长期穿高跟鞋会不会让小腿变粗或者浮肿呀？有什么办法吗

你好，如果你长期穿高跟鞋走比较长时间或站比较长时间，小腿会比较粗哦，晚上睡前先用热水泡泡脚，再用热毛巾敷敷小腿肚，双手按摩到皮肤有点发红发烫就可以了

作为一名骨科医师，建议如下：
穿高跟鞋可锻炼小腿肌肉，使小腿肌肉变得更为结实、更苗条，呈流线型。女性穿上高跟鞋之后，骨盆会自然地前倾,而腰部后倾，为了保持平衡，就必须收腹提臀。因此,高跟鞋能够帮助女性塑造完美的体形，体现女性的自信和大方。
但穿着高跟鞋后，身体重心前移，足尖负重增大，硬将大致为方形的饱满的足前部挤进锥形的窄小的鞋尖内，使双足备受折磨，容易诱发拇外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏死等疾患，这些病变除了引起足部疼痛、麻木等不适感觉外，也可通过反射机制涉及腰部，引起腰痛。 不过不要穿很高的那种穿很久，会使你的脊椎受损。如果你还不满18最好穿低点的，因为发育期间总是穿高跟鞋会损害你的S曲线。
此外，对于未生育女性来说,长期穿着高跟鞋,会在某种程度上增加难产的可能性。因为骨盆长期处于前倾的状态,如果怀孕时婴孩的头部不能顺利进入骨盆,就很有可能造成难产。 但目前大多数女性选择剖宫产，该项可不予考虑。

晚上回家泡泡脚，按摩一下，有时也得穿下舒适一点的平底鞋

最好学一套按摩法。

会

经常穿高跟鞋,小腿会变粗嘛?

穿着高跟鞋时，小腿肚的肌肉(腓肠肌)上提，并且在行走过程中长期处于紧张状态，肌肉力量会逐渐加强，久而久之会让小腿变得粗壮。肌肉型的小腿，真的不是做几组运动能搞定的，现在最好的瘦小腿的方法是神经显微瘦小腿。治疗时间短，术后即可见到小腿轮廓变小。

穿高跟鞋小腿会变粗吗?

讲究方法是不会 高跟鞋和平跟鞋要经常换着穿 而且穿高跟鞋不宜超过8cm 另外 走路的时候注意要后脚跟先落地 并且不要一直弯着膝盖和腰部 全身最好打直 把力量平均的分配到脚 膝盖和腰部 这样不仅腿不会变粗 还能使小腿线条更纤长

穿高跟鞋小腿会变瘦还是会变粗?

长期受到这种刺激，脚踝的软组织会有一定的劳损，小腿的胫骨腓骨和脚踝骨的连接处、韧带都会受到刺激、脚部的血流也会不顺畅，局部会明显的出现疲劳和肿胀感，有的时候还会察觉到小腿粗了！适当的减少穿高跟鞋的时间，适当的减少鞋跟的高度，适当的注意两只脚的发力，适当的注意休息时做做脚部按摩，抬高腿...

穿高跟鞋会使小腿变粗吗

有可能。常穿高跟鞋女性腿真的会变粗！巴西学者曾做了一项研究：30名平均年龄在26.4岁的女性，分四次参与实验。她们分别裸足（相当于穿平跟鞋）、试穿3.5厘米、7厘米细高跟、7厘米坡跟的鞋子，每次实验都会通过空气体积描记仪进行静脉功能的测定，主要监测小腿肌肉泵射血能力和下肢静脉淤血状态。实验...

穿高跟鞋会不会使小腿变细?

高跟鞋的跟长适度还会起到帮助小腿纤长和消肿的作用。但是高跟鞋高度过高是会对身体产生很多不良影响的。经实验观察，高跟鞋鞋跟高度在2~3厘米最为适宜。过高则使人体重心过分前移，身体的重量过多的移到前脚掌，使脚趾受挤压而变形。时间长了，不仅疼痛不适，而且容易长鸡眼、脚垫等多种脚病。另外，...