心理健康：心情不好时该怎么穿衣服

美国著名心理学家杰克·布朗认为：适当选择衣服有改善情绪的功效。称心的衣着可松弛神经，给人舒适的感受。在情绪不佳时，穿衣应该注意四“不”。
不穿易皱的麻质衣服
易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。
不穿硬质衣料衣服
硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快。此时最好穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。
不要穿过分紧身而狭窄的衣服
衣服如果太狭窄了，会造成压迫感。对女性来说，一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装，尤其不要穿紧身牛仔装，否则会加重情绪上的压抑感。穿宽松的服装会令你呼吸轻松、血液循环畅通，不良情绪得到缓解。

衣服的颜色是否会影响心情?

得体的着装并不是说穿得多么光鲜亮丽，首先要适合自己的形象气质，还要适合穿着的场合。比如简洁流畅的套装适合办公室的女性朋友，如果这个时候穿着太花俏的度假装就不太合适。反之在度假休闲的时候，如果在海滩边西装革履那就很奇怪。得体的服装不仅让你自然轻松，而且心情愉悦。这样的你在别人眼中，也是...

心情烦躁是什么原因

如果新衣服不适合在上班时间,可以在下班后约会时穿。试试把平时不怎么穿的蕾丝内衣穿在里面,不知不觉中减轻压力、充满自信。 内衣颜色和号码的选择,也与减压有关,如浅粉、浅紫、白色等浅色柔和的颜色,能让心情更轻松。而在压力特别大、心情特别紧张时穿大半码的内衣,也能为压力释放提供一个出口,少穿颜色跳跃、...

如何让自己心情变好?

1.状态不好的时候，每天强迫自己穿漂亮衣服，画淡妆，多出门，多走动，见很多不同的人，听很多不一样的话，去吃你一直接受不了的食物。通过强制转换物理环境，一步步心随境转；渐渐的你会有惊喜，你会发现转换心境并不难，大千世界有趣的东西那么多，我们渺小到在宇宙中连颗尘埃都不算。一旦尝到这...

心情不好的时候怎么办,做些什么才能够赶走坏心情

所以,当你因为某些事情而引起自己的坏情绪时,试着不要执着坏的地方,调整一下思维,你会更容易熬过去这段艰难的时光。 根据美国心理卫生协会提出的建议,想要获得好情绪,你尝试这样去做: 1,不要过分苛求自己; 有些人把自己的目标定的太高,自己又没能力达到,或者要求自己十全十美,却经常因为一些小瑕疵而感到闷闷...

心情不好怎么办!

每个人都会有这样的感觉:心情不好时,感觉一切都没有了原先的色彩,天空顿时会塌陷.其实,周围的一切如故,山依旧是山,水不会变为蒸气.心情不好时,试着去干自己最认为有激情的事,可以完全脱胎换骨,换个全新的的面孔,不要想着别人会取笑你,你要深信如果还作他人,说不定不如你表现的棒! 心情不好...