运动减肥时，故意穿厚点衣服，使其多出汗，对减肥有利吗

运动减肥，出现过度疲劳，效果才会更好，出汗当然是好事，但是，不要故意穿过厚的衣服，不然，会造成不好的结果就是，体质不好的人会出现感冒发烧等现象@！最好是以正常的服饰，宽松，舒适，适合体育锻炼为重点@
不必要穿专业的运动内衣，专业的运动内衣，效果不太明显，真的！
关键是要坚持锻炼，如果坚持一周，就不练了，过几天又想练了，就又锻炼一周，结果又放弃了，这样和没有锻炼是一个样的，所以，建议要是锻炼，就坚持锻炼，不能间隔！

如果是跳绳可以在要出汗前减少衣服，一会再热点再减少衣服，等到不能减少衣服的时候再出汗。不过建议冬天不要出汗，不符合养生之道。

如果感觉跳绳枯燥，可以买个跳舞毯。
建议不要买带游戏的电视跳舞毯。
可以买普通跳舞毯自己下载游戏。
如果找不到游戏，可以买 《超级舞者》专用跳舞毯，买的时候光盘带游戏，也可以上网玩。
比较宽裕可以买PS2游戏机带的跳舞毯。
本人是个跳舞毯玩家，有兴趣可以交流一下。

穿的衣服不妨碍你运动就可以，所谓多出汗减的重量多只是因为失水多了减重多了而已，人体对水分的需要是必须的，缺失的还得补回来。另外减肥是持久战，您最好别指望1周2周的运动就可以减肥成功，还有减肥药之类最好慎重，没什么好处的东西。

你好这种不良习惯，不利于皮肤正常排汗 由于热胀冷缩 很容易导致寒气入侵从而难受 大家运动时要提前穿薄衣服也要提前热身 谢谢大家的参考

跳绳可以算是个热身运动，一般热身运动要持续30分钟左右才有明显的效果。
所以没有必要把自己裹成粽子在跳绳。关键是循序渐进的练习。
减肥也不是一日之功，所以要确定好你的目标！

有的!不过主要还是运动量大小决定!

运动减肥时,故意穿厚点衣服,使其多出汗,对减肥有利吗

运动减肥，出现过度疲劳，效果才会更好，出汗当然是好事，但是，不要故意穿过厚的衣服，不然，会造成不好的结果就是，体质不好的人会出现感冒发烧等现象@！最好是以正常的服饰，宽松，舒适，适合体育锻炼为重点 不必要穿专业的运动内衣，专业的运动内衣，效果不太明显，真的！关键是要坚持锻炼，如果坚持...

穿厚衣服运动减肥效果好吗?

但这种想法是错误的，甚至是危险的。因为运动时出汗，虽然能减轻体重，但这只是一时性的失水造成的，并不是真正地消耗了体内脂肪，而且如果失水过多，还会发生一些意外的事故，如晕厥，甚至休克，是十分不利于健康的。所以，在运动时应注意穿着轻便、宽松、透气性好的衣裤，使运动中产生的热能及时地散发...

跑步时穿厚衣服多出汗,减肥效果会增加吗

保持食量一致，运动量一致，穿不同厚度的衣服，各坚持一个月，看看减重情况，一般没什么差别。不要让自己减肥的时候受太多委屈，轻轻松松减减肥不好吗？不要自己给自己找罪受啦。

减肥要不要穿棉袄,或者是非常厚的衣服,进行暴汗啊?

穿棉袄或非常厚的衣服来进行减肥，并通过大量出汗来达到减肥的效果是一种错误的做法。这种做法可能会导致身体过度失水和脱水，引起体内物质的紊乱，甚至可能出现中暑、低血压等健康问题。正确的减肥方法应该是通过合理的饮食控制和适量的运动来达到减肥目的。饮食上应该注意摄入适量的营养和热量，避免暴饮暴食或...

多出汗可以减肥吗

如果运动时身体裹上保鲜膜，或者穿不透风的衣服，在闷热的环境下出大量的汗，这样不仅减肥效果有限，还有损身体健康。如果是每天进行适量有氧运动，如慢跑、骑自行车、跳绳等，使身体多出汗，这样减肥是有利健康的。减肥不出汗好吗 不出汗不好。汗的作用是调节体温，保持身体机能正常运转，如果一点汗也不...