穿高跟鞋前脚掌疼怎么办

尽量买鞋的足弓跟你脚的足弓吻合的鞋，鞋的前脚掌着力点跟你的前脚掌的着力点一致的高跟鞋；

建议你在前脚掌处垫个软鞋垫吧!走路时前脚掌先着地，站立时尽量两只 替支撑体重；

刚开始穿高跟不习惯很正常...因为高跟鞋是断掌站立,跟平底完全不一样..如果你学国标舞的话就会很明白~
刚开始穿高跟的话,第一要注意休息,不要穿着高跟满大街地逛一天,绝对受不了..最好每个小时都能休息个十来分钟...第二跟不要太高,你可以从三四公分到五六公分到七八公分这样练上去,九公分十公分以上的鞋对身体是有害的,也比较危险,不是模特就不要硬穿了~
如果说你穿那双高跟非常难受,总也适应不过来(一般说来几天就可以习惯吧..我自己是从小跳国标舞,鞋跟的高度是长年一点点适应过来的所以很自然..而且买鞋也会清楚怎样的鞋跟脚,舒适..),可能是那双鞋本身的设计就不大符合人体构造,建议买鞋还是要买有点名气的...
至于怎样可以在穿高跟时前脚掌不那么痛,你可以去找前掌垫..在淘宝上搜一下你就会发现现在前掌垫足弓垫后跟贴应有尽有~~可以使高跟鞋变得更舒适,但是好象也不能指望"一点也不辛苦"..主要还是因为穿高跟鞋时重心支撑跟穿平底完全不一样~常穿高跟对身体骨骼是不好的也是因为如此~~希望能帮到你^^

不要连续穿的时间太久，，中间应给脚适当放松，，晚上泡热水脚。

楼上的回答非常完美啊，我也从中学到了不少东西，楼中，你就选了这个吧

青春作伴好飞翔的回答很全面，补充一点就是这是一种习惯，适应了就会好的

根据你所描述的症状看是由于长期穿高跟鞋导致的足弓受影响出现的症状。

穿高跟鞋导致前脚掌疼怎么办呀

2. 对于前脚掌的疼痛，可以尝试用白酒浸泡鞋子，这可能会使鞋子变得更加柔软，有助于减少疼痛。但请注意，这需要小心尝试，因为不同材质的鞋子可能会有不同的反应。3. 如果需要长时间行走，建议避免穿高跟鞋。如果必须穿，可以选择中低跟鞋或松糕鞋，并确保裤子长度足够以遮盖松糕鞋，保持外观的整洁。4...

穿高跟鞋前脚掌疼怎么办

在治疗方面必须要去掉穿高跟鞋的行为或者穿宽松的鞋，要是没有办法改变鞋类的情况，可以在高跟鞋内脚掌疼痛的地方垫软的东西，能够帮助缓解一定的临床症状。另外，在晚上睡觉的时候可以在疼痛的地方，外用云南白药气雾剂或者贴活血止痛膏，以及扶他林的膏药等帮助缓解疼痛，第二天早上起来的时候可以把膏药拿...

穿高跟鞋前脚掌疼怎么办穿高跟鞋前脚掌疼的解决方法

1. 若穿高跟鞋时前脚掌感到疼痛，可以在鞋内放置适量的脚掌垫，这样可以提供额外的支撑，减少对前脚掌的压力，从而缓解疼痛感。2. 使用脚趾分离器也是一种方法，它可以将压力分散到多个脚趾上。请确保正确使用，避免过紧导致脚趾血液循环受阻。3. 在鞋头处塞入一些海绵，或者佩戴专门的足部护理套，可以帮...

高跟鞋前脚掌疼怎么办

1、尽量选择没超过自己承受极限的高度，测试方法很简单，就是你踮起脚尖，如果鞋跟和你踮起脚后跟相差一厘米就是你承受的极限了。2、建议穿高跟鞋的MM回到家立即换上平底鞋，用热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，但是请记住，也别泡太久，15分钟就好。3、找一块海绵垫在脚弓处，...

怎样缓解因穿高跟鞋引起的前脚掌很疼,

1. 高跟鞋会使得整个身体的中心压在前脚掌上，导致疼痛。2. 减轻疼痛的一种方法是减肥，体重越轻，对前脚掌的压力越小。3. 另一种方法是选择合适的鞋子。如果是坡跟鞋，应选择鞋底既软又有一定硬度的款式，这样可以走路时减轻前脚掌的压力。4. 穿细跟鞋时，上楼梯时可以让鞋跟悬空，只用脚掌接触...