我是初二的一个女生，我的小腿好粗，马上要到夏天了，我都不敢穿短裤，怎么办？

每天踮起脚尖5分钟,保证给你个美美的小腿哦~~~~

穿长裤，这个连锻炼都不用

穿塑身衣有助于节食和塑形，游泳也是不错的办法。我减肥就是这样成功的！！！

踮脚不好只会一直变粗

去运动吧,生命在于运动

其实我们现在。。唉··我的小腿也特别粗·但是我整个人很瘦。。郁闷死我了。。。。现在大家腿粗大多是肌肉型的··锻炼是没有用的啦··多拉伸拉伸吧··

我也是非常烦恼。
158cm，46kg
我上身很瘦，但就是腿很粗
夏天我都不敢穿短裤拉，
谁能救救我？

你好你可以考虑我的方法1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。
2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地板。
3、慢慢站起，站时同时吐气。重复该动作24次

我的小腿格外的粗,夏天快到了,我都不敢穿中裤和短裤。有什么办法瘦腿,一点也行啊?

吃西红柿，西瓜等纤维较多的水果蔬菜，会让你腿部的脂肪降下来。

我有个烦恼,我人很瘦,但是感觉我的腿粗,为什么啊?我怕夏天没法穿短裤。怎么办啊?

1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再 换另一条腿,可以去掉大腿...

夏天到了,我的大腿和小腿很粗,都不敢穿短裤,要怎么样才可以瘦腿呢? 不要吃药的方法,

两腿张开，双脚间的步幅稍大于肩宽，上身挺直，收腹挺胸，两肩放下，双手叉腰。然后左右膝盖向两侧弯下，臀部垂直下沉半蹲，大腿与小腿成90度。保持大小腿与上身的姿势与平衡，两脚踮起，脚跟离地5秒，重复5次。想瘦腿的试试吧

我的小腿太粗了夏天都不好意思穿短裤,该怎么办?

没有具体的办法 毕竟短裤再怎么穿都要露下面那么大截腿 只有自信 是唯一可以解决的 我小时候也不敢穿 现在觉得无所谓 不过灯笼的短裤看起来腿瞒直的 就是不知道你的小腿具体肥到什么程度了 至少我一直觉得我腿很粗 不过我不怕穿短裤

我是初中生,腿很粗,小腿和别人大腿差不多,夏天都不敢穿短裤,怎样才能瘦下来?

每天坚持跑步，让腿运动起来，多做一些瘦腿的运动，饮食也要控制，多吃蔬菜水果，如苹果，黄瓜助消化，少吃肥腻的东西，