为什么跑步时不能穿太多衣服？

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楼上倒挺符合逻辑...

因为跑步牵扯的运动部位太多·
穿厚衣服会影响你的身体活动·
并且最主要是容易受伤·（运动过程最忌讳身体不灵活，这是最大的隐患）

还有一点·也就楼上的·出汗太多·一热之后再脱容易感冒·

其实运动时多穿衣服也是有好处的。虽然我的答案不是你要的，但是我想让你知道.
第一：能让人的身体在短时间内可以达到发热的状态，那样在做运动的时候不会轻易的受伤。
第二：在锻炼的时候，不会让自己在不小心的情况下，被外界的东西而刺激受到伤害。
还有，太多了，在体育网上查
我体育老师上课时说过的

跑步消耗体力
所以会流汗
穿的多不利于排汗
所以不要穿得多

因为会捂出汗

跑步不出汗能否穿着衣服跑?每次都是一个半小时左右

一，跑步不建议多穿衣服，但是你如果非常想穿，那就穿吧，其实跑步不出汗和身体环境都有关系，天气冷了，身体的热度上不来，跑步也就不容易出汗了。而天冷的季节，是不推荐汗流浃背的锻炼的，出汗了，冷风一吹更容易着凉，锻炼是为了健身，生病了效果也就没了。或者是汗腺有问题，不宜排汗，建议去...

跑步时穿衣?

出去跑步的话，要注意不要穿多了。一旦身体开始热起来，你会感觉到比正常情况下高8-10摄氏度。例如，气温为13摄氏度，你就可以穿T恤和短裤了。长跑的话最好就是短裤，短袖，我在学校也是跑步的长跑，老师说过只要不嫌冷，最好就是短裤，短袖，还有跑步的鞋，只要自己穿的舒服就OK，那跑起来也就很...

冬季长跑时,应该注意哪些事项?

首先，我们不宜穿太多的衣服。冬季的气温比较低，很多人都害怕跑步的时候会冷，所以他们都会穿上很多的衣服。其实这种做法是错误的，我们在冬季长跑的时候最好不要穿太多的衣服。虽然我们没跑之前，会觉得很冷，但是当我们跑了之后，身体就会觉得热起来了。这个时候我们身体如果有很多衣服的话，就会觉得特...

冬季长跑的注意事项,你认为有哪些呢?

冬天的温度相对较低。很多人害怕跑步时会很冷，所以他们会穿很多衣服。事实上，这种做法是错误的。冬天长跑时我们最好不要穿太多衣服。虽然我们在跑步前感觉很冷，但我们的身体在跑步后会感觉很热。在这个时候，如果我们有很多衣服，我们会感到特别沉重和疲劳。我们可以在里面穿运动服，外面穿羽绒服。跑步...

慢跑穿什么衣服呢

慢跑的时候可以给自己选择这样的衣服来穿，这样才是慢跑最好的选择，很多人觉得慢跑肯定是没有什么束缚的，这样的想法就错了，如果慢跑的时候衣服不合适自己的话，那么也会有很多对身体不利的现象发生，比如说慢跑的时候要出汗，如果选择的衣服不能排汗，那么就很容易感冒。跑步时我们需要穿什么样的衣服 ...