我是初二的一个女生，我的小腿好粗，马上要到夏天了，我都不敢穿短裤，怎么办？

每天踮起脚尖5分钟,保证给你个美美的小腿哦~~~~

穿长裤，这个连锻炼都不用

穿塑身衣有助于节食和塑形，游泳也是不错的办法。我减肥就是这样成功的！！！

踮脚不好只会一直变粗

去运动吧,生命在于运动

其实我们现在。。唉··我的小腿也特别粗·但是我整个人很瘦。。郁闷死我了。。。。现在大家腿粗大多是肌肉型的··锻炼是没有用的啦··多拉伸拉伸吧··

我也是非常烦恼。
158cm，46kg
我上身很瘦，但就是腿很粗
夏天我都不敢穿短裤拉，
谁能救救我？

你好你可以考虑我的方法1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。
2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地板。
3、慢慢站起，站时同时吐气。重复该动作24次

我是一名初中女学生,身材胖胖的,夏天又到了,想穿短裤,可是由于小腿太粗,不敢穿,我该怎么办啊???

可以穿过膝的裤子，不要太短

小腿粗,夏天怎么穿短裤?

首先，尽量避免穿到膝盖或小腿的裙子，可以选择超短或超长的款式。超短裙的款式不宜过于复杂，避免选择直筒样式，建议选择A字型，底部略宽一些。颜色方面，不要选择过于鲜艳的颜色，图案尽量避免横条纹。超长裙则相对自由，但需要确保上衣足够短，以避免突出腿部线条。接着，针对超短裤的选择，建议选择收口较...

我的小腿比较粗,夏天不敢穿短裤和裙子,怎样能让它快速变小呢

踮脚，最好是负重踮脚，有空闲的时间就不停的踮，长期坚持，效果很好 这是运动教练教我们的瘦小腿的方法。。。

我是一个微胖的人,特别是小腿,害我裙子和短裤都不敢穿.我是一个学生,如何才能方便,简单又快的减呢?

我知道怎样瘦小腿：踮起脚尖向上提，注意此时小腿应当收缩肌肉。每天10分钟，坚持就是胜利~~

我是一个微胖的人,特别是小腿,害我裙子和短裤都不敢穿.我是一个学生,如何才能方便,简单又快的减呢?

建议每天只要运动半小时，再少吃些含脂肪较高的食品就可以啦！注意：重在坚持。楼上的那位仁兄说的也对，不要太在意啦……