洗衣服洗碗后手会抽筋怎么回事？

抽筋的真正机理目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因于神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。下列有几种情况较易引起抽筋的发生：
1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。
2. 局部循环不良。
3. 水份和盐份流失过多。
4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
5. 环境温度突然改变。
6. 肌肉或肌腱轻裂伤。
7. 情绪过度紧张。
8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。
9. 一些尚未发觉或确定的原因。
10. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。

你应该是属于第一种情况吧

你可能手部运动过度了，在有一定强度或者时间较长的劳动后手部需要放松一下的。再就是要记得洗完衣服或者碗以后一定要揩干手，不能让它自然干或者疏忽了，因为这样很容易使手部肌肉受凉或者湿气内浸使手部肌肉抽筋。冷水或者热水频繁交替也容易让肌肉神经感应缺失出现这样的情况

下列有几种情况较易引起抽筋的发生：
1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。
2. 局部循环不良。
3. 水份和盐份流失过多。
4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
5. 环境温度突然改变。
6. 肌肉或肌腱轻裂伤。
7. 情绪过度紧张。
8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。
9. 一些尚未发觉或确定的原因。
10. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。

预防抽筋的方法：
1. 不在通风不良，或密闭的空间做长时间或激烈的运动。
2. 长时间运动之前、中、后，皆须有足够的水份和电解质的补充。
3. 在日常饮食中摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾、钠）。矿物质的摄取可从牛奶、优格、绿色叶类蔬菜等食物中摄取，电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获得。
4. 不穿太紧或太厚重的衣服从事运动或工作。
5. 运动前检查保护性的贴扎、护套、鞋袜是否太紧。
6. 运动前做充足的准备运动和伸展操。
7. 冷天运动后须做适当的保温，如游泳后应立即将泳衣换起，穿上保暖的衣物。
8. 以放松的心情从事运动或工作。
9. 晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前需做一些伸展操，由其是易抽筋的部位的伸展。
10. 不做过度的练习。
11. 运动前对易抽筋的肌肉做适当的按摩。

在抽筋的处理方法上，可分为两部份，一为急性期的处理，一为治本的处理。在急性期，也就是抽筋发生时的处理，患者需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。拉长肌肉时不可用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤害。短时间的肌肉抽筋经过处理后即可回到比赛场，但再次发生的可能性仍很高。

若肌肉抽筋的时间很长，则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛，或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效。万一很容易再次发生抽筋，则需考虑肌肉是否过度疲劳、或脱水，前者则必须停止活动休息，后者则需补充水份和电解质。

发生抽筋者必须先了解自己的一些〃历史〃，例如了解饮食的习惯、平日运动（工作）量对自己产生的压力量、抽筋的部位、发生抽筋时的天气状况等，摔角、自行车、或剑术选手所发生抽筋的原因可能是完全不同的，因此经常从事的运动种类也是找出抽筋原因所须了解的项目。将所有的了解综合后，找出抽筋的原因，针对原因做预防改善，方能解决抽筋的问题。若你经常性的发生抽筋，又找不出原因，那你则须小心处理，请教医生做彻底的检查，因抽筋可能是一些血管疾病、糖尿病或神经系统疾病的症状。

我妈妈之前也有过这种情况。
后来吃中药天麻吃好了~

我今年40了。帮朋友洗碗一周时间出现手心抽筋手指节疼痛。请问怎样治疗?注意些什么?

可能是手骨受风，凉风进入了骨关节，才会出现疼痛和抽筋，最好不用凉水，还要定期补点钙，因为40以后钙质会流失，这和钙的流失也有关系

我是洗碗工男生,上班长时间十个小时戴着橡胶手套用很烫的热水洗碗,经常手麻还抽筋怎么回事?能不能改善

搞不懂，这么热应该没事呀，你说的抽筋，是因为，长时间保持一个动作，所以麻痹是正常的，起来活动五分钟，在继续干。

我是洗碗工男生,上班长时间十个小时戴着橡胶手套用很烫的热水洗碗,经常手麻还抽筋怎么回事?能不能改善

属于劳累过渡和血液不循环造成的，久而久之会影响身体健康。为了改善手麻抽筋现象，最好辞职调换一种工作，调换后肯定会改善。

我是洗碗工男生,上班长时间十个小时戴着橡胶手套用很烫的热水洗碗,经常手麻还抽筋怎么回事?能不能改善

因为经常在隔水的手套里面导致血液不循环，联系别带手套，水温合适一点。

我是洗碗工男生,上班长时间十个小时戴着橡胶手套用很烫的热水洗碗,经常手麻还抽筋怎么回事?能不能改善

因为橡㬵手套不透气，长期在水中浸泡，皮肤也是需要呼吸的，所以你的手会麻和抽筋，最好1小时取下橡胶手套让皮肤呼吸一下，十分钟左右就可以。