我是个t、胸有些大穿束胸衣没效果、怎么可以把胸弄平？

把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟（不要直接接触皮肤，可以垫1小块布），每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。

将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。

每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果。据说这是蓝心湄试用成功的“减胸”秘方,就是每天用盐水按摩胸部,有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”,3个月后见成效,不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果,而且乳房能缩小整整一个罩杯。
呵呵 祝快乐

额，减肥，胸瘦的最快，而且不反弹。。。。。

..好无奈

让你男朋友帮你揉揉也会起到点效果

趴着睡觉。 我就是

选个质量好的束胸效果会好些，再有，不要把胸束的太平，毕竟那是块肉，不可能消失的，做到不显就可以了

我是个t、胸有些大穿束胸衣没效果、怎么可以把胸弄平?

将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果。据说这是蓝心湄试用...

我是T,怎么才能把胸变平,处了束胸衣?

首先，尝试使用自制冰块或冰棍，每天敷在胸部10至20分钟，但要记得隔着布避免直接接触皮肤，建议每天进行1-2次，大约一周就能观察到初步效果。其次，结合运动减脂，每天包裹保鲜膜，慢跑20分钟并随后进行20分钟跳绳，坚持三个月，大约能减少胸部脂肪的一半。此方法配合俯卧撑，有助于增强肌肉，减少副乳。晚...

我是T,怎么才能把胸变平,处了束胸衣。

不穿文胸，穿抹胸，用两片式的胸贴，不会穿帮，这能让人感觉你是平胸，但是自身条件也很重要，如果你是c，再怎么想平胸也比不过a。不过劝你这种尝试少用为妙，免得你以后想法变了，会变得胸型不好看。

我是个t、胸有些大穿束胸衣没效果、怎么可以把胸弄平? 不手术,不吃药,健康的方法

t不一定一定要像男的啊～可以穿宽松的衣服。

我是T怎样瘦胸

1.首先要将自己的双臂慢慢的往上举，由前至上举，由前慢下落，一定要注意保持慢节奏，每次可以做三十次，如果可以坚持可以多做几次，不受次数的限制，做这个动作的时候要求上身要保持直立，手臂要伸直，并且肩部要自然放松，做的时候有提升胸部肌群的感觉。2.利用自己的两肘侧曲于肩侧，然后慢慢地由...