如何选择一款合适自己的跑鞋？

跑步的鞋一般能买到的为这么几种：

　　1,慢跑鞋：为普通跑步爱好者准备的。全力注重保护，避免用户运动伤害。一般寿命是跑程1000KM。特点是重，保护完善，为不同身体特征，不同跑道类型的用户有不同的系列型号。

　　2，性能训练鞋：为专业，半专业长跑运动员准备，赛道训练专用。这种鞋注重的是保护和轻巧的平衡型，一方面要避免运动员训练受伤，另一方面也要让运动员出成绩。

　　3，马拉松鞋：仅为马拉松准备的鞋!绝对不适合日常慢跑!极限类型鞋，真正的超轻，轻到几乎没有重量，保护性能极差，寿命极短。这种鞋存在只有一个目的，为专业马拉松运动员追求比赛最高成绩。

　　很显然对于没有经过专业训练，为了健身而不是跑出多牛成绩的普通爱好者来说，应该选为了保护而存在的慢跑鞋。为什么不买性能训练鞋呢?又轻又有保护呢，李宁超轻系列广告多好看?因为这种鞋的保护比起慢跑鞋是远远不足的，因为一方面专业运动员身体状况远好于我们这些爱好者，避免运动伤技巧更是好得多，另一方面，为了追求轻便，厂家必须放弃大量保护技术。看看跑鞋之王ASICS
kayano的鞋底，那么多gel材料堆上去，能轻起来么?轻了还减震么?

　　一般说来国内专柜是不会给你分清...　　跑步的鞋一般能买到的为这么几种：

　　1,慢跑鞋：为普通跑步爱好者准备的。全力注重保护，避免用户运动伤害。一般寿命是跑程1000KM。特点是重，保护完善，为不同身体特征，不同跑道类型的用户有不同的系列型号。

　　2，性能训练鞋：为专业，半专业长跑运动员准备，赛道训练专用。这种鞋注重的是保护和轻巧的平衡型，一方面要避免运动员训练受伤，另一方面也要让运动员出成绩。

　　3，马拉松鞋：仅为马拉松准备的鞋!绝对不适合日常慢跑!极限类型鞋，真正的超轻，轻到几乎没有重量，保护性能极差，寿命极短。这种鞋存在只有一个目的，为专业马拉松运动员追求比赛最高成绩。

平时你的运动量就很大，鞋子磨损会很快，外八没有关系，主要是保护膝关节，鞋底有缓冲设计以及对足底支撑有保护的跑鞋就是适合你的。另外气垫底是否穿得惯，一线大牌就不用说了，匹克太极，安踏，李宁，特步的跑鞋设计的都很不错。

选择适合自己得一双跑鞋，首先你要知道你的脚型和角码的尺寸，然后去鞋店去试用，看是否合脚跑鞋一定要喝酒，不能过大也不能过小。而且你的脚底板的宽窄直接和选择鞋的是有很大关系的，所以根据不同你的脚型来配跑鞋应该会选到一款适合你的跑鞋，只有这样你在运动时才会不至于伤脚。

选择一款合适自己的跑鞋，就应该穿着大小正好，而且鞋底要软一些，穿着舒服一些。

买鞋最好的方法就是亲自试一试
常年熟悉的舒服不舒服，只有穿在自己脚上自己知道
外人都是瞎品，办好颜色好看不好看
样式好看不好看而已
真正的舒服不舒服，只有本人知道
这也是过去常说的话
只要你是年轻人，买个时尚潮流的
床上有比较舒服的
我看那就是最好的一些

你可以到专卖店去看看吗？用自己的脚试一试，因为洗呢。不是也不知道何时最好是上午去实习，下午交。比较胀有那个穿的鞋，舅大所以上午设计才能买到比较合适的保险。

如何选购适合自己的跑鞋缓震,稳定,控制各系跑鞋详解

4. 控制系跑鞋：对于严重内八字脚、曾经崴脚受伤、脚踝力量较差、体重偏大的人群，控制系跑鞋是更合适的选择。这类跑鞋能够提供更多的支撑和步姿矫正，有助于防止受伤。相比缓震系和稳定系跑鞋，控制系跑鞋的重量更大，保护和缓冲性能也更强。总之，在选购跑鞋时，应根据自己的脚型和跑步需求来选择合适...

体育生该如何挑选好的跑鞋?

5. 品牌与口碑 知名品牌：选择知名品牌的跑鞋通常更有保障，因为它们往往经过严格的研发和测试。用户评价：参考其他跑者的评价和使用经验，了解跑鞋的实际表现。6. 预算与性价比 合理预算：根据自己的经济能力设定预算，不必盲目追求高端产品。性价比考量：在预算范围内选择性能最优的跑鞋，而不是仅仅看价格...

如何挑选高质量的跑鞋?

高足弓：这种足型的脚底内侧弧度较大，容易产生压力集中的问题。适合选择具有良好缓冲性能的跑鞋，如Asics Gel系列或Brooks的Ghost系列，这些鞋款通常配备有较厚的中底来吸收冲击力。中等足弓：这是最常见的足型，适合多种类型的跑鞋。可以选择平衡性好的跑鞋，如Nike Air Zoom Pegasus或Adidas Ultraboost，...

挑选跑步鞋时需要考虑哪些方面?

建议选择：选择具有更强缓震和支撑性能的跑步鞋，以及更耐磨的外底材料。较轻体重：特点：较轻的体重对鞋子的要求相对较低。建议选择：可以选择轻便、灵活的跑步鞋，以提高跑步效率。六、预算和品牌偏好 预算：考虑因素：跑步鞋的价格范围很广，从几百元到几千元不等。建议：根据自己的预算选择合适的跑...

选购适合自己的跑鞋

4、购买跑鞋时，建议选择比平时穿鞋大半号或大一号的尺码。当试穿时感觉鞋子偏紧，店员建议“穿穿就松了”时，不应轻信。紧绷的鞋子会随着时间的推移给脚部带来额外压力，可能导致长期疲劳或疼痛。除了竞速短跑鞋外，跑步时穿紧的鞋子并不适宜。5、在购买跑步鞋时，务必试穿两只脚，并耐心地将鞋带系好...