穿高跟鞋总脚痛怎么办？

人家走路又不龇牙咧嘴的你怎么知道人家不疼。爱美吗不是。另外人跟人的脚型也不同，可能别人适合，你不适合。建议你换一双。何苦花钱还受罪？花就花了，以后尽量少穿高跟鞋，对身体不好的。

这种情况很可能是足底筋膜炎症状，出现这种情况，首先考虑镇痛，一般选用的药物是芬必得。除了用芬必得止痛外，还可以采取其他方法进行治疗。比如：
1：休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛。
2：用冰块冰敷足底部位10-15分钟。
3：简单按摩，将有痛感的那只脚的脚踝架在另一条脚的膝盖上，用手将整个前脚掌（包括五个脚趾）用力向后扳，另一只手按摩脚掌中心。保持这个动作10秒，然后放松，重复5～10次。专家提醒，做这个动作不是在疼痛发生之后，而是在每天清晨以及长时间坐姿变为行走之前。
4：选用具有足弓支撑作用的乳胶鞋垫，鞋垫的后跟部柔软且具有吸震效果的为宜，对缓解高跟鞋族的足底疼痛非常有效。

脚部肌肉严重缺乏锻炼，养尊处优的生活环境所致。建议多运动，比如：慢跑 竞走等。

一些新鞋刚开始穿是会不适应的，时间长了、穿的次数多了，情况会慢慢变好。
我个人觉得还是少穿高跟鞋，脚很容易会有点变形。。

你可以试试柔软剂，擦一点，然后多踩一下！应该可以的啦！要不就是脚上有老茧太多啦！

首先这肯定是一个习惯问题，穿习惯就好了，我刚开始穿的时候也是这样。
再有就是，要经常用热水泡泡脚，经常揉揉就会好多了。

你们女生就这样.为了漂亮都得忍着.我记得小时候穿过我妈的高跟鞋.几分钟叫就痛了..其实穿鞋子习惯就好.穿多了自然没感觉平常在家里的话多练习垫脚.让脚不韧带习惯这个高度.习惯了就不痛了..唉```女人哪...

我穿高跟鞋也疼，主要是没穿习惯，习惯就好
或者买个那种防滑或者舒服的鞋垫，也许会好点

不经常穿的原因吧
如果这样的话，那么再忍痛多穿时间，久了练习好了就好了。

拖掉

如何缓解穿高跟鞋所造成的脚痛或不适?

定期做脚部按摩：穿高跟鞋后，可以定期进行脚部按摩，帮助放松脚部肌肉，缓解疼痛。可以使用按摩球或者去专业的足疗店进行足部按摩。做一些脚部运动：在家中或者办公室，可以进行一些简单的脚部运动，如脚趾抓地、脚踝转动等，这些运动可以帮助增强脚部的肌肉力量，减少穿高跟鞋时的不适感。穿着平底鞋或拖鞋：...

穿着高跟鞋长时间站立有什么方法能缓解脚痛?

全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。3、穿厚跟鞋 厚些的鞋跟是为了获得...

穿高跟鞋脚痛怎么办

1、巧用旧报纸减轻疼痛拿张报纸,捏成一团,沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚的部位,然后把鞋子密封在一个塑料袋里.原本打脚的鞋子第二天将变得柔软舒适,这样就避免了高跟鞋打脚引起脚痛的问题了.2、新鞋打脚妙招如果新鞋因太小而夹脚,不妨用湿毛巾...

穿高跟鞋挤脚怎么办

1、用湿香皂在挤脚的地方涂2到3次。湿香皂有一定的润滑作用，在挤脚的地方涂2到3次，有一定的效果，可以缓解脚痛。2、沾白酒在湿面巾上平整地放在皮鞋挤脚的地方。这种方法能够在一定程度上软化皮鞋，防止皮鞋挤脚。3、把一团湿纸放在皮鞋挤脚的地方并用湿塑料袋密封。把一张比较大的纸揉成拳头...

穿高跟鞋总是感觉很累,脚疼

1、找到适合的鞋型有时候觉得穿高跟鞋又累又痛，可能是你选择了不适合自己的鞋型。比如前脚掌比较宽，穿尖头的鞋子就会比较容易痛。所以在商店购买高跟鞋时，要尽量多尝试各种鞋型的高跟鞋，找到最适合自己，感觉最好的鞋子。总结出经验后，自然就知道自己适合怎样的高跟鞋了，这样在网上购买时也心中有...