跑步时为什么要穿运动鞋？

跑鞋穿着舒服啊..和脚型也比较fit....
你试一下穿着板鞋或者篮球鞋跑,看不磨坏你的脚,而且对鞋的磨损也大....

总之,有条件的话,做什么运动,就用什么鞋...

我们的脚每天与地面接触数千次，要承受很大冲击。跑步时，我们的脚承受的重量通常为体重的两三倍。如果广角跑，我们的膝盖和脚跟要承受很大的压力，骨骼和肌肉容易受伤。

跑不穿跑鞋可以增加摩擦提高速度，叫软的跑道一般穿长钉跑鞋，塑胶跑道一般穿短钉跑鞋

防震，还能保护你的脚！

跑步不穿运动鞋不能跑吗

穿上运动鞋跑步可以减少阻力，会使运动更加的舒适。在跑步的过程中，柔软性较高，可以轻松的去跑完需要的路程。如果遇到路上有沙子或者小石头，它可以很好的保护双脚。下雨天使得运动鞋更有弹性，使用起来更加方便，不用担心雨天不能跑步的烦恼。穿上运动鞋更加具有运动的心情，好的心情会逐渐促进走向快乐...

运动时为什么要穿运动服和运动鞋,如何挑选合适的运动服和运动鞋

1、运动服和运动鞋都是专门为运动设计的，以柔软舒适透气为主，宽松的运动服会在我们做运动时一定程度上给予我们一定的保护，防止不必要的拉伤。且便于我们做一些难度较高的动作。2、运动鞋的设计也和普通鞋子不同，运动跑跳时能够减轻对膝盖的压力，好的运动鞋可以减震防滑，对脚起到一定的保护作用。3...

穿运动鞋跑步有什么好处?

1.这是为了防止在跑跳的过程中伤害到脚部。穿上运动鞋能够降低地面对足部的冲击，起到缓冲和保护的作用。2.穿运动鞋不容易磨损脚部皮肤，而且比较有弹性，舒适容易运动。

运动一定要穿运动鞋?

˙避免关节受伤： *** 运动鞋，容易因为冲击力过大而增加关节的负担，严重的话，甚至会受伤，所以需要穿具有吸震效果的运动鞋。˙避免碰撞受伤：随便穿双凉鞋就去运动，很容易因为足部缺少包覆，稍微一碰撞就会扭伤，或是很容易被利物割伤。˙稳固性差容易造成意外：如果只穿拖鞋做运动，过程中会一直担...

运动时为什么要穿运动服及运动鞋

运动服宽松、透气、吸汗，各种动作不会束缚。运动鞋是在跑步、弹跳等动作的时候能够缓解脚部的压力，以至于不会轻易受伤。