我有点驼背.但我一挺直身体.我就觉得不自在.象穿了西服一样.硬邦邦

没那感觉，应该主要是习惯问题，不自在也尽量挺直了。为了身体也为了形象。

自在的，要改善有点驼背可以用站墙的方式。脚跟，臀部，肩胛骨与及头贴在墙上，保持这个姿式10到15分钟。可以同时听听音乐什么的，因为会有些不舒服，你可能会更不自在。但要忍着，坚持一个星期基本上就能改善了。我有同学以前一直挺不直，靠这个方法现在看不出来了。

在的，要改善有点驼背可以用站墙的方式。脚跟，臀部，肩胛骨与及头贴在墙上，保持这个姿式10到15分钟。可以同时听听音乐什么的，因为会有些不舒服，你可能会更不自在。但要忍着，坚持一个星期基本上就能改善了。我有同

挺直身体当然自在。

我是个男的在人多地方会变得陀背,走路不稳,心中充满自卑,社交恐惧症,求助

在生理上,紧张者表现为面部肌肉僵直、不自然,身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状;在心理上,紧张者主观上感到别人都在盯着自己,看到了自己的紧张表现,甚至别人还在心里嘲笑自己,同时,他们的心里就会产生一种逃避心理,在公共场合,尽量逃到不会被人注意到的角落,而且尽量不发言,来减轻自己的紧张状...

最近脖子和肩膀有点僵,不自觉的驼背。不过怎么说我觉得我心理因素很大。开心还是什么时候,比如说晚上。

我觉得这是你没有信心的一个表现，可能是你性格比较内向。我觉多你需要多参与身边的交流，而不是一个人或者总是和熟悉的几个人交流，多出去走走！脖子和肩膀有点僵，可以做一些舒展的运动，简单随意点就好；驼背的话可以背贴墙站一会，再运动一会，交替几次应该会感觉好点。

被人凶一下我就怂 我很讨厌这样的自己

这是缺乏自信安全感的表现，避免这样，首先你要有信心，坚持做自己，自己认为对的就要坚持，克 服不自信的感觉。其次就要学会克制自己，他凶随他凶，我自仰天笑。学会淡然。人活得不要给自己太多压力，否则会压死自己，我觉的你这肯定跟家庭也有关系，从小就不自信，在家长威严下言听计从，都是乖宝宝...

脖子肩膀僵,略痛,有些日子了。我有些驼背,常常不由自主的就躬着脖子和肩膀。这样长期也有说不出的不...

好像病情很严重似的。兄台啊。赶紧医院把，免得残废了！

我的很多身体问题,希望能给出原因和补救办法~(很多)

我的建议是你应该多参加体育运动，既可以对身高有帮助还可以让你的性格变的开朗，意志力增强。另外多参加社交活动，学校组织的活动也要积极响应。还有你爸爸说的多吃蔬菜，也是很对的。因为你的皮肤和骨骼可能就是因为缺乏维生素的原因，另外你还可以吃点钙片，对身体有好处的。希望我的回答对你有帮助，...