去健身房要带换洗衣服吗？女的，

要带的，不然出汗了，难受，而且出门容易感冒，现在天冷，一般健身房都有洗澡的地方，换衣服的地方，带衣服去方便点

最好是带

回家换就好了

要带的 汗出过 黏糊糊的 不难受吗？

去健身房要带换洗衣服吗?女的,

要带的，不然出汗了，难受，而且出门容易感冒，现在天冷，一般健身房都有洗澡的地方，换衣服的地方，带衣服去方便点

第一次去健身房需要做哪些准备?

运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。

去健身房需要准备什么东西

2、换洗的衣服：就穿一件衣服去是不够的，无论是在夏天还是在冬天，都应该备一件贴着身上穿的衣服，运动总是会出汗的，换了干净的衣服不仅会舒服一点，同时也会预防感冒，再一个运动出汗之后体味会很大，不然去坐个公交的话会影响整个公众场合的环境，可见不论从哪一方面考虑都应该带一件干净的换洗...

去健身房锻炼需要注意什么?

一般的健身房都有淋浴室，需要我们准备好一套换洗的衣服、一双鞋、一条毛巾和洗浴的相关用品。然后还必须要携带一个大水杯，方便及时补水；一副运动蓝牙耳机，一首劲爆的电音更能激发你的锻炼热情。最后就需要热身了，一般做些简单的有氧运动，一般为十分钟，感觉身体微微发热即可。二、锻炼阶段新手在进...

初次去健身房准备什么

穿上舒适宽松的衣服或者是健身服,再准备一套换洗的衣服,这样健身训练后身体臭气哄哄的,你可以洗澡换上干净的衣服,身体会感觉特别舒服。 2、准备一副耳机 健身房锻炼的时候,你还可以准备一副耳机,方便你训练的时候边健身边听音乐,可以分散疲惫感,让你不知不觉坚持下来。 3、准备好一壶水 健身过程中身体会流汗...