裸睡比穿着衣服睡要暖和吗？
裸睡比穿着衣服睡要暖和吗？
- 裸睡比穿着衣服睡要暖和吗？
大多数人喜欢裸睡，特别是冬天的时候，总觉得脱了衣服裸睡，比穿着衣服还暖和，是人的错觉还就是事实呢？
实验表明，穿着睡衣睡觉，棉被里的温度一直都比较稳定。要是裸身，棉被里的温度在15分钟后，就会自然上升。这是因为，棉被都是“湿润热”性质，它会吸收掉被子里边的水分，包括人体发出来的热气。裸睡时，体温的热气会被棉被吸收，并因此散发出湿润热，结果棉被的温度就升高了。如果穿着衣服，人体上的热气会被衣服吸收，而衣服不能散发湿润热，感觉上就是冰凉凉的。
所以，最好还是裸睡。人一旦没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，还能能改善手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。可见，裸睡的好处不言而喻。
- 裸睡的话，被子中的温度会随着身体的散发出的热气逐渐升高。原理就像被烘干了的土被水湿润后会释放出热量一样。
而穿睡衣睡觉时，人体的热气会先被睡衣吸收，而一般衣服通常没有产生“湿润热”的功能，因此棉被内就会变得冷冰冰。此外衣服对肌肉的压迫和摩擦，还可能会影响人体的血液循环，造成体表热量的减少。
扩展资料：
裸睡可以消除疲劳：裸睡时，身体更自由，全身处于放松状态，无需强制着装。
裸睡能有效放松紧张的肌肉。特别是在深度睡眠后，身体机能能在血液氧充足的情况下，迅速修复白天紧张的生活环境所引起的各种肌肉酸痛和肌肉疲劳症状，有利于促进血液循环，消除疲劳，缓解身体疲劳。
裸睡可以改善便秘：裸睡还能很好的改善慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛，一些女性的痛经和颈肩痛等问题会逐渐减轻。
参考资料来源：人民网—女性冬天裸睡好处多 但要留意三点
- 裸睡真的比穿衣服睡舒服么？选择比例也太大了吧！
- 穿睡衣和“裸睡”哪个更暖和？冬天怕冷的快看看，很多人都弄错了
- 我尝试过裸睡，但坚持了半个月，实在受不了。裸睡，肩膀容易盖不住，导致着凉。重新恢复穿衣服睡，舒服多了
- 裸睡比较暖和
因为被子的比热容比秋衣大，所以温度不容易变化，人体不易察觉由于某些原因造成的温度变化。
- 当然穿衣服睡暖和了
- 不，你可以试试
- 不是
- 裸睡身体健康，尤其男女一起
- 差不多，不过在注意卫生的情况下会更健康
- 如果没盖被子的话 肯定是穿衣服暖和的
有盖被子的话 其实是没什么差别的 只要被子够暖 唯一的区别就是裸睡舒服
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