跑步为什么要穿的厚衣服？

这么简单的问题，
我来回答，
第一：能让人的身体在短时间内可以达到发热的状态，那样在做运动的时候不会轻易的受伤。
第二：在锻炼的时候，不会让自己在不小心的情况下，被外界的东西而刺激受到伤害。
还有，太多了，在体育网上查
我 爸爸就是体育老师，简单呀

　　跑步穿厚衣服，意义不大，不受衣服的影响，但是同时一定要适当的控制一下自己的饮食，否则是不会有明显的效果的。
　　如果想要减肥，完全不用这样，
　　跑步会加速你的新陈代谢，只是要持之以恒，不是一天两天把身体搞虚脱为代价的。
　　如果要减肥，建议在饮食上把好关，然后注意作息时间。晚上最好不要吃太多，不要喝酒，不要吃夜宵。
　　跑步，也不要天天都跑，但是每次跑的时间至少要一个钟，那样燃烧脂肪比较好，速度由慢而快。

这些人是为了出汗减肥,他们肯定是要比赛或者别的目的,这样穿会减肥效果好啊!

这样热量不易散发，更容易出汗，这有助于肌肉变的坚实。

其实衣服是对运动员的一种保护措施。。。
还有一点就是长衣长裤可以减少风的阻力。。。
嘎嘎~~~我也就知道这么多了。。。

出汗

没有必要穿厚衣服，不是出汗越多越好。可以穿专门紧身的跑步衣服 防止受伤

不是，穿个短裤短袖就可以了。

跑步时要不要穿吸汗性好的衣服!

注意 :是跑步时要不要穿吸汗性好但是厚重的衣服,因为这类衣物不利于排汗散热.跑步时要穿吸汗性、透气性好的衣服，这样可以在跑步时保持身体的干爽和散热。通常吸汗性、透气性好的衣服都是较为轻便的.

跑步为什么要穿的厚衣服?

跑步穿厚衣服，意义不大，不受衣服的影响，但是同时一定要适当的控制一下自己的饮食，否则是不会有明显的效果的。如果想要减肥，完全不用这样，跑步会加速你的新陈代谢，只是要持之以恒，不是一天两天把身体搞虚脱为代价的。如果要减肥，建议在饮食上把好关，然后注意作息时间。晚上最好不要吃太多，不...

后天运动会,我跑100米。天气巨冷。穿什么衣服好点 钉鞋、然后呢?

里面是运动装，外面套严实点！ 运动前要身体发热才能跑出好成绩，所以，做准备活动要穿着衣服到发热！要一直维持发热状态到上跑到才能脱衣服！ 这样第一能防止受伤，第二这样才发挥出水平，第三这样才不会冷【第三才是重点】

跑步穿厚衣服能减肥吗

因为出汗排出的是肌体内的水，而不是脂肪。而且这种体重减轻可能引起危险，因为身体主要是通过皮肤来散热，穿上一件不透气的运动衣，身体便不能将汗水蒸发，使体热保留在体内，容易出现脱水现象。所以，健身时不要妄想通过多出汗来减轻体重。同时，运动中补充水分非常重要，但很多人健身时不懂得科学补水。他...

跑步时穿的厚一点,是否能增加能量消耗?

不能，反而不好，跑步的能量转换成热量就是出汗，全部被衣服包裹在里面，汗出不来堵塞毛孔，对身体不好，你感觉消耗的能量大，其实是汗出不去发热造成的，就和发动机散热不好一样，绝对没好处