怎样穿高跟鞋跳舞稳

我跳拉丁舞两年了，都要穿着五厘米的高跟鞋跳舞。。开始都会站不稳，。主要是因为脚掌没有力，要想稳首先要保持上半身的直立，腹部收紧，要感觉全身都是绷紧的。重心保持好了自然就稳了，，当然还需要你长期的练习，你也可以穿着高跟鞋，练瑜伽的一个动作，单腿站立，另一只腿全到后边，用双手勾住脚踝，保持站稳状态。然后再换另一只腿站立。。

不要穿船鞋啊，可以穿靴子或者有绑带的就不会不稳了

这个要平时多训练，另外就是选一双比较舒服的高跟鞋哦

跟不要太高，另外就是要粗跟。

去年我就穿高跟鞋跳舞，选择跟粗的，你先要穿着适合感觉不错，跳舞就没那么累。

可以穿高跟的舞鞋啊，有的卖的

高跟鞋怎样才能穿得稳

1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。2、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。4、平时多注意脚部的保养，养...

如何穿高跟鞋穿得稳

高跟鞋穿的稳的办法：1、先脚跟再脚尖，刚穿平底鞋的方式先脚尖落地，再来才是脚跟，当穿高跟鞋时，应该反过来，先脚跟再脚尖；2、小步小步走，穿着高跟鞋会让平常的步距变小，所以别费力大步大步走，反而会很累，但也别用企鹅小碎步，大概是平常步距缩小一半即可；3、轻轻拱起脚，高跟鞋还有另个...

人长得高,穿高跟鞋老是觉得重心不稳,摇摇欲坠怎么办?

没穿习惯，应该循序渐进，先从3厘米穿起，直到你合适的高度，当然也可以突击联系，在家里准备一双12厘米的高跟，坚持每天练习，很快就会适应的。

穿高跟鞋的技巧是什么 着力点在哪里?

1. 穿上高跟鞋后，注意上半身挺直，利用大腿的力量将大腿轻轻抬起带动小腿往前，注意身体的重心向上，而不是放在下半身的脚步。2. 跨出脚步着地的时候要用脚板中间的部位，切忌不要用脚跟或者脚尖，这样不仅使双腿产生的压力减轻，还能将高跟鞋着地产生的噪音降低。3. 穿高跟鞋走路的时候两 互跨出的...

穿高跟鞋的时候,总是重心不稳

所以穿上高跟鞋，即使是中跟鞋，也不要这样走，一定要把大腿抬起来，提臀送胯，用大腿的力量带着小腿和脚向前迈步，虽然每走一小步都只是微微抬起，但这可以让身体的重心向上，时刻保持行走中挺拔的身姿，这样的步伐下即使鞋跟儿再细再高也能走得干脆的轻盈不拖拉，姿势正确可以走很久，习惯之后跳场舞...