如何选择一款合适自己的跑鞋？

跑步的鞋一般能买到的为这么几种：

　　1,慢跑鞋：为普通跑步爱好者准备的。全力注重保护，避免用户运动伤害。一般寿命是跑程1000KM。特点是重，保护完善，为不同身体特征，不同跑道类型的用户有不同的系列型号。

　　2，性能训练鞋：为专业，半专业长跑运动员准备，赛道训练专用。这种鞋注重的是保护和轻巧的平衡型，一方面要避免运动员训练受伤，另一方面也要让运动员出成绩。

　　3，马拉松鞋：仅为马拉松准备的鞋!绝对不适合日常慢跑!极限类型鞋，真正的超轻，轻到几乎没有重量，保护性能极差，寿命极短。这种鞋存在只有一个目的，为专业马拉松运动员追求比赛最高成绩。

　　很显然对于没有经过专业训练，为了健身而不是跑出多牛成绩的普通爱好者来说，应该选为了保护而存在的慢跑鞋。为什么不买性能训练鞋呢?又轻又有保护呢，李宁超轻系列广告多好看?因为这种鞋的保护比起慢跑鞋是远远不足的，因为一方面专业运动员身体状况远好于我们这些爱好者，避免运动伤技巧更是好得多，另一方面，为了追求轻便，厂家必须放弃大量保护技术。看看跑鞋之王ASICS
kayano的鞋底，那么多gel材料堆上去，能轻起来么?轻了还减震么?

　　一般说来国内专柜是不会给你分清...　　跑步的鞋一般能买到的为这么几种：

　　1,慢跑鞋：为普通跑步爱好者准备的。全力注重保护，避免用户运动伤害。一般寿命是跑程1000KM。特点是重，保护完善，为不同身体特征，不同跑道类型的用户有不同的系列型号。

　　2，性能训练鞋：为专业，半专业长跑运动员准备，赛道训练专用。这种鞋注重的是保护和轻巧的平衡型，一方面要避免运动员训练受伤，另一方面也要让运动员出成绩。

　　3，马拉松鞋：仅为马拉松准备的鞋!绝对不适合日常慢跑!极限类型鞋，真正的超轻，轻到几乎没有重量，保护性能极差，寿命极短。这种鞋存在只有一个目的，为专业马拉松运动员追求比赛最高成绩。

平时你的运动量就很大，鞋子磨损会很快，外八没有关系，主要是保护膝关节，鞋底有缓冲设计以及对足底支撑有保护的跑鞋就是适合你的。另外气垫底是否穿得惯，一线大牌就不用说了，匹克太极，安踏，李宁，特步的跑鞋设计的都很不错。

选择适合自己得一双跑鞋，首先你要知道你的脚型和角码的尺寸，然后去鞋店去试用，看是否合脚跑鞋一定要喝酒，不能过大也不能过小。而且你的脚底板的宽窄直接和选择鞋的是有很大关系的，所以根据不同你的脚型来配跑鞋应该会选到一款适合你的跑鞋，只有这样你在运动时才会不至于伤脚。

选择一款合适自己的跑鞋，就应该穿着大小正好，而且鞋底要软一些，穿着舒服一些。

买鞋最好的方法就是亲自试一试
常年熟悉的舒服不舒服，只有穿在自己脚上自己知道
外人都是瞎品，办好颜色好看不好看
样式好看不好看而已
真正的舒服不舒服，只有本人知道
这也是过去常说的话
只要你是年轻人，买个时尚潮流的
床上有比较舒服的
我看那就是最好的一些

你可以到专卖店去看看吗？用自己的脚试一试，因为洗呢。不是也不知道何时最好是上午去实习，下午交。比较胀有那个穿的鞋，舅大所以上午设计才能买到比较合适的保险。

怎样选择适合自己的跑鞋?

1. 根据体重选择合适的跑鞋级别：- 男性体重55公斤以下，适合选择入门级跑鞋；- 男性体重在55至70公斤之间，建议选择次顶级跑鞋；- 男性体重超过70公斤，可以选择顶级跑鞋。2. 选择略大于日常穿着尺码的跑鞋：- 由于跑步时脚部会充血膨胀，建议选择比日常鞋码大半码的跑鞋，以确保运动时鞋内空间适宜。3...

如何选择适合自己的跑步鞋?

- 中性跑者：适合使用中性支撑的跑鞋。- 过度旋前者：可能需要稳定性或运动控制型跑鞋。- 内翻不足者：可能需要额外的缓震或者专用的支撑型跑鞋。3. 选择合适的跑鞋类型 - 训练鞋：适合日常训练使用，通常比较耐用。- 比赛鞋：更轻便，用于比赛时追求速度。- 越野跑鞋：适合在复杂地形中使用，底部有更...

如何挑选适合自己的跑鞋

4、买跑鞋最好比你平日穿的鞋子大半号或者大一号。有时候，你感觉鞋有些紧，店员犯懒，告诉你只有这个号码了，说穿穿就松了。这时，不要相信这种说法，因为紧的鞋永远比松的鞋紧。跑步穿紧的鞋子(除了比赛用短跑鞋)对脚部会造成额外的压力，时间长了容易疲劳，或者造成身体各部分产生疼痛。5、购买...

怎么挑选适合自己跑鞋?

路面：不同的路面需要不同类型的跑鞋。例如，越野跑鞋通常比路跑鞋更加结实耐用，底部有更多的抓地力。3. 选择合适的品牌和型号 研究不同品牌的特点：每个品牌都有其独特的设计理念和技术特点，比如Nike的ZoomX泡沫、Adidas的Boost技术等。了解这些可以帮助你找到最适合自己需求的品牌。试穿不同型号：即使是...

选购适合自己的跑鞋

4、购买跑鞋时，建议选择比平时穿鞋大半号或大一号的尺码。当试穿时感觉鞋子偏紧，店员建议“穿穿就松了”时，不应轻信。紧绷的鞋子会随着时间的推移给脚部带来额外压力，可能导致长期疲劳或疼痛。除了竞速短跑鞋外，跑步时穿紧的鞋子并不适宜。5、在购买跑步鞋时，务必试穿两只脚，并耐心地将鞋带系好...