要想穿衣服好看,男生需要练好哪几块肌肉
要想穿衣服好看,男生需要练好哪几块肌肉
- 胸背部、肩和大头肌练好了能把衣服撑起来会显得比较壮比较有型。如果再偷懒点,就练胸、大头肌。就能撑起衣服。可以着重练习这些部位,但是不要把其他部位落下,毕竟身材匀称看着才是真的好看。 建议你可以下载啡哈健身app 跟着里面的增肌课程练习。
训练时注意,动作一定要规范且做到位,在动作规划的基础上增加训练量。训练前后注意拉伸
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要想穿衣服好看,男生需要练好哪几块肌肉
- 三角肌 。。。三角肌可以增加肩膀宽度和厚度。腹部不要有肚腩即可,胸肌也没必要太发达。。。除非你穿紧身背心。
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要想穿衣服好看,男生需要练好哪几块肌肉
- 穿衣高考肩膀要宽,饱满。腰要细。这样会更好看,胸肌也是必须的。
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要想穿衣服好看 男生需要练好哪几块肌肉
- 三角肌,胸肌,背阔肌,肱三头肌,肱二头肌,排在越前头,穿衣效果越明显。如果有条件还可以练练腿,促进肌肉增长。
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要想穿衣服好看,男生需要练好哪几块肌肉
- 胸肌,三角肌,这就可以了,我觉得还是主要练胸肌,胸肌是大肌群可以带动三角肌的成长,新手练胸很快就会见到成效
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要想穿衣服好看,男生需要练好哪几块肌肉?
- 腹肌和胸肌,让人有种脱衣有肉穿衣显瘦的感觉,反正很有吸引力,个子也相对要高一些,走路要有点气势