穿高跟鞋走路真的可以瘦腿吗？

穿高跟鞋只能展现你的身高，显得会非常漂亮性感，和瘦腿没什么关系，如果想瘦腿的话，可以每天坚持跑步或者散步，这样会让腿越来越苗条

这些都应该是因人而异的，因为很人多人都说穿高跟鞋可以瘦腿，但是我并没有。而且应该长时间穿高跟鞋，腿上的肌肉反而更加紧实了，有一点像肌肉腿一样，觉得都已经不好看了。所以还是不建议长时间穿高跟鞋的，只是穿高跟鞋的时候会挺胸抬头的走路，所以看起来身材是特别好的。

如果是真的想瘦腿的话。除了借助高跟鞋，更重要的还是要多运动，少吃甜食等发胖的食物。
在饮食上可以多吃些冬瓜，冬瓜可以消水肿。还有就是多吃水果和蔬菜类的，要做到“少量多餐”，而且每顿饭都吃到8分饱，多吃杂粮类的，饮食对减肥是特别重要的一部分。
要调节合理的饮食，配合这适当的运动。可以多骑单车，适当的跑步，也可以跳郑郑多燕小红帽减肥操。曾经舞蹈老师推荐的，说连着跳一个月就算不控制饮食，也可以瘦10斤。我连着跳了两个多星期，瘦了两三斤，但是真的是太刷脂肪了，我选择了放弃。如果小伙伴们已经开始跳了，一定要坚持下来，这个减肥操是全身的运动。而且跳过以后，一定要多按摩腿粗和胳膊的地方，以防长肌肉。而且如果想瘦腿的话，还有一点很重要的就是每天在睡前把腿90度垂直放置半个小时一上，这样也可以起到瘦腿的作用，而且要配合着多敲敲小腿的肌肉这样才能更好的瘦腿。而且白天穿高跟鞋以后，晚上回家也要多敲敲腿上的肉肉，否则就会像我一样变成肌肉腿，就不好看了。
除了饮食和运动外，除了合理的饮食和运动，还有就是可以适当的吃一些代餐粉。但是代餐粉要选取的配料中是含脱脂奶粉做的会好一点。市面上有一种代餐粉是用植脂末为主要成分，但是植脂末对人体的伤害还是挺大的，因为是添加剂构成的，所以最好选取比较好一点的品牌。减肥这件事是任重而道远的，还是要多运动少吃东西为好。

每个女孩小时候都想穿妈妈的高跟鞋，觉得很漂亮。高跟鞋是每个女孩的专属，每个女孩都会有几双高跟鞋，白色的、黑色的、不同高度的等等。高跟鞋和平底鞋的区别在于：穿平底鞋走路的时候是后脚跟先落地，走路比较舒适；很多人穿高跟鞋走路的时候身体就会自然的紧绷，走路的姿势也会和平时不太一样，这样就会很累，这是由于很多人走路的姿势不对就会使人很疲惫。

穿高跟鞋的时候由于后脚跟抬高，人的身体应该自然地向上挺直，然后放轻松。高跟鞋穿的时间长了就会改变小腿的肌肉（小腿最粗的地方），因为当后脚跟高于前脚掌的时候小腿的肌肉就会收紧，这样时间长了，小腿的肌肉就会靠上。从而使小腿看起来又细又长，这样就会达到瘦腿的效果。
穿高跟鞋走路回比平跟鞋累很多，但是，很多女孩认为穿上高跟鞋穿衣服比较好看，显高还显瘦。其实，高跟鞋穿多了并不好，虽然有瘦腿的功效，但是也不要经常穿，因为脚上的穴位是最多的，穿的多了会影响我们的健康。如果经常穿高跟鞋的话，晚上回家一定要用热水泡泡脚，然后自己按一下自己的脚和腿部。

走路瘦腿要看你怎么发力了，以及走多久，走的速递，穿上高跟鞋一不小心小腿用力过度，小腿就变粗了。咱瘦腿还是老老实实做个有氧，好好拉伸。

可以

穿高跟鞋可以瘦小腿吗

有瘦腿效果的，穿高跟鞋时你的小腿肌肉和大腿肌肉都是拉紧的，相当于这些难减部位一直在运动，包括脚踝绷直，比较容易制造出柔美的线条。

经常穿高跟鞋有利于减肥,这是真的吗?

不能，穿高跟鞋的确可以去消耗身体里面的热量，可是对于减肥的作用和睡觉差不多，并想象里那样明显。至于穿着高跟鞋去瘦腿，也并不是通过了消耗脂肪去瘦腿的，而是因为在穿着高跟鞋时，可以去锻炼腿部的肌肉，代表着穿高跟鞋的女性小腿可能会更加的壮实，这与瘦腿根本是两码事。恰恰相反，穿不对的高跟鞋...

穿高跟鞋真可以瘦小腿吗?你还知道哪3个瘦小腿的妙招呢?

俗话说得好，脚上踩着高跟鞋，犹如走路带风。然而每天都踩着高跟鞋，对于女性来说是可以瘦小腿的，但是大家也不要忽视踩高跟鞋的时候，虽然可以纠正整个人的姿势，同时还可以瘦小腿，但是踩高跟鞋是特别累的。另外在生活当中，估计很多人对于自己的外形是比较在意的，那么，合理的饮食，积极的运动以及适...

穿高跟鞋真的可以瘦小腿吗?

如果你以前没穿过高跟鞋的前提下是有用的.因为不习惯.所以走路时会消耗更多的热量.这样对减肥是有好处的.可当你一习惯了.那就没什么减肥作用了.但穿高跟鞋能拉长腿型.就算不减肥了也是有好处的.就是对脚骨不好.如果你小于19岁最好还是不要穿.要么很容易变型的....

穿高跟鞋瘦腿么?

不会，高跟鞋的作用一是使你看起来更高，二是以后会使你的小腿更粗（即使脱掉高跟鞋）…