怎样穿高跟鞋跳舞稳

我跳拉丁舞两年了，都要穿着五厘米的高跟鞋跳舞。。开始都会站不稳，。主要是因为脚掌没有力，要想稳首先要保持上半身的直立，腹部收紧，要感觉全身都是绷紧的。重心保持好了自然就稳了，，当然还需要你长期的练习，你也可以穿着高跟鞋，练瑜伽的一个动作，单腿站立，另一只腿全到后边，用双手勾住脚踝，保持站稳状态。然后再换另一只腿站立。。

不要穿船鞋啊，可以穿靴子或者有绑带的就不会不稳了

这个要平时多训练，另外就是选一双比较舒服的高跟鞋哦

跟不要太高，另外就是要粗跟。

去年我就穿高跟鞋跳舞，选择跟粗的，你先要穿着适合感觉不错，跳舞就没那么累。

可以穿高跟的舞鞋啊，有的卖的

芭蕾舞高跟鞋怎么穿

1、芭蕾舞高跟鞋的鞋带与普通高跟鞋的鞋带不一样，需要将鞋带从脚背拉到脚踝处，并且要拉紧，以保证脚部的舒适度和安全性。2、将脚尖穿入鞋尖部位，并将鞋跟部位提起，同时将脚后跟抬高，以增加腿部线条的美感。3、芭蕾舞高跟鞋的鞋垫较薄，需要将脚掌垫高，以增加脚部的稳定性和舒适度。在调整鞋垫...

跳舞穿高跟鞋力量集中在哪

前脚掌。跳舞穿高跟鞋力量集中在前脚掌，前脚掌受力面积大会更稳。高跟鞋是一种高跟的鞋，在17世纪是男性的增高鞋。高跟鞋易引发多种关节疾病。高跟鞋有许多种不同款式。

穿高跟鞋跳舞不崴脚秘诀

没有秘诀，真的，很多人问穿高跟鞋怎么样才能不难受，我只能告诉你，必须习惯。很多人穿高跟鞋，即使是10CM的，跑步也跑得动，这只能说是习惯了，没有其它原因，跟要是粗些会更稳定。

跳拉丁舞穿不稳高跟鞋怎么纠正

桑巴舞和捷舞：1. 两脚自然轻松的靠拢站好。2. 挺胸、腰杆伸直，不可耸肩。3. 任一脚向外跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，使重量前移至前脚掌，而后脚跟仍不 离地板，并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外，如森巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶...

怎么练穿高跟鞋

注意放松，体会身体的感觉：穿上你的高跟鞋，站立时上半身要先挺直，把 双肩展开，努力挺胸，甚至稍微后仰后仰，让重心往后去，吸气收小腹，气停 在胸腔的位置，把腰挺直。这样你应该感觉到自己的重心大概位于后腰眼附近 了，把腿伸直放松，让脚面自然随着鞋跟儿的坡度展开，你的臀部自然就翘起 来了，...