穿着扁平足鞋垫可以跑步锻炼吗？对身体有没有危害啊？

穿着扁平足鞋垫可以跑步锻炼，对身体没有危害。
扁平足矫正鞋垫是一种保守治疗手段，可以帮助改善扁平足的畸形状态。在选择合适的矫正鞋垫后，通过不断的行走受力，可以逐渐强健足弓，并且不会对身体造成危害。
因此，穿着扁平足鞋垫跑步是可以的，不会对身体产生危害。同时，为了更好地保护足部，建议选择包裹性较好的鞋子。如果保守治疗无效，可能需要考虑手术处理。

当然可以了，扁平足就需要多穿鞋垫去锻炼足弓，通过鞋垫的支撑性和特殊设计来改善足部错误的受力情况，通过不断的行走受力才能把足弓强健起来，选择一双包裹性的鞋子会比较好，运动鞋类就更好，对你身体是有利的，你不用担心。

一时半会买不到运动鞋，又很想现在就跑步锻炼，可以先穿平底鞋跑，对脚，身体倒是不会有什么危害，就是对鞋有损耗，因为平底僵硬，走路的时候对脚保护较好，但是跑步的时候由于身体的重量全压到鞋上再硬的鞋也会变形，所以建议最好穿运动鞋，怎么样，帮到你了没？望采纳哦，如果还没解决你的问题，那，还有什么不明白的呢，能告诉我嘛？一定要回复哦！O(∩_∩)O~

穿着扁平足鞋垫可以跑步锻炼吗?对身体有没有危害啊?

因此，穿着扁平足鞋垫跑步是可以的，不会对身体产生危害。同时，为了更好地保护足部，建议选择包裹性较好的鞋子。如果保守治疗无效，可能需要考虑手术处理。

扁平足跑步要垫鞋垫吗

一，扁平足尽量少跑步，二，足弓垫对扁平足不好，会加重，别垫。你搜搜现在的扁平足，中间一个凸起，全都顶着足底跖腱膜，再搜足弓结构看一下就知道，足弓垫顶着的是跖腱膜，根本就不是足弓，于是跖腱膜松弛，相当于足弓的弓弦松了，足弓会更低，越来越严重，而且好多人都是垫足弓垫脚心疼的厉害，本...

平足可以跑步吗

扁平足可以跑步，但不能长期、长时间跑步。因为扁平足的患者到后期都会有足底的疼痛、肿胀，甚至步态异常，严重者甚至有平足畸形，一定要早发现，早治疗。青少年和儿童要进行预防，平时要加强足内外肌肉的功能锻炼。同时可以选择有良好足弓支撑的鞋子，来减轻足底的压力，一定要避免长时间站立，建议去正规医院骨...

扁平足可以长跑吗?我想报个半马,是否可行?

扁平足是指足弓形态变平或缺失，使得脚跟到波峰之间的区域接触地面时，足弓部位接触面积增大，导致足部稳定性下降。这会导致跑步时足部容易出现疼痛、疲劳以及其他相关问题。如果你想长跑，建议在进行长跑前，最好先进行一次医学评估，以确保自己的足部情况适合长跑训练。如果医生认为您可以进行长跑，那么还是需要...

扁平足鞋垫有用吗,扁平足对生活有什么影响

扁平足鞋垫就是我们经常说的矫正鞋垫，要想矫正过来那就得看你是先天还是后天的了，后天的比较容易恢复。平足者走路会压迫足底血管神经，产生足底麻木、疼痛和脚底发冷等症状。由于足部缺乏弹力，不能长时间站立、长距离行走、弹跳和负重。但是用一些矫正效果好的鞋垫还是比较有用的，因为人平时走路或者运动会...