坐月子开空调28度穿短袖可以吗

酷暑天气如何坐月子？

炎热的气候清爽的心情

在这么热的夏天坐月子，首先从心理上无法感到轻松，许多年轻女性抱着“赶上了，没办法”的无奈心态进入“月子”的，这对身体无益。

天热不要烦躁，要保持清爽的好心情。“既来之则安之”，调整自己的心态对婴儿的情绪稳定很重要。对于新生儿来说，外界的一切影响都开始了。

“捂着”和吹空调

生活水平提高了，关于“坐月子”的老说法已经过时。空调对产妇和婴儿有益，因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子(新生儿容易造成感染)，而且产妇中暑是不利于产后恢复的。

空调的温度一般以26℃以上为宜，坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子；新生儿可松松地盖上小夹被。

“出汗”也是必须的

即使不是在夏天，产妇在月子里也应当经常出汗。因为怀孕后受孕激素的影响，身体发胖且有不同程度的水肿，这些现象都依赖产后的“出汗”排出体外。所以一天当中应定时走出空调房间，让身体自然出汗，比如在吃饭的时候。

在没有空调的房间，可能偶有过堂风，不宜在风道上停留过久，也不要吹风入睡。

吃冷吃热无禁忌

从科学的角度出发，月子里并没有不能吃“生”、“冷”的特别禁忌，各人可根据自己的爱好来定。比如水果，不能热吃，也不能不吃，因为它对产后营养的补充有益。但不应贪凉吃冷饮，因为消化功能还没有完全恢复。

“不能洗头洗澡”的时代过去了

无法想象这么炎热的夏天整整一个月不洗头洗澡，那样不但不利于个人卫生，抱宝宝的时候，宝宝也会皱眉头的。注意事项是：

洗时用温水，洗后完全擦干，不要让皮肤带着水分；

刚刚洗浴完毕，不宜进入通风的环境；

别用吹风机吹干头发，热风也不行；

剖腹产的产妇，2周后洗澡。

“不刷牙不梳头”也无科学根据

据老话说，月子里刷牙“会使牙齿松动”，实际情况是：一个月不刷牙，牙齿肯定要得病。刷牙时用温水，牙刷不要太硬。如果您真的感觉牙齿松动，应找医生咨询，检查自己是否需要补钙。

很多夏天坐月子的产妇，都已在生产之前剪短了头发，这是明智之举。梳头时，发梳不要太尖利，梳长头发不要生拉硬拽，头皮发痒的解决之道是清洗，靠发梳或指甲解痒，会使头皮受到损伤。

天热如何坐月子

暑夏季节，不少产妇为避免受凉，常紧闭门窗，身着厚衣，包头盖被等，严重妨碍了体温的散发而发生中暑。因此，暑夏坐月子应保持室内空气流通，室温以22℃左右为宜。可常用干毛巾或温热水擦身，勤换内衣、床垫。同时，常饮绿豆汤等非冰镇饮料对预防中暑也有好处。

由于夏日炎炎酷暑难熬，现代的很多产妇睡觉或大开门窗形成穿堂风，或开风扇，对着直吹，将空调开得太大，室内温度太低，或睡觉时赤身露体，不盖被子，这些都是产妇伤风感冒的原因。也难怪如今门诊病人中，产妇盛夏中暑者少，而受凉感冒者居多。

夏天坐月子可以穿短袖、短裤吗

即使是夏天坐月子的时候，也建议穿长衣、长裤，并且穿好袜子。而且在室内如果开空调，最好是恒定的温度下，比如开到26℃，并且不要开摆风。如果有摆风吹到身体上，会导致肌肉关节的疼痛，所以尤其要注意。也建议在恒温的环境下，不要经常出入，以免造成温度忽高忽低的情况，对身体造成不舒服的感觉。坐...

夏天坐月子可以穿短袖吗

夏天坐月子可以穿短袖。很多人担心受凉得“月子病”，坐月子期间干脆不开空调。其实不然，空调照样可以开，不过要注意温度不要低于26℃，风口别对着人吹，建议新妈妈穿着能够遮住关节的衣服，以防受凉。月子期间，产妇身上的汗液较多，动辄湿透衣服，应及时擦干汗液、更换湿了的衣物，此时也不宜待在空调房...

产妇坐月子空调多少度

其次，室内温度与产妇穿着也是相互关联的。在空调房间内，产妇应穿着长袖衣物，避免直接吹风，以防身体受凉。同时，要注意保持室内的湿度，避免空气过于干燥，这可以通过使用加湿器等手段来实现。另外，除了温度设定，空调的使用时间以及室内外温差也需要关注。长时间使用空调或室内外温差过大都可能影响产妇的...

夏季坐月子穿长袖还是穿短袖

做月子的时候尽量不要穿短袖，夏天气候纵然炎热，但为了避免受凉，应穿长裤，户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时最好穿长衣长裤长袜子，特别是洗澡后。如果天气太热可以打开空调，空调的温度一般以26℃以上为宜，穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子。选择纯棉料、吸汗的衣服。在月子...

夏天月子里可以穿短袖吗

夏天月子里最好也穿长袖，如果室内温度比较高，可以适当的开空调，空调温度在29或30度都可都是可以的。