生命科学院 运动会入场口号,,队形,人数,服装
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生命科学院 运动会入场口号,,队形,人数,服装
- 运动是保持身体健康的重要因素。早在2400年以前,医学之父希波克拉底就讲过:“阳光、空气、水、和运动,这是生命和健康的源泉。”生命和健康,离不开阳光、空气、水分和运动。长期坚持适量的运动,可以使人青春永驻、精神焕发。
一个好的运动计划应包括有氧运动和无氧运动。
有氧运动:
有氧运动就是指长时间进行运动(耐力运动),使得心(循环系统)、肺(呼吸系统)得到充分的有效刺激,提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应,维持最佳的功能状况。包括骑自行车、游泳、慢跑、打羽毛球等。
无氧运动:
所谓的无氧运动,是指肌肉在“缺氧”的状态下高度剧烈运动。如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌肉训练等。这些运动能调节和锻炼肌肉,主要是由肌肉糖原提供能量。
经常运动有许多益处:
1,消除多余的脂肪和热量
2,改善心脏和血液循环系统
3,加快新陈代谢
4,强健肌肉
5,改善睡眠质量帮助减轻精神压力及缓和烦躁的情绪
某些疾病必须通过适量的运动来配合治疗,如:糖尿病等,不经常适量的运动会导致出现下肢麻痹等严重症状。
- 服装可以在网上定做,上面映上班徽或艺术字,队形整齐就可以了,要体现的话,就拿一些牌子什么的,或者折大的心形举在手上组成6的形状就好了。注意:一定不要举浪费资源或污染环境的气球什么的,给人印象不好。不用太繁复,没有人会仔细看因为时间很短;口号例如:“地道尽头天为界,竞技场上我为峰”“生命不息,奋斗不止”
- 己己
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