穿高跟鞋腰疼

任何带跟的鞋都会加重腰痛的，不管是高跟鞋还是中跟鞋，你可以试验下倒走，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。
如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近，穿上负跟鞋与其他的医疗手段是互不抵触的。
平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。

考虑应该是长时间站立所造成的腰肌劳损，这个跟穿高跟鞋是有一定的关系的，因为高跟鞋会使人的重力点改变，会使人更加的劳累，所以长时间穿高跟鞋，是比较容易得腰肌劳损一类的疾病的，建议尽快到医院进行治疗，应该是很快就可以好的。注意要避免劳累，不要久站或久坐。

正常的，多穿几天慢慢就不疼了，是因为腰部肌肉没有适应，就和忽然开始锻炼身体，第二天全身疼一样。慢慢就好了，穿高跟鞋有瘦小腿，锻炼腰部肌肉的效果。

没事的，我现在在家里、外头都穿高跟鞋，在家里除了洗澡睡觉，我都穿着一双25cm的高跟鞋，第一次穿也是跟你一样，然后我就硬让我自己穿，我现在都穿了2年了，一直没有问题

不适合
对腰椎不好
腰椎的压力会增大，
你可以踮起脚尖试一下

不能，穿平底的

就是不要穿了

是正常的 我刚开始穿也是这样的

腰痛穿高跟鞋有没有影响

腰疼和穿鞋子有没有关系：是的，比如穿上高跟鞋后，人体的负重力线变化很大，骨盆前倾，腰部后仰。 腰椎过度伸展导致背部肌肉收缩和收紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态。 时间长了，关节囊和背部肌肉会拉伤，引起腰痛。 穿高跟鞋，下肢无力，站立或行走不能为所欲为，全身反应和协调能力下降，容易发生...

穿高跟鞋会导致腰痛吗?

穿高跟鞋对腰痛确实存在影响。高跟鞋使脚后跟抬高，导致身体重心转移，这会促使背部肌肉为了保持平衡而紧张。女性穿高跟鞋时，骨盆前倾增加，加重了腰部的承重，长此以往可能导致腰部肌肉过度收缩，引发腰痛。每增加1厘米的跟高，腰椎的伸展和肌肉收缩压力成倍上升，增加了腰痛的风险。腰疼与鞋子的选择密切相...

女性腰疼的原因是什么?女人腰疼是什么情况?

1、女人腰疼的原因1.爱穿高跟鞋许多女性喜欢长期穿高跟鞋，这样会使下肢平衡受到限制，走路不方便就很有可能发生腰部扭伤，一旦扭伤会使肌肉，韧带发生不同程度的受损，给女性生活，工作带来一定的影响2.久坐不动女性是很容易患上腰疼的的，所以通常是不正当的走，坐，站的姿势都会让女性腰疼。不要忽视...

穿高跟鞋腰疼

任何带跟的鞋都会加重腰痛，不管是高跟鞋还是中跟鞋，可以试验下倒走，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼，过多的运动量会加重腰痛，可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行，注意安全。倒走过程中可以有效矫正腰的不合理姿势...

腰疼和穿高跟鞋有关吗

穿上高跟鞋后，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸使背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，引起腰痛。 穿高跟鞋下肢不得力，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程...