穿高跟鞋站久了，到底会让腿变粗还是会让腿变细？

长期穿高跟鞋会使腿部变粗。
根据巴西学者做的研究显示，7厘米的细高跟和坡跟都会使小腿肌肉泵射血能力下降，使其进入病态范围3.5厘米以上的高度，都会使静脉出现淤血状态，长期这种状态，会使细胞增生肥大，导致腿部变粗。
当然也不是每个人穿高跟鞋腿都会变粗，具体还和每个人的体态、站姿、走姿有关。天生跟腱短，或是体态就有问题的人，常穿高跟更容易让小腿变粗。

扩展资料：
不适合穿高跟鞋的人：
1、孕妇和肥胖人群。穿高跟鞋后，加重身体重心前移趋势，容易摔倒；收腹提臀，重心的改变骨盆会相应地向前倾斜，使骨盆各径线发生变异，也不利于自然分娩的正常进行。肥胖者因体重的增加，足底韧带负荷过大而松弛，可能会导致扁平足。
2、高于2.5厘米的高跟鞋不宜长期穿。据美国足踝外科协会研究发现，女性每周5天穿高跟鞋与平底鞋相比较，两年后跟腱变厚变硬，小腿后侧肌肉短缩13%，再穿平底鞋，肌肉与跟腱需要重新拉伸来适应而引起小腿不适甚至疼痛。
参考资料来源：
人民网-穿高跟鞋会让腿变粗吗？如何能避免呢？
人民网-高跟鞋穿着好看有代价 这些人不适合穿高跟鞋

肯定是会让腿变粗的，因为穿高跟鞋，所有的力量都集中在腿上，肯定会让小腿变粗的

高跟鞋鞋跟。如果是7到10厘米。
站久了以后。使肌肉长期的紧张。特别是小腿肌肉。
会使小腿变粗。
满意就采纳吧。

经常穿高跟鞋，可以有效的消减腿部过剩的脂肪，避免腿部过剩的脂肪再生，可以使腿部肌肉紧实，让双腿更苗条更紧致漂亮。

我认为穿高跟鞋站久了，会让腿变粗的，因为长期穿高跟鞋，所有的力量都集中在小腿上，肯定会使小腿变粗的。所以说穿高跟鞋固然漂亮，体现身材，但不宜经常穿，会使腿变粗也使脚变型，平时最好以平跟鞋代步为佳。

长期穿高跟鞋会使腿部变粗

确切来说对腿的粗细起不了作用，只会使腿感到很累。

会让你变丑

小腿会变粗。

会变肿

细

变细

穿高跟鞋到底会让小腿变细还是变粗呢,解释下原因吧

如果是肌肉体质的话穿高跟鞋就容易让小腿长肌肉，脂肪转化成肌肉小腿就会变粗 如果不是肌肉体质是消耗型的话小腿上的多余脂肪消耗掉了小腿就会变细

经常穿高跟鞋腿会变粗吗?

穿高跟鞋并不会直接导致腿变粗，但是长时间穿高跟鞋，会令腿部肌肉积块，破坏腿部线条。腓肠肌是小腿肚肌肉，对人直立和行走起重要作用。穿着高跟鞋时，腓肠肌会上提，并且在行走过程中使之长期处于紧张状态，肌肉力量会逐渐加强，长期下去，小腿肚上的肌肉就会变得明显突出，破坏小腿的美感。就算腿上每长...

经常穿高跟鞋小腿会变粗吗?

穿高跟鞋并不会直接导致腿变粗，但是长时间穿高跟鞋，会令腿部肌肉积块，破坏腿部线条。腓肠肌是小腿肚肌肉，对人直立和行走起重要作用。穿着高跟鞋时，腓肠肌会上提，并且在行走过程中使之长期处于紧张状态，肌肉力量会逐渐加强，长期下去，小腿肚上的肌肉就会变得明显突出，破坏小腿的美感。就算腿上每长...

穿高跟鞋会使小腿变粗吗?

1. 穿高跟鞋可能会导致小腿变粗。2. 研究表明，7厘米及以上的细高跟或坡跟会降低小腿肌肉的泵血能力。3. 当鞋跟高度超过3.5厘米时，静脉可能会出现淤血状态。4. 长期处于这种淤血状态，可能导致细胞增生肥大，从而使腿部变粗。5. 然而，并非所有人穿高跟鞋后都会出现腿部变粗的情况，这与个人的体态...

穿高跟鞋可以瘦小腿吗

1.穿高跟鞋走路能锻炼小腿肌肉，但跟高要合适。4厘米以下的中跟鞋才能激活小腿的腓肠肌、比目鱼肌，起到改善肌肉力量和紧实度的作用，而长期穿超过4厘米的高跟鞋，很可能只会让小腿更粗壮。2.高跟鞋让腿看起来纤长，但伤害很大 虽然穿上高跟鞋，可以在视觉上显得腿部线条更纤长，可是背后的痛苦相信女孩...