我是初二的一个女生，我的小腿好粗，马上要到夏天了，我都不敢穿短裤，怎么办？

每天踮起脚尖5分钟,保证给你个美美的小腿哦~~~~

穿长裤，这个连锻炼都不用

穿塑身衣有助于节食和塑形，游泳也是不错的办法。我减肥就是这样成功的！！！

踮脚不好只会一直变粗

去运动吧,生命在于运动

其实我们现在。。唉··我的小腿也特别粗·但是我整个人很瘦。。郁闷死我了。。。。现在大家腿粗大多是肌肉型的··锻炼是没有用的啦··多拉伸拉伸吧··

我也是非常烦恼。
158cm，46kg
我上身很瘦，但就是腿很粗
夏天我都不敢穿短裤拉，
谁能救救我？

你好你可以考虑我的方法1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。
2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地板。
3、慢慢站起，站时同时吐气。重复该动作24次

我有个烦恼,我人很瘦,但是感觉我的腿粗,为什么啊?我怕夏天没法穿短裤。怎么办啊?

一分钟瘦腿操可以帮助你快速瘦腿，让你在夏天自信地穿上短裤。以下是几个简单的动作：1. 瘦整个大腿：站立，两手放在身体两侧，弯曲膝盖，尽量让手碰到脚趾。注意不要用力过猛，以免损伤背部肌肉。这个动作持续3秒，每次做3次，逐渐增加次数。2. 瘦大腿内侧：站立，右脚向前跨一步，轻轻弯曲膝盖，双手放...

腿粗怎么办瘦腿小方法都有哪些呢

1. 穿高跟鞋 穿高跟鞋是塑造腿部线条的有效方式。尽管我一直以来都不习惯穿高跟鞋，但为了减肥，我正在努力克服这一难题。现在我正尝试适应高跟鞋，因为这不仅能让我的身材看起来更美好，还能帮助瘦腿。2. 合理饮食 合理的饮食对于瘦腿同样重要。这并不意味着要节食，而是要保证饮食均衡，减少高热量和高...

夏天不敢穿短裤,怎么瘦小腿最有效?谁知道

效果会很不明显，建议每天坚持一系列组合动作进行锻炼，比如负重垫脚尖（小腿），负重蹲起（大腿内侧和臀肌），负重弓步蹲（大腿外侧），如果你是女生的话，建议你可以用稍微大点的重量，这个重量的标准就是你每组做够8次左右就会力竭，

小腿太粗不敢穿短裤,有什么直接有效的办法瘦小腿

骑脚踏车或者蹲马步，或者抬腿，还可以抽脂减肥，也可以去美容院按摩减肥，不过都要坚持才有效果

小腿粗,夏天怎么穿短裤?

1. 穿裤子时，选择合适的款式很重要。不要选择过于复杂的款式，直筒式的裤子不太适合。选择A字型的裤子，下面稍微大一点的款式更好。颜色上，尽量避免过于鲜艳，图案最好不要是横条的。2. 穿裙子时，可以根据裙子的长度来选择款式。超短裙款式要简单，最好是A字型，颜色不要太鲜艳，图案避免横条。超...