就是穿过高跟鞋之后脚很疼！怎么才能缓解疼痛啊？求大神帮助

我艹。男的还穿高跟鞋…

长时间穿高跟鞋站立腿很疼,脚后跟很酸,怎么办?

较舒服的穿法：每穿2小时高跟鞋就把鞋子脱下来让双脚休息15分钟，做些中度脚部按摩，重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。另外，如果鞋跟高度在6-8厘米之间，不要戴过重的项链，以免脖子受压过度。二。鞋跟超过8厘米，身体重心会在走路时不断上移。有研究发现：常穿8厘米以上高跟...

穿高跟鞋导致脚腕长期痛,该怎么恢复?求大神帮助

可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。

我穿高跟崴倒了,怎么办,好疼啊

到家以后冷敷，把一袋牛奶放在冰箱里冰镇拿出来放在崴脚的地方，冷敷的道理是避免崴脚后充血肿胀，过了24小时以后，他也就是过了充血的时间，然后热敷，热敷的道理是让他尽快的把瘀血把瘀血活血，有利于，消肿，，能够很快恢复，刚刚脚崴了的时候，不能揉，越揉里面的充血越严重，就容易出现很大的血肿，...

怎么样能快速缓解脚酸?大神们帮帮忙

有些人的工作室必须要求一天都要站立，到下班的时候，脚部又酸又痛的，很是难受，还有女性朋友逛了一天的街，也是特别的累，试试我的小方法，既简单还实用，一般人我不告诉他！

穿高跟鞋磨脚怎么办求大神帮助

详情请查看视频回答