夏季来例假，感觉肚子和腰还有头都很痛，需要穿袜子和长裤吗？

面对你这样的状况，我觉得你最好还是查查袜子的长裤，这样的话能够保暖一些也能够减轻你的负担。在这个时候一定不要吃凉的东西。

如果感觉难受，还是注意保暖吧，等过了这几天，可以穿凉快点

还是去看看医生吧

如何经期排毒?

第2天：穿宽松的衣裤月经来潮会让女性体温下降，血液循环功能减弱，因此，在这个时候需要注意保暖，在冬季长裤、袜子、毛衣、手套等小配件不能少，同时，要穿着宽松的衣服，保持女性私处良好的透气，可以防止细菌滋生，并将体温维持到最佳状态，让身体的新陈代谢就能维持到正常状态。第3天：新鲜素食助排...

为什么每次月经来了肚子都会很痛

平时不注意保养就会经痛，比如经常洗头，没有充足运动，不注意保暖、经常吃凉性食物，经常吃快餐冰淇林等不健康的食物等都有可能引起经痛

痛经除了吃药,还有哪些行之有效的缓解方法?

只要贴到肚子上，肚子会迅速发热，肚子便不会那么痛，一般24小时有效发热，用完了还可以接着换，特别的方便，当然，我觉得暖宫贴更好一点，不过那个是特别烫的，比较管用，不过可能对于部分女生来说不太喜欢，暖贴就好了，温度不是非常高，

有什么有效且方便的缓解痛经的方法?

第一点。我的感受 我开始来大姨妈的时候只有轻微的腰酸没有别的感觉，随着年龄的增长饮食和作息越来越不规律，在经历过一次考试后，我那段时间正好来大姨妈，考试期间穿着一层丝袜奔跑在各大考场。所以受了寒导致我成为重度痛经女孩中的一员。1-3分是轻度疼痛，经内不影响；4-7分有是中度疼痛，中度...

穿袜子睡觉好吗?

虽然睡觉穿着袜子能够起到保暖功能，但建议最好不要经常穿袜子睡觉。因为当人处于睡眠状态时，各个系统器官都在休息，这时候还穿着袜子，脚部有束缚感和紧绷感，同时会降低脚部的血液循环；全身血液循环也受到影响，从而引起局部肌肤新陈代谢减慢，不利于脚的彻底放松和休息。另外如果穿袜子睡觉，可能会造成...