穿高跟鞋站久了腿会变粗还是变细啊?
穿高跟鞋站久了腿会变粗还是变细啊?
- 会腿肚变硬.......但是可以让腿肚提高 长时间站立会得静脉曲张
下面是复制别人的
一、高跟鞋走路瘦身法
纤细双腿不一定非得要一定的时间,一定的地点来进行,在生活当中,只要你注意到细节的重要性,也可以在其中享受到美的体态!
良好走姿的瘦腿秘诀
正确走姿:
a. 穿上高跟鞋,上半身挺直(注意姿势,不要前倾或后仰),吸气收小腹,把气停在胸腔的位置
b.以大腿的力量,将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来,这样步伐才不会沉重疲累,而是干脆的轻盈。
c.跨步着地时,记得不要用脚跟或脚尖着地,要用“脚板中间的部位”着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻,更是穿高跟鞋必备的礼貌,让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。
d. 两 互跨出时,不一定要成一直线,只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下,自然摆动,看起来就很大方了。
PS:优质高跟鞋的选购Tips:
1、买鞋时,把一双鞋放在方便检视的柜台桌面或平滑的硬椅子上,先看两只鞋的鞋底和鞋跟是不是平稳的贴于地面,再看整条鞋跟是不是有歪斜偏颇,一双好鞋一定要有很直很稳的鞋跟,才能好好贴身侍候主人的。
2、还有一个穿高跟鞋的心得给小腿比较短的女生参考,尽量穿无系踝或系踝带很细的高跟鞋,这样可以让被拱起的脚前背,在视觉上成为小腿延伸的一部分,因而让腿看起来更修长。
美腿王陈思璇语录:
我要提醒一个常被大家忽略的事实,其实走姿真的对后天腿形会有很大的影响。
走姿内八的人,就容易变成开开的O形腿;
走姿外八的人,则容易变成怪怪的X形腿,所以走姿正确是美姿必修课!
下图注:正确走姿纤细双腿不一定非得要一定的时间,一定的地点来进行,在生活当中,只要你注意到细节的重要性,也可以在其中享受到美的体态!
http://www.19floor.net/viewthread.php?fid=133&tid=8497460
二、脚有66穴位 穿高跟鞋厌食可减肥
有关专家认为,食欲好坏与脚有很大关系。脚由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成,脚上汇集着6条经脉的66个穴位,年轻女性喜欢穿后跟较高的鞋子,时间长了会引起脚底疼痛,通过神经传导,使人焦躁不安,从而导致食欲减退或拒食。
但是,日本医学界一份报告指出,注意孩子的健康和穿鞋有关。专家建议,不要让孩子穿太小太紧的鞋,否则会有碍孩子周身的血液循环和新陈代谢,影响孩子食欲,使其出现厌食或挑食,从而影响生长和发育。
三、觉不自觉地纠正,即便是脱下高跟鞋,走起路来相对都感觉比较有风度。而且,穿高跟鞋的女士,腿部都很少有赘肉,修长而美丽。这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨练出来的。
穿高跟鞋不但校正了身姿,保持了体型,而且还可以减去腿部多余脂肪,防止腿部多余脂肪的再生,而单纯的减肥所带来的辛苦与烦恼,要远远高于穿高跟鞋的辛苦。所以,无论是你现在已经拥有,还是希望拥有一副让人羡慕的好身材,穿上高跟鞋,可能是瘦身尤其是塑造美腿的最好捷径!
最明显的例子就是时装模特。是最经常穿高跟鞋的群体之一。这里指的高跟鞋高度一般是指跟高8-12cm
PS:我觉得穿高跟鞋可以收腹,,因为穿的时候要吸一口气这样比较好看
但有点毁脚
- 长期穿高跟鞋会使腿部变粗。
根据巴西学者做的研究显示,7厘米的细高跟和坡跟都会使小腿肌肉泵射血能力下降,使其进入病态范围3.5厘米以上的高度,都会使静脉出现淤血状态,长期这种状态,会使细胞增生肥大,导致腿部变粗。
当然也不是每个人穿高跟鞋腿都会变粗,具体还和每个人的体态、站姿、走姿有关。天生跟腱短,或是体态就有问题的人,常穿高跟更容易让小腿变粗。
扩展资料:
不适合穿高跟鞋的人:
1、孕妇和肥胖人群。穿高跟鞋后,加重身体重心前移趋势,容易摔倒;收腹提臀,重心的改变骨盆会相应地向前倾斜,使骨盆各径线发生变异,也不利于自然分娩的正常进行。肥胖者因体重的增加,足底韧带负荷过大而松弛,可能会导致扁平足。
2、高于2.5厘米的高跟鞋不宜长期穿。据美国足踝外科协会研究发现,女性每周5天穿高跟鞋与平底鞋相比较,两年后跟腱变厚变硬,小腿后侧肌肉短缩13%,再穿平底鞋,肌肉与跟腱需要重新拉伸来适应而引起小腿不适甚至疼痛。
参考资料来源:
人民网-穿高跟鞋会让腿变粗吗?如何能避免呢?
人民网-高跟鞋穿着好看有代价 这些人不适合穿高跟鞋
- 细
- 变细
- 会变肿
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高跟鞋会让小腿变粗吗
- 穿高跟鞋并不会直接导致腿变粗,但是长时间穿高跟鞋,会令腿部肌肉积块,破坏腿部线条。腓肠肌是小腿肚肌肉,对人直立和行走起重要作用。穿着高跟鞋时,腓肠肌会上提,并且在行走过程中使之长期处于紧张状态,肌肉力量会逐渐加强,长期下去,小腿肚上的肌肉就会变得明显突出,破坏小腿的美感。就算腿上每长...
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作为时尚单品的高跟鞋,长期穿会对腿型有什么影响?
- 1、腿型变粗 很多经常穿高跟鞋的人会发现自己在穿上高跟鞋以后,在经过长时间的走路后小腿会变粗,这是因为小腿的肌肉一直处于收缩的状态,会间接的导致小腿变粗,长期处于这样的状态就有可能导致腿型变得越来越难看,严重的话甚至可以导致直接腿部变形,所以即便高跟鞋作为时尚单品,也不能长时间穿在脚...
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经常穿高跟鞋站着会对腿有什么不好?
- 适当的穿着可以使小腿变细。但是长时间的穿高跟鞋既不利于走路,又对腿有所损伤。走路中心比较稳的人,长时间的穿高跟鞋不会有很大的压力,因为他们的重心在中间,如果有些人的重心偏前或者偏后都会造成腿部的局部损伤,所以有些MM的小腿会呈现萝卜腿或者肉肉腿,这都是和走路的重心有关,所以一些人...
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一天到晚都穿高跟鞋的话,大小腿会瘦吗?
- 1. 穿高跟鞋可能会导致大小腿变瘦,但这并不是因为高跟鞋有减肥效果,而是因为长时间穿着高跟鞋,为了保持平衡,身体会不自觉地收紧腹部和臀部肌肉,从而可能间接导致这些部位的肌肉变得更加紧实。2. 然而,长期穿高跟鞋对腿部健康并无益处。高跟鞋会使脚部一直处于前脚掌着地的状态,导致脚背持续紧张。3...
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穿高跟鞋到底会让小腿变细还是变粗?
- 变粗。因为小腿肌肉在行走时比不穿高跟鞋要紧张,长久以往就会使得小腿变粗。