高跟鞋有什么好处和害处？

大部分女性喜欢穿高跟鞋，不仅能够增加身高，同时也能散发出成熟的魅力，让身材看起来更加苗条。但是如果穿高跟鞋时间太长的话，可能会对颈部带来紧张感，增加了对骨骼所带来的伤害。那么穿高跟鞋对我们的身体健康到底有怎样的影响呢？
穿高跟鞋有什么利弊?
首先说穿高跟鞋的好处，女性穿高跟鞋能够突出腰部、臀部以及腿部，让曲线变得更加s型。另外也能够增加身高，腿部明显被拉长，让身材看起来更加苗条。穿高跟鞋时能够让人们抬头挺胸走路，散发出成熟的魅力。
然后来说穿高跟鞋的坏处，穿高跟鞋会让背部骨骼过度的伸展，引起神经损伤或者让腿部或者臀部有明显的疼痛感。穿高跟鞋增加了内膝盖的压力，容易让膝盖往前推，增加了患上关节炎的几率。
对于椎间孔狭窄的人群来说长时间穿高跟鞋会出现肌肉无力麻木感、痉挛等，也有可能让坐骨神经痛的坐骨神经受到压力。另外穿高跟鞋会影响到人们的解剖结构，尤其是发生在膝盖和背部，不仅缩短了小腿肌肉，同时让肌腱变得越来越厚，增加了对脊柱腰部区域的压力。
穿高跟鞋错误的走路方式会让脊柱弯曲，增加了其压力，导致其疼痛感，甚至会影响到脊髓。穿高跟鞋跑步或者走路时可能会在不光滑到地面上滑倒，从而诱发骨骼疼痛以及关节炎，高跟鞋会对脚部和脚踝带来一定伤害。
总是穿尖头的高跟鞋对前足骨骸，带来压力容易让大脚趾外翻。若是穿着不合适的鞋子，会让脚出现水泡引起脚部疼痛以及鸡眼。穿高跟鞋走路时，全身的重心会往前倾斜，为了能够保持身体的平衡，膝关节会过度的弯曲，导致腰部后弯，诱发腰部疼痛以及膝关节。
穿高跟鞋有利也有弊，在必要的场所，如果必须穿高跟鞋的话不能过于夸张，鞋跟高度控制在8厘米左右即可，不然会增加对身体所带来的伤害。尽量选择比较宽的鞋鞋头这样能够让脚趾得到舒展，不能一整天都要穿着高跟鞋，下班后应该选择舒服的运动鞋或者拖鞋等。

每一个女人在年幼的时候，都渴望拥有一双自己的高跟鞋，高跟鞋对女性的诱惑力是无穷的。一双好的鞋子不一定得是一双高跟鞋，但是一双好的高跟鞋，绝对是体现女性身份和涵养的标志。
“通过人家的鞋子能够了解别人很多东西”，这是《阿甘正传》中的台词；而麦当娜也曾说过：“给我一双高跟鞋，我能征服全世界！” 从科学上讲，穿高跟鞋，可以使女性腿部线条变得流畅，走路姿态更加优雅，身材更加修长。一个风情万种的女人，一定是穿着一双漂亮的高跟鞋的女人。
高跟鞋成就了女人，女人也成就了高跟鞋，可以说，高跟鞋和女人是不可分割的，高跟鞋的美只有女人能够穿出来，出门约会时穿上一款合适的高跟鞋真的能够为你的精心装扮加分不少哦，显高又性感，无论是搭配裤子还是裙子都很适合，男朋友也忍不住夸你。这3种“高跟鞋”，显高又有“女人味”，出门约会时，就选它了！
1.一字带细高跟

一字带凉鞋虽然设计很简单，脚部几乎是 在外的，但是，正是因为这种简单而不简约的设计却赢得了很多女性的喜爱，因为它真的很显高，特别修饰腿型和脚型，让你的双脚看起来很秀气，同时又柔化了你的小腿线条，让你的小腿看起来更加纤细，无论是搭配连衣裙还是裤子都特别的好看，性感知性又有女人味！
2.尖头猫跟鞋

尖头款式的高跟鞋一直是很多女孩的最爱，尤其是这种尖头款的猫跟鞋，因为尖头设计原本就有修饰脚型，让你的脚部看起来比较小巧，同时猫跟设计又比较贴近脚部的线条，上脚之后非常舒适，走路会比较稳，搭配半身裙或者是牛仔裤好看又有女人味，职场女性也同样适合这种鞋子哦！
3.穆勒高跟鞋

穆勒鞋是这几年很流行的款式，特点就是上脚之后非常舒适，低跟穆勒鞋走路几乎不累脚，而且穿脱方便，而高跟穆勒鞋则多了几分性感和女人味，虽然也有点慵懒的感觉，但是更显腿长，无论是居家还是逛街穿都很合适，妹子们千万不要错过这种高跟鞋哦！
炎炎夏日，就是要露，既要露的时尚，又要露的性感撩人。话说，性感并不一定就要露出成功的事业线，白皙迷人的大长腿也可以性感哦，对于娇小个子的MM来说，穿高跟鞋是增高最简便又安全省时的好办法哦，让你分分钟拥有大长腿。

高跟鞋是不仅是性感撩能人的神器，还是防狼武器哦。哈哈哈，遇到危险真的很实用哦。美国真人秀明星奥利维亚·巴勒莫 (Olivia Palermo)本身就是模特，穿上高跟鞋后，脚踝与小腿的拉长，完全1米8 的大长腿既视感。

高跟鞋自起源以来，就深受女性的喜爱，完全能称得上是经久不衰的时尚单品。高跟鞋不但可以提升女性的气质，还能矫正你的身姿，让你变得高挑动人，所以出席各种正式场合都离不开高跟鞋。

每次我穿上高跟鞋的时候，感觉都不驼背了，而且走路的时候平衡感特别好，每次穿平底鞋，我都是有肚子，但是穿高跟鞋，感觉就是会自觉收腹，抬头。高跟鞋虽然可以完美的展示女性身材的线条，可是长期穿高跟鞋也有很多坏处，对身体，特别是脚部不好，长期穿高跟鞋，会影响脚的发育，还有会影响足部的骨头，妨碍足部的血液循环，而且还会让脚变形，之后穿别的鞋子会不适应。

高跟鞋的好处就是让女生穿起高跟鞋之后会比较漂亮和有气质，坏处就是对女孩子脚踝的伤害也比较大，所以最好不要长期穿高跟鞋。

穿高跟鞋对脚是一种束缚，而且鞋子一般都比较宅，时间长了，脚就会被勒得变形，导致拇指外翻。尤其是鞋子头都比较尖，五只脚趾都硬塞在一个小空间里就会导致压力分布不均，造成趾间神经炎、趾囊肿进而纤维化的反应，使神经萎缩、血供减少，导致脚掌及脚趾发生难耐的灼痛感，关节炎和骨刺等问题接踵而至。

‍‍高跟鞋的还出就是走路姿态会更优雅，身材也会较显修长。但是如不留意，不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等，还往往导致跖趾关节变形，跖骨骨折及腰酸背痛等症状，严重时更会影响行走活动。建议不要长时间穿高跟鞋。‍‍

高跟鞋一般比较窄，对脚型其实是不太友好的，如果常年把脚挤压在狭窄的空间内，会有脚趾部位变形的风险。新买的高跟鞋或者买小了的高跟鞋，会造成脚后跟磨脚，这个问题非常普遍，很多女生都为此苦不堪言。此外，高跟鞋受力面积小，尤其是脚跟部位只有细小高跟支撑，穿着站立久了容易脚受累。

高跟鞋的好处相信大家都知道提高身高美化形象。坏处几个简单的了解下，就是会对跟腱产生一定的伤害，长此以往对脚型都会产生伤害，因为长期穿高跟鞋的话走路也不舒服。影响生活体验。

穿高跟鞋好看有气质，给自己的颜值加分，坏处就是长期穿高跟鞋脚容易变形，脚后跟磨脚导致血液不循环，脚还有可能浮肿

适当高度的高跟鞋可对足弓有保护作用。人的足底为弓背向上弓形，医学称作足弓。足弓有充足的弹力，可令人直立时保持稳定，跳跃有弹性，走路还能缓冲震荡、保护足底神经血管避免压迫等作用。鞋跟不可太高，二到三厘米为合适。

高跟鞋拔高身材的同时，也会对整个人的气质有所提升。其实改变腿长比例的同时，臀部也会变得相对翘起来，同时胸会向前挺，这样很自然地让你变得更有女人味。高跟鞋是最百搭的鞋子之一，无论是休闲、优雅、还是正式场合没有高跟鞋不能驾驭的。

很多年轻的女性喜欢穿高跟鞋，因为个子矮的女生穿上可以增加自己的身高，显腿长，显得有气质，但是多数人一般到了一定的年纪，就喜欢穿平底鞋了，高跟鞋好看，但不舒服，脚容易变形，对身体不好，穿平底鞋脚才最舒服。

高跟鞋最大的优势就是拔高身材，在高跟的加持下，即便矮个子女生也能快速的让自己增高。改变了腿部比例，穿衣搭配的时候也有了更多的可能。这也是高跟鞋几乎收到所有女生喜欢的原因。

好处可以让大腿变直，坏处让脚变形，得看什么场合穿什么鞋！

高跟鞋的好处就是可以显高，可以凸显气质，提升气场；坏处就是长期穿高跟鞋会导致脚趾盖变形和增加盆骨压力。

高跟鞋显示一个人的气质，还能显高呀，可是就是容易磨脚，伤害脚

很多超模穿高跟鞋大多也是因为工作需求，之前看过很多关于超模穿高跟鞋的报道，她们说长时间穿高跟鞋让自己足部都严重变形了，还有很多高跟鞋跟特别好，足部都留下了很多疤痕，因为磨皮，摔跤，所以，作为超模，灯光闪耀的背后也有很多无奈。

感觉穿高跟鞋的女孩子特别有气质，每次看到那些时装秀，女模特都是踩着超级高的高跟鞋，来回的走秀，气场简直了，而且一些矮个子可以明显的增高，可以说是娇小女孩子的福音呢。

长期穿高跟鞋的害处是什么?长期穿高跟鞋对女人有什么伤害?

1、长期穿高跟鞋的害处1、危害足部由于穿着高跟鞋站立和行走时，身体的重量会集中在脚前掌的第1到第3块跖骨头处，同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，就有可能出现鸡眼的情况，甚至跖骨之间会形成神经瘤，有疼痛的症状。若长期穿着高跟鞋，可能造成拇指外翻、扁平足、拇囊炎、槌状趾等一系列疾患。2、危...

穿高跟鞋有好处还是有害处

好处是穿上高度适当的高跟鞋（低于5厘米），就像在脚底垫起一个人造足弓，具有预防肌肉及 关节损伤 ，减轻走路时的疲劳感的功效，还可令身提保持挺直，增添 体态美 。坏处是一般情况下，鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足负担。由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合 人体力学 ，加上前部紧窄...

穿高跟鞋对身体有利还是弊?

下肢静脉曲张，是妇女常见的一种病，而高跟鞋由于抬高了足弓，有利于下肢血液循环，不但可预防下肢静脉曲张，对已患此症的，穿高跟鞋可以得到改善。穿高跟鞋走路时挺胸收腹，不但对肺部、腹部有好处，而且可以防止胃下垂、子宫后倾和驼背等。但穿高跟鞋的害处也不少，而且并非所有的女性都能穿。一般说，...

女人穿高根鞋的好处和害处是什么

好处：可以看出一个女人的时尚感，同时可以显示女人的魅力！坏处：容易扭伤脚！

女性长期穿高跟鞋对身体有什么害处?

也可能导致脚部受伤。建议选择鞋跟较为粗壮，有一定支撑性的高跟鞋，以减少对脚部的压力和伤害。总而言之，高跟鞋虽能增添女性魅力，但过度追求其美感，忽视对身体健康的保护，可能会带来一系列问题。因此，女性在选择高跟鞋时，应综合考虑美观与健康，合理选择鞋款，避免因追求时尚而牺牲健康。