穿篮球鞋打篮球，不到半个小时脚就特别的酸，怎么回事？

1、是不是鞋子小，篮球鞋要稍微大一点点，不能顶脚。
2、是不是鞋底太硬。
3、或许不是鞋子原因，最近经常运动导致的。
4、或许是新鞋，还没磨合好。
5、这样的鞋子不适合你。
6、篮球本身就是激烈的运动，是不是你今天跳的太多，累的了。

1，可能足弓部分鞋带绑得太紧了，如果觉得过紧可以适当放松鞋带；2，如果脚踝部分酸，可能跟地比较滑有关系；3，鞋子中底太软，脚得不到支撑，长时间打球后也会脚酸；4，会不会很长时间没运动？又或者是没做好热身？希望可以帮到你。

首先是篮球鞋的问题，建议买双好点没那么硬的篮球鞋，安踏性价比还不错，要是有条件的话可以买阿迪或耐克。第二就是球袜，这个很关键，有条件的话可以买专业的篮球袜，运动袜也可以就是不要太薄，一定要是纯棉的，袜底有加厚的那种很舒服。第三可能就是长时间没有剧烈的运动，突然剧烈运动过多的乳酸分泌导致酸痛，可以循序渐进，希望可以帮助到您。

产生酸痛感跟球鞋的缓震不足有关，建议加一副软一些的硅胶鞋垫（不要太厚），不然打篮球激烈对抗下有崴脚的风险，或者买一双缓震性能更好地球鞋，同时注意打完球后对足部适当按摩，泡脚缓解不适感。

首先就是：刚买的鞋子吧，还不是很合脚，NBA球星打球都是定制的鞋垫。
还有就是我以前打球喜欢穿跑鞋，感觉很轻松，不那么累；但是容易崴脚。
个人建议：尽量穿舒适的篮球鞋打球，新鞋子可以先穿一段时间服帖脚掌的时候再开始打球。

可能有以下原因：
1、鞋的设计或制造，我也有双篮球鞋。好像是李宁超轻13蝴蝶，做工就出了问题，左右不对称。你的貌似是匹克，可能鞋底太平
2、没有热身，运动量过大
3、你的鞋是新的，可能需要一定时间磨合，可以一直穿着，先不打球，可以跑步什么的，让球鞋略微变形，适应你的脚

打篮球后脚疼

估计是旧伤复发，我想是你打球的时候急停什么的诱发的，具体点说就是你的脚踝连续积累了较多的冲击，事后没有做相应的恢复动作而导致的吧。篮球上得伤都是积累来的，硬伤不多。我建议楼主首先就是减少继续对脚踝的冲击，具体点说就是打球要减少啦，就算打投投球就好了，总是急停变向很伤脚的。其次就是...

请问我打篮球的时候那足弓(就是脚板凹进去的那个地方)会酸痛呢?应该如何改善

2. 打篮球时，足弓承受着重复的压力和冲击，尤其是在跳跃、快速移动和停止启动时。这种持续的负荷可能导致足弓酸痛。3. 足弓酸痛可能是由于多种原因造成的，包括足弓结构的高低、鞋子不合适、运动强度过大或肌肉不平衡。4. 要改善足弓酸痛，可以采取以下措施：- 穿着合适的篮球鞋，提供足够的支撑和缓冲。

穿篮球鞋打篮球,跑一会跳一会脚内侧就疼,好像针扎的那种感觉?

脚底离鞋垫太近了，所以有时候走路都可能痛，也许是鞋子的尺寸不太合脚，然后穿起来不合适就使得脚底有感觉吧。。PS：本人也痛过，不知你是否有效。。

我一直是穿篮球鞋的,可是不知道为什么最近穿鞋子脚前掌和脚趾都很疼,甚至走不了路。

1. 篮球鞋设计用于运动，特别是对脚踝和脚掌提供保护，但相对地，它们对脚部的压力较大，不适合日常穿着。2. 如果你喜欢穿运动鞋，建议考虑穿跑步鞋或滑板鞋，这些鞋款可能会减轻脚部的压力，从而缓解疼痛。3. 有许多适合日常穿着的运动鞋款，例如耐克的板鞋、新百伦的慢跑鞋、阿迪达斯的三叶草系列等。

为什么我一打篮球小脚趾就痛,是什么原因,该如何解决?!!

一打篮球小脚趾就痛是因为运动过程中篮球鞋不合脚。选一双合脚的鞋子很重要：先了解自己的脚型：因扁平足会有关节较松、较不稳定的情形，须选择鞋护跟较硬，稳定性较佳的鞋子；高弓足则缺乏正常吸震缓冲的能力，须选择一双具吸震材质的鞋，帮助缓冲地面的反作用力。鞋子的尺寸需与脚型符合：鞋长...