穿厚衣服运动减肥效果好吗？

有人认为，穿厚衣服运动，出汗很多，减轻体重也很快，能达到快速减肥的效果。有人还以此为由，设计出了一种塑料制的、不透气的衣裤。但这种想法是错误的，甚至是危险的。因为运动时出汗，虽然能减轻体重，但这只是一时性的失水造成的，并不是真正地消耗了体内脂肪，而且如果失水过多，还会发生一些意外的事故，如晕厥，甚至休克，是十分不利于健康的。
所以，在运动时应注意穿着轻便、宽松、透气性好的衣裤，使运动中产生的热能及时地散发掉。有的人喜欢在运动的一开始就穿比较少的衣服，其实这样也是不好的，很容易导致感冒。应该穿着便于脱穿的衣服，运动到发热时再脱掉，运动完后又及时穿上。当然裤子可以一开始就穿得少一点。

我感觉应该无所谓吧

穿厚衣服运动减肥效果好吗?

有人认为，穿厚衣服运动，出汗很多，减轻体重也很快，能达到快速减肥的效果。有人还以此为由，设计出了一种塑料制的、不透气的衣裤。但这种想法是错误的，甚至是危险的。因为运动时出汗，虽然能减轻体重，但这只是一时性的失水造成的，并不是真正地消耗了体内脂肪，而且如果失水过多，还会发生一些意外...

运动的时候穿很厚,减肥效果会更好一些吗?

这个和薄厚是有关系的，厚衣服一般比薄衣服透气性差，因此运动时出汗后体表温度很高，不能及时降温就会加快脂肪的燃烧速度，有那种出汗服，很薄但是几乎不透气，就是为了出汗的。请采纳！

跑步穿厚衣服能减肥吗

健身房中时常看到这样的景象，温度适中的环境中有人却穿着厚厚的长袖运动衣，因为这些人想通过出汗达到减肥的目的。专家提醒，事实上这么做只能使体内失水快些，虽然运动后体重可能出现减轻现象。可是，过不了一天，体重又会恢复正常，体重减轻只是暂时现象。因为出汗排出的是肌体内的水，而不是脂肪。而且这...

运动减肥时,故意穿厚点衣服,使其多出汗,对减肥有利吗

运动减肥，出现过度疲劳，效果才会更好，出汗当然是好事，但是，不要故意穿过厚的衣服，不然，会造成不好的结果就是，体质不好的人会出现感冒发烧等现象@！最好是以正常的服饰，宽松，舒适，适合体育锻炼为重点 不必要穿专业的运动内衣，专业的运动内衣，效果不太明显，真的！关键是要坚持锻炼，如果坚持...

跑步时穿厚衣服多出汗,减肥效果会增加吗

夏天穿凉快点，冬天保暖一点，全身活动开热的时候再一件一件脱掉。不管什么穿法，自己实验，对照一下，也能得出结论。保持食量一致，运动量一致，穿不同厚度的衣服，各坚持一个月，看看减重情况，一般没什么差别。不要让自己减肥的时候受太多委屈，轻轻松松减减肥不好吗？不要自己给自己找罪受啦。