运动鞋是否不能长时间穿？哪该穿什么鞋？硬底还是软底的好

尽量穿软底的，尤其是剧烈或者长时间运动，比如登山 远跑什么的。运动鞋不会对你的脚步有什么影响的。运动鞋是按照人的脚设计的，好的运动鞋只会使你脚部更加舒适。更加的符合人体力学的。所以不必考虑太多。

不会啊，没这样的说法吧，自己喜欢就好啊，就买几双轮着穿，对脚对鞋都好

跑步的鞋子是软底好还是硬底好?

硬底的鞋子更加稳定，能更好地提升跑步的效率和动态平衡能力。但是硬底的鞋子可能不够舒适，对膝盖和脚踝的保护能力较差。因此，跑步的鞋子是软底好还是硬底好，取决于个人的喜好和跑步的目的。如果跑步主要是为了减轻压力，那么软底的鞋子可能更加适合；如果跑步是为了提升运动效率和提高身体素质，那么硬底...

运动鞋是否不能长时间穿?哪该穿什么鞋?硬底还是软底的好

尽量穿软底的，尤其是剧烈或者长时间运动，比如登山 远跑什么的。运动鞋不会对你的脚步有什么影响的。运动鞋是按照人的脚设计的，好的运动鞋只会使你脚部更加舒适。更加的符合人体力学的。所以不必考虑太多。

鞋底软的好还是硬的好

鞋底是硬还是软，取决于穿鞋的目的。如果不经常在家走动，鞋底柔软，穿着舒适；如果是做户外运动，比如跑步、爬山、散步，最好是硬底的，不会伤脚，更容易活动。如何合理选择鞋底的硬度:鞋底的硬度不能太硬也不能太软，一般应控制在肖氏50-70度范围内。一般来说，鞋底太硬，跑步时会损伤你的脊髓、膝...

跑步穿软底鞋还是硬底鞋好?

软底跑鞋的缓冲和支撑能力通常更好，适合长距离跑步和跑步时膝盖容易受伤的人。它们也更轻便，灵活，能提供更好的缓震效果。硬底跑鞋的反弹和能量传递能力更好，可以帮助跑步者更快地奔跑，适合短距离和速度训练。它们也更适合跑步者的后脚跟着地方式，因为它们可以提供更好的支撑和稳定性。因此，选择软底...

走长路穿软底鞋和硬底鞋哪个伤腿

无论走路还是跑步尽量选软底鞋。　穿软底鞋，可以使足与鞋紧紧连接在一起，既保护了足部，又能使足部更好地发挥最大功能，象运动员都是穿软底运动鞋跑步的。