薄纱裙装出席各种高雅聚会。

　　9. Skin 无痕式

　　这一款不仅在材质上如皮肤般细腻有弹性，而且颜色也以肤色为主，是专为紧身浅色系外装设计的。全杯式罩杯将乳房很好地固定住，使外装无论怎样紧身也不会透出文胸的衣痕。这对于年轻一族非常适合，它如同最贴近肤色的粉底，任你在上面穿配任何样式和颜色的衣装都不会露出蛛丝马迹。应该说是春装最实用的一款，而且此款无论胸部丰满与否都可穿戴。

　　10. Sporty 运动式

　　这一款并非运动内衣，而是款式上近似运动内衣的功能内衣。它以半杯形模杯为特点，具有托高胸部功能，侧肩带的拉力使半杯形造出丰满的效果。这也是属于上述粉底装那类的文胸，具有良好的隐形效果。但注意，丰满体形不适宜此款。

　　11. Glamour 迷人式

　　这一款连体文胸，罩杯运用了低交点的模杯造型，又有钢托作用，使乳房被高高托起， 明显。腹部的加强衬压使形体线条流畅美好。可以直接配穿下身裙装加披肩，这是晚会或酒会的绝好装束

　　12. Relaxed 清爽式

　　这种风格的文胸面料多为纯棉质和膨体化纤。颜色有浅绿、淡蓝、白色以及暗蓝等，属于青春少女风格。这一系列内衣适合与牛仔装、棉布衣相配，也可与浅吊带衫、小花短裙或者蓝色连衣裙搭配。

　　一) 根据你的乳房选择

　　1. 胸部扁平、扩散、外溢，如何选择胸罩？

　　胸部扁平、扩散、外溢是有很多种原因的，除了先天因素，有些是因为长时间不穿胸罩所致，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿胸罩无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。或者是因为你的胸部并不小，却不知选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为胸罩穿好就是要有紧绷的感觉，因而买得太小，包容不住你的胸部，把你本来很漂亮的胸部给弄得扁平。也有些女性是因为款型没有选好，致使自己的胸部无法集中，造成扩散。因此，我们在选择文胸时一定要有的放矢，要了解什么样的文胸适合自己、有目的地进行选择，像以上三种情况的女性就请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能衬托出胸部挺拔的曲线。但要记住，无论如何不能认为冬季可以免穿胸罩，这样，再美妙的身材也会前功尽弃，事倍功半。

　　2. 胸部下垂如何选择胸罩？

　　胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有压缩、求舒适而不穿戴文胸，这样就容易产生胸部下垂。如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑，但要考虑，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内,可以选择全罩杯文胸，因为只有全罩杯文胸，才有能力将你下垂的胸部衬托起来。

　　3. 胸部娇小如何选择胸罩？

　　胸部娇小实属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿着较紧身的文胸。要知道，不穿文胸的后果将是愈发平板，太小的文胸会更加压抑，应穿戴略大一点的文胸，这可以让胸部血液流通，加强它的活动空间，这样 才可以朝合适的位置和空间发展，如果你这样做了以后有了明显的效果，那么记住，再换大点的文胸。

　　针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、能促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。

　　4. 胸部丰满如何选择胸罩?

　　丰满的女士，可佩戴闪光的珠宝，可涂抹艳丽的油彩，更可穿华贵的服装，那是因为，她们天生担当得起各种漂亮的饰物。丰满女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的文胸。中性色或各种灰色系，都会减弱丰满女士的光彩，同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。轻、薄、丝质面料，很适合丰满女士。运用蕾丝、荷叶边装饰，可使文胸、吊带裙、睡裙充满女性的柔美和浪漫。薄的弹性面料，不仅体感舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时尚的风格。丰满型最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、保守的不良效果。丰满女士最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封非但不益于体形塑造，反倒给人厚重的造作之感。应当相信，你的丰满本身就是一种自然的美丽，加垫加厚加压的造型，容易加出赘肉，反而不美。但是，身体侧肋部位的文胸拉架可以将乳房调整得坚实、挺拔，可以尝试。此外，一定要选高档面料内衣，因为廉价面料的内衣穿不了几次就松懈得无法造型了，弃之不舍，而穿又不妥，令人烦恼。文胸最好选深罩杯如3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。

　　(二) 非凡创意选胸罩

　　根据不同的服装与用途，女性可以依据自己的喜好选择以下文胸：

　　1. 褶边型。这种前端设计成V字形的文胸，最适合于V字领和西服类的服装。此外，如果希望多开几个衬衫的扣子，那么也可以穿着此种类型的文胸。在若隐若现中，可以吸引别人的视线。

　　2. 露肩型。肩带之间的间隔非常大的文胸，适合于方形领等领口较大、肩膀露出较多的衣服。不过，如果是属于削肩的女性，肩带容易滑落，因此不适合这种文胸。基于设计的关系，这一型的文胸大多配有钢丝。

　　3. 无肩带型。没有肩带的文胸，适合于直筒形毛衣或露背型的罩衫，凡是领口较大，或是肩膀露出很多的衣服，均可安心使用此型文胸。此款文胸大多也是具备钢丝，如此可以使得乳房全部集中，加以固定，就不用担心文胸会滑落。此外，还有肩带可以任意取下的文胸，如果穿直筒形的毛衣，而不希望戴文胸，那么就可以戴此种文胸，更可增加乳房的丰满感。

　　4. 前开扣型。文胸的开扣在前端中央，所以很容易穿戴，而且因为背后没有扣子，所以背部的曲线变得更美，最适合于透明质料的衣服，及容易露出内衣的衣服。此种类型的文胸也有乳头间隔较为狭窄的类型，所以要配合体形作选择。此外，在罩杯部分，选择较好的质料，可以将乳房紧紧包住，不会随意摇动。

　　5.少女型文胸。这种文胸和成熟女人的文胸相比，位置较高，而且在腋下和前腋的部分较为狭小。由于考虑到少女的发育尚不完全，所以设计着重在舒爽感和重量的考虑上。

　　是你说的要详细的。我已经贴了很多了。可是还没办法说的很详细。看看这本书吧。写的不错。相信会对你有帮助

人体服装科学咨询有限公司的调查中，有一组可怕的数据表明：持续长时间穿着不适合身体的内衣，也会改变体形。曾经穿着底边过大的胸衣的一名32岁女性，10年后胸部下方开始出现内衣的痕迹，再过7年后，胸部的下方出现了“脂肪层、第二个胸”。不仅仅是尺寸，穿着内衣的方式不正确也会留下多余的线痕，到最后消失不了。为了不出现这样的后果，一定要掌握正确的挑选和穿着方法！ 一、慎防胸罩太紧 女性应佩戴合适的胸罩，过松或过紧都不利于女性的健康。过松的胸罩起不到保护乳房的作用，而过紧的胸罩，会给女性带来乳腺增生。因为女性的乳房上有着很多丰富的血管及淋巴神经，如果胸罩太紧，会使乳房受挤压，血液循环会因此大受影响，而使乳房缺血、痉挛，从而易引发乳腺癌增生。 二、不买细带内衣 细带内衣的细带就像一道铁丝，人体在活动时，内衣就会在皮肤很小范围内摩擦，因为细带比较细，受力面积就少，小部分肌肉所受到的破坏就会很严重。时间一长，这些肌肉就会出现过度疲劳，从而出现老化的现象。 三、挑选内衣太紧不宜太紧 部分女性为了使自己显得更丰满， 更明显，会选择偏小或者紧身的内衣。这样看起来似乎是更迷人了。但这是以牺牲健康为代价的。胸口受到长时间的挤压会产生胸闷，气促的情况，心肺功能受因此受到影响。 四、挑选比较柔和内衣 从心理的角度来说，内衣颜色和号码的选择，还与身心有关，如浅粉、浅紫、白色等浅色柔和的颜色，能让心理更轻松，而特别紧张时穿大半码的内衣，也能为压力释放增加一个出口。轻松的身体与放松的心理是立体相关的，自我感觉舒服的衣物因此有减压作用。因此，女性最好少穿颜色跳跃、过暗或款式过紧的内衣，因为过紧的内衣会影响胸口血液循环，甚至会压迫心脏，影响身体健康。 五、内衣一定要天天换 英国调查显示，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯?格巴博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。 对许多女性来说，内衣始终是衣柜里最宝贝的衣物之一，从挑选到洗涤再到收纳的整个过程，都非常精心。有的人不忍心太频繁的清洗，怕导致内衣变型；有的人是懒得洗，觉得多穿一天也没什么吧。殊不知，内衣换得勤不勤，不仅关乎健康，也关乎心情！

内衣正确穿戴方法如下：1、两手穿过肩带，将肩带挂在肩上，双手托住内衣罩杯下方。2、身体前倾45度左右，将胸罩定于胸部下围，将乳房套于罩杯内。3、将后片与胸部下围对齐，水平拉向后方，反手扣好背扣。4、用手掌虎口托住乳房，协助将乳房侧边及下边的胸部脂肪推移至内衣罩杯内。5、站直身体，调节肩带，松紧度可容一根手指滑动即可。穿上内衣之后，如果你发现罩杯太空荡，就说明你选择的内衣尺码不够合适。其实选择内衣过大也会对健康造成不利影响，还会影响胸部线条，由于造成胸部下垂变形。

女人怎样正确穿内衣?

1、女性穿内衣的正确方法1、前倾45度上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。2、钩上后扣收纳边肉保持前倾的姿势，钩上后扣，然后将乳房放入罩杯中。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中...

穿内衣的正确方法知识

穿内衣的正确方法:1，直立站好，将两臂穿过文胸肩带，套在手上。2，然后俯身前倾3度，两手拉住文胸底边向下拉，然后向上推隆使胸部完全包进罩杯内。3，稍固定好后用手沿着两边伸向背后，扣好扣子。4，然后抬起身体站直，左手托住文胸左侧钢圈向上托起，右手伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起...

女性们穿内衣的方法是怎样的?女性如何正确穿内衣?

1、女性们穿内衣方法1、把吊带挂在肩上不系上挂钩在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回的穿法，容易使底边和钢环的位置偏离移动，所以是不对的。就像没有穿一样，松松垮垮的内衣无助于你的体型。另一种错误的内衣穿戴原因刚好与此相反，是想自己有清晰的曲线而穿戴紧束的内衣。过于紧束的内衣会在...

穿内衣的正确方法图片

5、动一动手臂，活动一下，检查内衣的肩带是否会脱落，乳房是否向中间完美贴合，穿戴是否舒适。

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