要想穿衣服好看，男生需要练好哪几块肌肉

胸背部、肩和大头肌练好了能把衣服撑起来会显得比较壮比较有型。如果再偷懒点，就练胸、大头肌。就能撑起衣服。可以着重练习这些部位，但是不要把其他部位落下，毕竟身材匀称看着才是真的好看。 建议你可以下载啡哈健身app 跟着里面的增肌课程练习。
训练时注意，动作一定要规范且做到位，在动作规划的基础上增加训练量。训练前后注意拉伸

要想穿衣服好看,男生需要练好哪几块肌肉?

腹肌和胸肌，让人有种脱衣有肉穿衣显瘦的感觉，反正很有吸引力，个子也相对要高一些，走路要有点气势

要想穿衣服好看,男生需要练好哪几块肌肉

胸肌，腹肌，肱二头肌，肱三头肌，背阔肌，背斜肌。这些肌肉练好了以后穿衣服可以撑起来，看起来非常好看。如果没有健身器材的话，做做腹肌撕裂，胸肌撕裂，还有引体向上。每天坚持，两个月就能出雏形了，还要每天跑步，太胖的话也不行，加油(*^__^*)

想要穿衣有型,需要练好哪两块肌肉?

第一部分是三角肌前束的训练，可以通过哑铃前平举、杠铃立正划船等方式来进行。以哑铃前平举为例，这是一个非常好的基本动作，用于锻炼三角肌前束，其发力方式容易掌握，可以选择杠铃或哑铃进行，具体取决于个人的偏好。第二部分是三角肌中束的练习，可以通过哑铃侧平举、坐姿哑铃侧平举、哑铃肩上推举等...

要想穿衣服好看,男生需要练好哪几块肌肉

胸背部、肩和大头肌练好了能把衣服撑起来会显得比较壮比较有型。如果再偷懒点，就练胸、大头肌。就能撑起衣服。可以着重练习这些部位，但是不要把其他部位落下，毕竟身材匀称看着才是真的好看。 建议你可以下载啡哈健身app 跟着里面的增肌课程练习。训练时注意，动作一定要规范且做到位，在动作规划的基...

要想穿衣服好看,男生需要练好哪几块肌肉

首先是胸肌，因为胸肌可以撑起最里面的衣服，特别是夏天的时候，胸肌相对要容易练一点，所以夏天来临了你还有机会，腹肌一般是不太好练的，成型就要很有规律的练3个月左右，是很有规律，所以说难，而且肚子上还不能有太多肉，但是胸肌只要你坚持，大概1到2个月就可以有很大的长进，锻炼期间建议一周3到...