跑步时我穿短袖，英文怎么写？

跑步爱好者对跑步的渴望和坚持，是再恶劣的环境也不能阻挡的，炎炎夏日亦不外于此。但心态虽然如一，但是环境也不可能不被重视。 根据天气情况的不同，采取一些跑步的对应措施，我们的跑步才能不会因为外环境的影响而给我们造成不必要的负担。跑步的着装是跑步的一部分，可能有些人习惯于随意，只要凉快，衣服什么样的无所谓，其实着装不仅对跑步的效果起着做用，还关系到运动安全等不可轻易忽视的问题，而且，运动着装指得并不仅仅是运动装。 上衣一般是穿短袖的运动装，特点以清爽吸汗为要，长袖装可能会妨碍你的动作，所以最好还是着短袖装，但是如果阳光比较厉害，着长袖装可以保护胳膊免受阳光直射。下身裤子的长短要求并不高，长裤短裤都可以，但是与上衣一样，要有良好的透气性，以利于汗水的挥发。 从颜色上来说，浅色最好，如白色，它能够最大限度地反射阳光，以减少身体对太阳热能的吸收。 不能穿凉鞋或者是拖鞋去跑步，这样很容易受伤，崴脚或是磨破脚。不要赤脚外出，外面的路面可能会使脚割伤。最好也不要穿合成纤维材质的袜子，因为它的汗液吸收的能力很差，脚出汗后它会湿漉漉地将脚浸在汗液里，这样跑步者的脚上很容易长水泡，同时也会滋生病菌，提高患“香港脚”等脚病的可能性。毋庸置疑，脚对跑步来说是最重要的，我们应该好好保护它，鞋子和袜子都要非常的合脚，不要过大过小，或者过紧过松。 你也可以选择一些专业的鞋子，首要推荐的是专业跑鞋，网球鞋也不错，因为它的横向支撑功能是一般的跑鞋所没有的，这些复杂的功能可以帮助减少脚踝或其他运动伤害。在跑步结束后，要及时换上干爽的衣服鞋子，最好先洗个澡、解个乏。要经常换跑鞋，鞋子要经常清洗，也不要穿过度磨损的跑鞋，至少每跑350-450英里就要更换新跑鞋。由于旧的鞋子较为宽松，且已经由脚步的磨合十分合适了，在比赛和大运动量训练时，要穿旧鞋，因为新鞋可能会使你的脚不舒服，甚至会磨伤你的脚。 夏季的白天阳光非常强烈，长时间在外会伤害自己的眼睛，为了更好地保护眼睛，在跑步时最好戴上墨镜或者是太阳镜来消弱阳光对眼睛的刺激，防止阳光对眼睛的损害。跑步时间要严格要求，不能在中午和午后最热的时候跑步，也不要迎着日光跑。

运动衫的英文怎么写

在英语中，我们可以使用sports shirt或athletic shirt来表示运动衫，例如：Basketball sports shirt: 篮球运动衫篮球运动衫是一种长袖的、透气的运动衣服，通常用于进行篮球比赛或训练。这时我们可以使用basketball sports shirt来表示篮球运动衫。Golf athletic shirt: 高尔夫运动衫高尔夫运动衫是一种短袖的、舒适...

跑步的时候是穿短袖好还是穿长袖好呢

1. 上衣：通常建议穿着清爽、吸汗的短袖运动上衣。短袖衫在运动时提供更自由的活动范围，适合大多数跑步环境。然而，在强烈阳光下，穿着长袖上衣可以保护皮肤免受紫外线伤害。2. 下装：对于下身服装，无论是短裤还是长裤，主要考虑其透气性，以便汗水蒸发。选择合适的面料，确保运动时的舒适度。3. 颜色...

什么样的衣服适合跑步的时候穿呢?

跑步穿着短袖和短裤这种透气程度不错的衣服就可以。也可以是那种专门跑步穿着的长袖套装，那种面料也是散热的。最好不要考虑纯棉衣服，容易吸汗但是汗水不容易挥发，一直粘住身体的。

夏天跑步该穿长袖还是短袖的运动服?

如果是天气问题的话，我觉得应该是穿那种短袖的运动服，因为天气太热了，大家都穿短袖，跑步的时候也应该穿短袖，但是如果紫外线照射太强烈的话，我建议应该穿长袖。如果在夏天做剧烈运动的话，我建议是应该穿长袖的运动服，因为夏天的紫外线对身体皮肤破坏特别大，如果你在穿短袖的运动服的话，在太阳光...

跑步时穿衣?

出去跑步的话，要注意不要穿多了。一旦身体开始热起来，你会感觉到比正常情况下高8-10摄氏度。例如，气温为13摄氏度，你就可以穿T恤和短裤了。长跑的话最好就是短裤，短袖，我在学校也是跑步的长跑，老师说过只要不嫌冷，最好就是短裤，短袖，还有跑步的鞋，只要自己穿的舒服就OK，那跑起来也就很...