如何选择一款合适自己的跑鞋？

跑步的鞋一般能买到的为这么几种：

　　1,慢跑鞋：为普通跑步爱好者准备的。全力注重保护，避免用户运动伤害。一般寿命是跑程1000KM。特点是重，保护完善，为不同身体特征，不同跑道类型的用户有不同的系列型号。

　　2，性能训练鞋：为专业，半专业长跑运动员准备，赛道训练专用。这种鞋注重的是保护和轻巧的平衡型，一方面要避免运动员训练受伤，另一方面也要让运动员出成绩。

　　3，马拉松鞋：仅为马拉松准备的鞋!绝对不适合日常慢跑!极限类型鞋，真正的超轻，轻到几乎没有重量，保护性能极差，寿命极短。这种鞋存在只有一个目的，为专业马拉松运动员追求比赛最高成绩。

　　很显然对于没有经过专业训练，为了健身而不是跑出多牛成绩的普通爱好者来说，应该选为了保护而存在的慢跑鞋。为什么不买性能训练鞋呢?又轻又有保护呢，李宁超轻系列广告多好看?因为这种鞋的保护比起慢跑鞋是远远不足的，因为一方面专业运动员身体状况远好于我们这些爱好者，避免运动伤技巧更是好得多，另一方面，为了追求轻便，厂家必须放弃大量保护技术。看看跑鞋之王ASICS
kayano的鞋底，那么多gel材料堆上去，能轻起来么?轻了还减震么?

　　一般说来国内专柜是不会给你分清...　　跑步的鞋一般能买到的为这么几种：

　　1,慢跑鞋：为普通跑步爱好者准备的。全力注重保护，避免用户运动伤害。一般寿命是跑程1000KM。特点是重，保护完善，为不同身体特征，不同跑道类型的用户有不同的系列型号。

　　2，性能训练鞋：为专业，半专业长跑运动员准备，赛道训练专用。这种鞋注重的是保护和轻巧的平衡型，一方面要避免运动员训练受伤，另一方面也要让运动员出成绩。

　　3，马拉松鞋：仅为马拉松准备的鞋!绝对不适合日常慢跑!极限类型鞋，真正的超轻，轻到几乎没有重量，保护性能极差，寿命极短。这种鞋存在只有一个目的，为专业马拉松运动员追求比赛最高成绩。

平时你的运动量就很大，鞋子磨损会很快，外八没有关系，主要是保护膝关节，鞋底有缓冲设计以及对足底支撑有保护的跑鞋就是适合你的。另外气垫底是否穿得惯，一线大牌就不用说了，匹克太极，安踏，李宁，特步的跑鞋设计的都很不错。

选择适合自己得一双跑鞋，首先你要知道你的脚型和角码的尺寸，然后去鞋店去试用，看是否合脚跑鞋一定要喝酒，不能过大也不能过小。而且你的脚底板的宽窄直接和选择鞋的是有很大关系的，所以根据不同你的脚型来配跑鞋应该会选到一款适合你的跑鞋，只有这样你在运动时才会不至于伤脚。

选择一款合适自己的跑鞋，就应该穿着大小正好，而且鞋底要软一些，穿着舒服一些。

买鞋最好的方法就是亲自试一试
常年熟悉的舒服不舒服，只有穿在自己脚上自己知道
外人都是瞎品，办好颜色好看不好看
样式好看不好看而已
真正的舒服不舒服，只有本人知道
这也是过去常说的话
只要你是年轻人，买个时尚潮流的
床上有比较舒服的
我看那就是最好的一些

你可以到专卖店去看看吗？用自己的脚试一试，因为洗呢。不是也不知道何时最好是上午去实习，下午交。比较胀有那个穿的鞋，舅大所以上午设计才能买到比较合适的保险。

各位跑友如何选择合适的跑鞋

1. 认识自己的足型：在挑选跑鞋之前，了解自己的足型至关重要。可以通过在地面上铺一张报纸，然后站上去，观察足印来判断自己的足型。正常足弓、高足弓或扁平足弓是常见的分类。正确识别足型有助于选择合适的跑鞋。2. 理解自己的步态：足弓的高低是判断脚内旋的一个依据。观察跑步鞋底部的磨损情况也能...

​如何快速挑选一双合适自己的跑鞋?可以详细说说吗?

1. 选择缓震舒适的跑鞋：这类跑鞋中底柔软，有助于减轻跑步时脚底的冲击力，提供舒适的穿着体验。然而，它们的稳定性可能相对较差。2. 挑选回弹感灵敏的跑鞋：这类跑鞋目前非常流行，因为它们适合各种跑步场景。它们能够有效回弹，增加跑步时的灵活性。3. 考虑有支持和保护作用的跑鞋：这种被称为稳定跑鞋...

如何选择适合自己的跑步鞋?

中性跑者：适合使用中性支撑的跑鞋。过度旋前者：可能需要稳定性或运动控制型跑鞋。内翻不足者：可能需要额外的缓震或者专用的支撑型跑鞋。3. 选择合适的跑鞋类型 训练鞋：适合日常训练使用，通常比较耐用。比赛鞋：更轻便，用于比赛时追求速度。越野跑鞋：适合在复杂地形中使用，底部有更强的抓地力。4. ...

如何挑选合适的跑步鞋

1. 控制动作型：适合内翻型脚或体重较重者，加强脚跟和跑步动作控制，支持足弓，足弓部分加厚，重量适中偏重。2. 减震加垫型：适合技术较好、用脚掌或脚中部着地的跑者，鞋底较厚，重量适中偏重。3. 稳定型：适合轻度至中度内翻脚型，用脚中部和外侧支撑的跑者，重量适中。4. 竞赛型：适合技术好、体...

如何为自己选购合适的跑鞋

内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面具体的了解一下如何为自己选购合适的跑鞋吧 1、后跟要牢固，才能使脚踵稳定，不易倾斜。2、 后跟的上方要有适当突起的衬舌，既能保护跟腱，又不会刺激跟腱才行。3、鞋带的下方，需有衬舌，才能保护脚背及伸趾肌腱。4、鞋头最好要高且...