上班穿鞋鞋子脚疼的很啊怎么办？

可以去做脚底按摩

1.用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
2.拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
3.如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
4.鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。

找把锤子，还有湿毛巾，用湿毛巾把鞋子裹起来，哪里夹脚就砸几下，把皮子砸软点就好了

皮鞋有很多种的，买双软底的不就好了

穿皮鞋久了脚疼的厉害,用什么方法在家能缓解疼痛

1. 泡脚是一种简单有效的缓解脚部疼痛的方法。可以使用热水袋或者专门的泡脚盆，将脚浸入温水中，以放松脚部肌肉并缓解疼痛。2. 泡脚时，可以添加一些舒缓的成分，如薄荷油或迷迭香，这有助于进一步缓解脚部不适。3. 泡脚时间不宜过长，一般为10-15分钟，以免引起脚部血液循环不畅。4. 泡脚后，可以进...

上班穿高跟鞋脚疼该怎么办?

脚部按摩：利用空闲时间对脚部进行轻柔按摩，尤其是脚踝和脚掌部位，可以缓解紧张和疼痛。交替穿鞋：如果可能，可以在办公室备一双平底鞋，需要长时间站立或走动时换上平底鞋，减轻脚部负担。强化脚部肌肉：平时可以进行一些脚部肌肉锻炼，如脚趾抓握、脚部拉伸等，增强脚部肌肉力量和耐力。使用止痛膏或贴：在感...

穿鞋穿的小脚趾特别疼,不敢莫不敢动,很疼的请问是什么怎么办

2. 建议：由于鞋子大小不合适，可能会挤压到小脚趾，造成局部血液循环不畅。3. 解决方案：建议更换宽松的鞋子，并可以使用塞来昔布等药物进行治疗。

穿鞋脚疼怎么办

第一、针灸 人们都知道用针灸刺激相关的穴位,从而改善疼痛问题。太溪、昆仑、百会等穴位都能起到缓解脚后跟痛的作用,对疼痛的感觉也有一定的缓解。第二、减负运动 人在穿鞋后出现脚后跟疼,是疲劳的一种表现。这个时候应该进行适当的休息,比如长时间走路,休息一段时间,就能得到及时的缓解,就能有效改善疼痛...

穿鞋脚后跟疼怎么办

穿鞋脚后跟疼，往往是由于久行或久立，造成足底部皮肤、皮下脂肪、跖筋膜负担过重，引起劳损或退变所致，也可以是由于慢性炎症反应导致的疼痛。如果是疼痛的急性期，要加强休息，在症状缓解后仍要减少步行。可以在患侧的足鞋内放置软垫，以减少足部的压力，也可以更换软底的鞋子。另外，可以采用局部封闭...