扁平足鞋垫好用吗？垫上会不会平足加重呢？

平足症，首先了解以一下足弓的结构，它是由上下两个部分组成的，可以形象地用弓箭的结构来比喻，上部好比是弓背，下部好比是弓弦。足弓的弓弦是跖腱膜，它自跟骨结节起，向前分成五个腱条，止于屈肌腱鞘和跖骨头横韧带，是维持纵弓的弓弦。跖腱膜是维持足弓的重要结构，如果这个弓弦松弛了，那么足弓高度必然下降。正常的足弓是依靠骨骼、韧带和肌肉来维持的，也就是通常所说的三道防线。市场上有很多平足垫，平足矫正鞋，目的是对足弓的弓背起到一定的承托作用，但孰不知在承托弓背的之前，已经对跖腱膜这个弓弦起到了非常不利的作用。这个硬质的垫子安装在足弓之下，人站立行走时足弓垫跖腱膜不断地挤压牵拉，使跖腱膜被拉伸变得松弛，人们在穿足弓矫正鞋的时候，感到足底疼痛，就是硬质足弓垫在拉伸跖腱膜，如果穿硬质矫正鞋垫长期行走，后果难以想像，损害“弓弦”就是损害足弓。足弓垫的设计最大的问题就在于忽略了跖腱膜这个“弓弦”的作用，而这恰恰是非常重要的，足弓是“弓背”和“弓弦”组成的整体，不可将二者割裂开来，机械地强调对“弓背”的支撑，这是违反足部生理结构和力学结构的，目前很多的平足矫正鞋垫非但无益反而有害，问题就在这里。而且很多鞋都带跟，会使人体重心前移，增加足弓压力，同样会加重平足。
平足大多是由于前足足弓长期压力过大引起，减轻前足足弓压力才是矫正的根本。所以平底鞋一定比带跟的鞋更有利，患者也普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟受力来减轻足弓压力，缓解症状，可以做个试验，赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。
如果有减轻的话可以用一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。
注意：平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会增加足弓压力，加重平足。

我在使用中。。效果明显。刚用时不习惯。平足鞋垫会不会加重平足我就不知道了。反正我在用效果不错。介意你也试试。

如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。
肌肉力量不足很难维持正常的足弓，所以要锻炼，平足的自我锻炼方法很多，平时脚趾向下抓握，向上提拉都是锻炼，随时可以做，通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼，它们强壮了，平足就可以得到一定程度的纠正与康复。
平足的另一个原因，是前足和足弓长期压力过大，减轻前足和足弓压力非常重要，特别要注意鞋的问题，多数的平足都是穿鞋不当造成的，不要穿任何带跟的鞋，都会加大足弓压力，加重平足。平底鞋一定比带跟的鞋有利，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟和脚外侧走路，就可以轻足弓压力，缓解症状。试验一下：赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。
如果有减轻的话可以用一种前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对健康有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。
特别注意：对于运动鞋也要加以甄别，很多自称高级运动鞋的，其实是带跟的旅游鞋，这是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！有一篇科普文章《鞋与健康的是是非非》，说得很清楚。

扁平足鞋垫好用吗?垫上会不会平足加重呢?

扁平足鞋垫并不是一个理想的治疗选择，使用它们可能会对病情产生不利影响。足弓的健康依赖于骨骼、韧带和肌肉的协同作用，而不是仅仅依靠鞋垫的承托。扁平足鞋垫通常是硬质的，它们对跖腱膜会产生持续的拉伸作用，这可能导致足底疼痛和足弓损伤。为了正确地矫正扁平足，应该采取减轻前足压力的方法。例如，选择...

扁平足鞋垫有效果吗

根据大量的研究，发现人们出现扁平足时，要是垫上扁平足的鞋垫，会有一定的效果，但是我们在垫鞋垫时也需要注意角度问题，通常我们在选择扁平足鞋垫时，一定要特别定制，情况特殊时还需要进行矫正。另外大家在生活中选择扁平足鞋垫时，一定要选择质量较好的扁平足鞋垫，当然扁平足鞋垫在购买时可以直接去医院进行购...

扁平足矫正鞋垫危害

3. 不适合所有人群：扁平足矫正鞋垫并非适用于所有扁平足患者，因为扁平足的原因可能是多种多样的。如果使用不当或选择错误的鞋垫类型，可能会加重足部不适或引发其他问题。4. 影响步行姿势：使用扁平足矫正鞋垫可能会改变步行姿势，引起身体其他部位的肌肉和关节的不平衡。这可能会导致腰背痛、膝盖痛、髋关节...

扁平足矫正鞋垫有用吗

1. 扁平足矫正鞋垫对于纠正扁平足是有帮助的。2. 对于先天性扁平足，由于足弓发育异常，使用矫正鞋垫的效果通常有限。3. 若扁平足是由于后天因素，如体重过大、不当穿鞋或过度使用导致的足弓受力，矫正鞋垫可能起到改善作用。4. 穿着矫正鞋垫可以减轻因扁平足长时间站立引起的足部酸痛。5. 对于因肌肉萎缩...

孩子扁平足穿矫形鞋垫真有用吗?

一种观点认为，扁平足矫正鞋垫对于矫正扁平足有一定的作用。特别是在生长发育期的儿童和青少年，使用矫正鞋垫能够改善步态和姿势，对足弓部位起到支撑的效果，从而有助于改善扁平足。另一种观点认为，对于较重的扁平足，矫正鞋垫无法完全纠正，必要的时候还需要结合手术的方式进行治疗。需要注意的是，扁平足与...