运动鞋是否不能长时间穿?哪该穿什么鞋?硬底还是软底的好
运动鞋是否不能长时间穿?哪该穿什么鞋?硬底还是软底的好
我来答
运动鞋是否不能长时间穿?哪该穿什么鞋?硬底还是软底的好
- 尽量穿软底的,尤其是剧烈或者长时间运动,比如登山 远跑什么的。运动鞋不会对你的脚步有什么影响的。运动鞋是按照人的脚设计的,好的运动鞋只会使你脚部更加舒适。更加的符合人体力学的。所以不必考虑太多。
- 不会啊,没这样的说法吧,自己喜欢就好啊,就买几双轮着穿,对脚对鞋都好
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运动鞋是否不能长时间穿?哪该穿什么鞋?硬底还是软底的好
- 尽量穿软底的,尤其是剧烈或者长时间运动,比如登山 远跑什么的。运动鞋不会对你的脚步有什么影响的。运动鞋是按照人的脚设计的,好的运动鞋只会使你脚部更加舒适。更加的符合人体力学的。所以不必考虑太多。
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鞋底软的好还是硬的好
- 鞋底是硬还是软,取决于穿鞋的目的。如果不经常在家走动,鞋底柔软,穿着舒适;如果是做户外运动,比如跑步、爬山、散步,最好是硬底的,不会伤脚,更容易活动。如何合理选择鞋底的硬度:鞋底的硬度不能太硬也不能太软,一般应控制在肖氏50-70度范围内。一般来说,鞋底太硬,跑步时会损伤你的脊髓、膝...
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运动员长跑穿硬底鞋还是软底鞋
- 不能过硬,也不要过软,首先这是个人建议。其次硬底鞋减震能力可能较弱,所以不适宜长跑穿。如果你是跑1500米到5000米,就穿钉鞋。如果你是跑5000米以上,就穿较软底鞋,要具有透气性,减震能力好。运动专卖店有很多种跑鞋,跟老板说你是要用于什么运动的,老板就会向你推荐合适的运动鞋,你觉得哪个...
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跑步的鞋子是软底好还是硬底好?
- 硬底的鞋子更加稳定,能更好地提升跑步的效率和动态平衡能力。但是硬底的鞋子可能不够舒适,对膝盖和脚踝的保护能力较差。因此,跑步的鞋子是软底好还是硬底好,取决于个人的喜好和跑步的目的。如果跑步主要是为了减轻压力,那么软底的鞋子可能更加适合;如果跑步是为了提升运动效率和提高身体素质,那么硬底...
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到底应该穿软底鞋好还是硬底鞋好
- 从健康角度来说话,平时穿软底鞋可能更好一些,对脚的保护更好一些。像跑步,运动啊,都建议楼主穿软一点的鞋子。但是如果是爬山等极限运动的话,需要穿特殊的登山鞋,鞋底会稍微硬一些,这样是更好的保护脚不会被伤害。