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穿高跟鞋扭伤了。好久脚还会痛。脚板扭扭就会痛还有哒哒的骨声。大神们帮帮忙

穿高跟鞋扭伤了。好久脚还会痛。脚板扭扭就会痛还有哒哒的骨声。大神们帮帮忙 我来答
穿高跟鞋扭伤了。好久脚还会痛。脚板扭扭就会痛还有哒哒的骨声。大神们帮帮忙
首先,避免穿高跟鞋,否则你的脚好不了。 其次,行足踝部X线片检查,看骨头是否有事。 再次,别没事总碰它,本来没事,没准就碰出事来。
女生穿高跟鞋扭伤脚的经历有多痛苦?
女生脚扭了大叫一声:啊!啊!好疼!然后腿一歪坐在地上。一看脚肿了。严重淤青轻的也拉伤筋骨。
我的脚踝扭伤四年多了吧,不痛,就是脚踝很肿,比别人的脚踝大很多,怎么办啊?现在我快二十了,穿高跟...
你先要明确你的脚是否是骨头有问题,这个非常重要,如果骨头出了问题,请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨,正骨的时候可能比较疼,不过忍一下就过去了,如果说打针和正骨哪个痛,我还是怕针。。。会正骨的人会让你痛感不很强烈。如果是软组织啦伤,自己注意点别再次拉伤,小养一段时间就好好...
脚歪了很痛怎么办?大神们帮帮忙
但实践证明,这样处置崴伤的脚是不妥当的。 因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿,一般要经过24小时左右才能修复,停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓,热敷洗烫,强迫活动,势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液,甚至加重血管的破裂,以致形成更大的血肿,使受伤部位肿...
长时间穿高跟鞋对身体有啥不利?
高跟鞋穿久了腰背部会感觉酸痛,这是由于穿高跟鞋改变了身体负重力线,腰背部肌肉会长时间保持紧张状态,时间久了就造成了腰背肌肉劳损。腿越来越粗 穿高跟鞋的时候,小腿肌肉一直是处于收缩状态的。即使不变粗,长期收缩也会让小腿线条变丑。越是高跟、跟细、头尖的鞋子,越难稳定。越难稳定么,就需...
穿高跟鞋导致前脚掌疼怎么办呀
1.尽量选择没超过自己承受极限的高度,测试方法很简单,就是你踮起脚尖,如果鞋跟和你踮起脚后跟相差一厘米就是你承受的极限了。2.建议穿高跟鞋的MM回到家立即换上平底鞋,用热水泡泡脚,促进脚周围的血液循环,可以很好的缓解疼痛,但是请记住,也别泡太久,15分钟就好。3.找一块海绵垫在脚弓处,...
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