膝盖上方的脂肪很厚很多，如何消除它呢？都不敢穿裙子和短裤

用瘦腿霜

别人看到我都说我很瘦,可是大腿和屁股上的赘肉却很多,如何才能将它们减掉呢?

要去除下半身的脂肪,可推荐您喝消脂茶,您可以买山渣、菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝,此方有降脂的作用,不过要记得吃完饭后才能喝,且一次不要喝超过250C.C,一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了,若有胃不舒服等现象,则要停止食用。【坐姿】方面※ 正确的坐姿:坐下时腰要挺,背后最好放护腰垫,重心往上提,...

我腿上有一层很厚的脂肪,制约了我的弹跳,请问怎样局部减去?

1 最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。2 这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两 互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。3 找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上...

腿很粗怎样才能变细

3、不能急走，走过也要拉伸、放松。4、曾经进行过专业的运动训练，比如中小学是校队成员。小腿外侧肌肉怎么减口诀：一压、二揉、三捏、四拍方法1、软化脂肪：坐姿一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。

怎样让腿部瘦下去

脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。4.苹果它是另类水果,其含钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸”可代谢热量,防止下半身肥胖。5.红豆它里头的“石碱酸”成份,可啬肠胃蠕动,促进排尿,消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素,帮助排泄体内盐份、脂肪等废物,对美腿有百分百的...

腿上都是肌肉,很粗,怎样才能瘦下来呢?

如果这里有多余的脂肪,会使腿显得又短又粗,所以一定要想办法使这里紧实起来。喜欢穿迷你短裙的美女更应该努把力,因为这种短裙裙边到膝盖有10厘米以上的距离,膝盖部位自然而然成为引人注目的焦点,如果恰好膝盖上有脂肪及松垮垮的肌肉,则会大煞腿之美景,影响人的审美视觉。对于美景,谁不想观赏?看到让人赏心悦目的...