10公分的高跟鞋一天最多能穿多久，对脚危害最小？

长期穿高跟鞋之后穿平底鞋会头晕，不适应。
足部受力不均引起病痛

一般情况下，鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足负担。由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学，加上前部紧窄，穿上高跟鞋以后，身体会前倾，全身的重量落在了脚掌，受力集中于脚趾而不均匀，而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破坏了正常的重力传递负荷线，牵连至膝部及腰部承受压力，如不留意，不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等，还往往导致跖趾关节变形，跖骨骨折及腰酸背痛等症状，严重时更会影响行走活动。
女士连续半年每天穿高跟鞋步行五千步，（“白领”在日常工作中行走的步数一般不会低于此数），除会出现脚趾长水泡等问题，并会引致关节炎、脊椎移位等毛病。

应该避免穿逾一英寸半高（约4厘米）的高跟鞋，否则会令整个下半身承受极大压力，有机会导致坐骨神经痛等毛病。

女士们不应经常穿超过一英寸半高的高跟鞋，因为当穿上高跟鞋时，前脚掌承受很大压力，有机会导致前脚掌起茧、长“鸡眼”，大脚趾的关节也会肿大及慢性发炎。
腰骨痛女性患者中，有七至八成是由于长期穿高跟鞋所至。因为在穿上高跟鞋后，除脚部承受压力外，而且为了平衡轻微前倾的身躯，腰部自会向后拗，长期会令腰部的肌肉、关节及骨骼受压，出现腰骨痛及腰肌劳损等问题，严重者更会导致脊椎移位，甚至坐骨神经痛等问题。

最好不要穿高跟鞋，因为长期穿高跟鞋会影响骨盆的倾斜度，对生小孩有一定影响！

需要的时候穿，简单的说，去约会才穿，平时穿起累死你

十厘米高跟鞋穿几分钟脚痛了?

十厘米的高跟鞋穿了几分钟脚痛是很正常的。这么高的高跟鞋，即使你脚不痛，穿的时间长了，对于你的脚踝也是不好的。建议还是穿平底鞋吧。

如果一个没穿过高跟鞋的女生,要穿着10cm高跟鞋走一天,会怎么样?

即使你穿过高跟鞋也不能穿10cm跟高的高跟鞋走一天，10cm跟高的高跟鞋是最高的，它不适合合逛街，走长时间的路。一般超高跟的高跟鞋都数时装类鞋，多适合一些聚众场合穿。

(10公分)的高跟鞋一天最多能穿多久,对脚危害最小?

还往往导致跖趾关节变形，跖骨骨折及腰酸背痛等症状，严重时更会影响行走活动。女士连续半年每天穿高跟鞋步行五千步，（“白领”在日常工作中行走的步数一般不会低于此数），除会出现脚趾长水泡等问题，并会引致关节炎、脊椎移位等毛病。应该避免穿逾一英寸半高（约4厘米）的高跟鞋，否则会令整个下半身承...

有谁穿过10公分以上的高跟鞋呀,一般要多久没能适应呢,有经验的回答

如果刚开始穿高跟鞋，估计要两年。如果能穿好6.7厘米的，大约几个星期就可以。还要看个人

有谁穿过10公分以上的高跟鞋的,一般多久可以适应,最好经常穿的

那要看你以前穿过高跟鞋了没