穿高跟鞋走路真的可以瘦腿吗？

穿高跟鞋只能展现你的身高，显得会非常漂亮性感，和瘦腿没什么关系，如果想瘦腿的话，可以每天坚持跑步或者散步，这样会让腿越来越苗条

这些都应该是因人而异的，因为很人多人都说穿高跟鞋可以瘦腿，但是我并没有。而且应该长时间穿高跟鞋，腿上的肌肉反而更加紧实了，有一点像肌肉腿一样，觉得都已经不好看了。所以还是不建议长时间穿高跟鞋的，只是穿高跟鞋的时候会挺胸抬头的走路，所以看起来身材是特别好的。

如果是真的想瘦腿的话。除了借助高跟鞋，更重要的还是要多运动，少吃甜食等发胖的食物。
在饮食上可以多吃些冬瓜，冬瓜可以消水肿。还有就是多吃水果和蔬菜类的，要做到“少量多餐”，而且每顿饭都吃到8分饱，多吃杂粮类的，饮食对减肥是特别重要的一部分。
要调节合理的饮食，配合这适当的运动。可以多骑单车，适当的跑步，也可以跳郑郑多燕小红帽减肥操。曾经舞蹈老师推荐的，说连着跳一个月就算不控制饮食，也可以瘦10斤。我连着跳了两个多星期，瘦了两三斤，但是真的是太刷脂肪了，我选择了放弃。如果小伙伴们已经开始跳了，一定要坚持下来，这个减肥操是全身的运动。而且跳过以后，一定要多按摩腿粗和胳膊的地方，以防长肌肉。而且如果想瘦腿的话，还有一点很重要的就是每天在睡前把腿90度垂直放置半个小时一上，这样也可以起到瘦腿的作用，而且要配合着多敲敲小腿的肌肉这样才能更好的瘦腿。而且白天穿高跟鞋以后，晚上回家也要多敲敲腿上的肉肉，否则就会像我一样变成肌肉腿，就不好看了。
除了饮食和运动外，除了合理的饮食和运动，还有就是可以适当的吃一些代餐粉。但是代餐粉要选取的配料中是含脱脂奶粉做的会好一点。市面上有一种代餐粉是用植脂末为主要成分，但是植脂末对人体的伤害还是挺大的，因为是添加剂构成的，所以最好选取比较好一点的品牌。减肥这件事是任重而道远的，还是要多运动少吃东西为好。

每个女孩小时候都想穿妈妈的高跟鞋，觉得很漂亮。高跟鞋是每个女孩的专属，每个女孩都会有几双高跟鞋，白色的、黑色的、不同高度的等等。高跟鞋和平底鞋的区别在于：穿平底鞋走路的时候是后脚跟先落地，走路比较舒适；很多人穿高跟鞋走路的时候身体就会自然的紧绷，走路的姿势也会和平时不太一样，这样就会很累，这是由于很多人走路的姿势不对就会使人很疲惫。

穿高跟鞋的时候由于后脚跟抬高，人的身体应该自然地向上挺直，然后放轻松。高跟鞋穿的时间长了就会改变小腿的肌肉（小腿最粗的地方），因为当后脚跟高于前脚掌的时候小腿的肌肉就会收紧，这样时间长了，小腿的肌肉就会靠上。从而使小腿看起来又细又长，这样就会达到瘦腿的效果。
穿高跟鞋走路回比平跟鞋累很多，但是，很多女孩认为穿上高跟鞋穿衣服比较好看，显高还显瘦。其实，高跟鞋穿多了并不好，虽然有瘦腿的功效，但是也不要经常穿，因为脚上的穴位是最多的，穿的多了会影响我们的健康。如果经常穿高跟鞋的话，晚上回家一定要用热水泡泡脚，然后自己按一下自己的脚和腿部。

走路瘦腿要看你怎么发力了，以及走多久，走的速递，穿上高跟鞋一不小心小腿用力过度，小腿就变粗了。咱瘦腿还是老老实实做个有氧，好好拉伸。

可以

穿高跟鞋是可以瘦小腿,还是可以矫正腿形?

穿高跟鞋确实是可以瘦腿、、、比如说穿它逛街、、、可以让小腿变得紧实；至于矫正腿型，建议你穿有那个薄的高脚袜、正式一点就是静脉曲张袜了、、、睡觉时也穿着、、、是可以矫正腿型的、、、或是经常的穿紧腿裤、、、可以绷着腿、、、防止腿水肿现象、、、也有矫正作用、、、...

穿高跟鞋能瘦小腿吗?

能。常常穿高跟鞋，可以或许有效地削减腿部过剩的脂肪，避免腿部过剩的脂肪再生，而且可以或许紧实腿部肌肉，让双腿更苗条更紧致。是最近的研究发现，4厘米以下的中跟鞋才能激活小腿的腓肠肌、比目鱼肌，起到改善肌肉力量和紧实度的作用，而长期穿超过4厘米的高跟鞋，很可能只会让小腿更粗壮。

穿高跟鞋可以瘦小腿吗

有瘦腿效果的，穿高跟鞋时你的小腿肌肉和大腿肌肉都是拉紧的，相当于这些难减部位一直在运动，包括脚踝绷直，比较容易制造出柔美的线条。

穿高跟鞋走路可以瘦腿吗?

专家认为，如果你希望拥有一副让人羡慕的好身材，穿上高跟鞋走路，可能是瘦腿的最好捷径！经常穿高跟鞋的女士，走路姿势都在穿高跟鞋的时候得到了自觉不自觉地纠正，即便是脱下高跟鞋，走起路来相对都感觉比较有风度。而且，穿高跟鞋的女士，腿部都很少有赘肉，修长而美丽。这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所...

都说穿高跟鞋可以瘦大腿和小腿可是高跟鞋总穿会不会变成扁平足和弓形足塌陷呢求解答求求求求求求求求求求

会容易有脚趾变形，比如爪形。而且高跟鞋瘦腿其实是有误解的。穿高跟鞋久了小腿肌肉会突出。穿平底鞋站着小腿后面的腓肠肌是舒展的，只有走路和踮脚的时候腓肠肌才收缩，而穿平底鞋走路时收缩和伸展是交替的，不至于肌肉锻炼得特别发达。而高跟鞋把脚跟抬高了，就相当于你无时无刻都在踮着脚，腓肠肌一直在...