穿篮球鞋打篮球，不到半个小时脚就特别的酸，怎么回事？

1、是不是鞋子小，篮球鞋要稍微大一点点，不能顶脚。
2、是不是鞋底太硬。
3、或许不是鞋子原因，最近经常运动导致的。
4、或许是新鞋，还没磨合好。
5、这样的鞋子不适合你。
6、篮球本身就是激烈的运动，是不是你今天跳的太多，累的了。

1，可能足弓部分鞋带绑得太紧了，如果觉得过紧可以适当放松鞋带；2，如果脚踝部分酸，可能跟地比较滑有关系；3，鞋子中底太软，脚得不到支撑，长时间打球后也会脚酸；4，会不会很长时间没运动？又或者是没做好热身？希望可以帮到你。

首先是篮球鞋的问题，建议买双好点没那么硬的篮球鞋，安踏性价比还不错，要是有条件的话可以买阿迪或耐克。第二就是球袜，这个很关键，有条件的话可以买专业的篮球袜，运动袜也可以就是不要太薄，一定要是纯棉的，袜底有加厚的那种很舒服。第三可能就是长时间没有剧烈的运动，突然剧烈运动过多的乳酸分泌导致酸痛，可以循序渐进，希望可以帮助到您。

产生酸痛感跟球鞋的缓震不足有关，建议加一副软一些的硅胶鞋垫（不要太厚），不然打篮球激烈对抗下有崴脚的风险，或者买一双缓震性能更好地球鞋，同时注意打完球后对足部适当按摩，泡脚缓解不适感。

首先就是：刚买的鞋子吧，还不是很合脚，NBA球星打球都是定制的鞋垫。
还有就是我以前打球喜欢穿跑鞋，感觉很轻松，不那么累；但是容易崴脚。
个人建议：尽量穿舒适的篮球鞋打球，新鞋子可以先穿一段时间服帖脚掌的时候再开始打球。

可能有以下原因：
1、鞋的设计或制造，我也有双篮球鞋。好像是李宁超轻13蝴蝶，做工就出了问题，左右不对称。你的貌似是匹克，可能鞋底太平
2、没有热身，运动量过大
3、你的鞋是新的，可能需要一定时间磨合，可以一直穿着，先不打球，可以跑步什么的，让球鞋略微变形，适应你的脚

打篮球之后跗跖关节痛什么原因?

首先看你体重 大体重可能是球鞋过软，小体重可能是球鞋板脚，但是不管大体重小体重都有可能是因为足弓支撑不足导致足底筋膜拉到导致酸痛，可以试着换鞋垫试试。在选择篮球鞋的时候根据自己的脚型正常选择，适合自己的就是最好的。打篮球足弓酸痛怎么回事 穿篮球鞋足弓酸痛解决办法 足弓酸痛还可以运动吗 ...

我喜欢打篮球 打球后回来脚后跟很痛 这是什么原因 ? 我是28岁

这个问题和我以前有相似之处、首先看看你的鞋底是否太薄、这也与你平时脚部发力有关、有时会后跟着地、这会增加脚部的受力、关键还是在乎鞋子是否有保护作用、运动鞋过了一定时间它就失去了它原有的保护作用、打完球回来可以先用冷水泡泡、、过半小时再用热水多泡会、可以缓解疲劳、希望我的回答可以帮助...

打篮球后脚疼

估计是旧伤复发，我想是你打球的时候急停什么的诱发的，具体点说就是你的脚踝连续积累了较多的冲击，事后没有做相应的恢复动作而导致的吧。篮球上得伤都是积累来的，硬伤不多。我建议楼主首先就是减少继续对脚踝的冲击，具体点说就是打球要减少啦，就算打投投球就好了，总是急停变向很伤脚的。其次就是...

穿篮球鞋打篮球,跑一会跳一会脚内侧就疼,好像针扎的那种感觉?

脚底离鞋垫太近了，所以有时候走路都可能痛，也许是鞋子的尺寸不太合脚，然后穿起来不合适就使得脚底有感觉吧。。PS：本人也痛过，不知你是否有效。。

运动后脚不舒服,请大家帮帮我

这种是常见的运动劳损导致的伤痛可以通过以下方式来做调整：1.从根本上解决问题，首先每天打完篮球后，用热水烫一下脚，舒筋活血，加快血液循环有利于缓解脚部疲劳感；2.从客观角度分析，检查一下每次打球的鞋子是否具备良好的缓冲性能和固定脚部性能；3.在每次打篮球前，最好在袜子外面再带上专业的篮球护...