穿高跟鞋对身体的利弊?
穿高跟鞋对身体的利弊?
- 自从高跟鞋问世,就一直倍受爱美女子的青睐,因为穿上它,就会昂首、挺胸、收腹,从审美的角度来看,穿上高跟鞋,可以突出女子 和臀部的曲线,为人体增添美感,尽显女性曲线。
5厘米以上高跟鞋的弊端
穿上高于5厘米的高跟鞋后,人体负重力线大大改变,骨盆前倾,腰部后仰。过度的腰部后伸背肌收缩绷紧,腰椎小关节和关节囊处于紧张状态,长期下去,腰背肌容易发生腰肌劳损,引起腰痛。症状持续一段时间后可以减轻以至消失,但常常再次发作,难以痊愈。
另外,穿着高跟鞋后,身体重心前移,脚尖负重增大,将脚前部挤进锥形的窄小的鞋尖内,使双脚备受折磨,容易诱发脚趾外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏等疾患。
这些病变除了引起脚部疼痛、麻木等不适感觉外,也可通过反射机制涉及腰部,引起腰痛。
穿高跟鞋会影响将来生育
自从高跟鞋问世,就一直倍受爱美女子的青睐,因为穿上它,不由就会昂首、挺胸、收腹,尽显女性曲线风采。女孩进入青春期,随着生理与心理的成熟,爱美之心日趋强烈,高跟鞋开始被她们关注,许多初、高中女孩都会有自己的一两双高跟鞋。
众所周知,少女正处于青春发育期,足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟,在外力的作用下很容易弯曲、变形。高跟鞋就会成为一种外力。不仅如此,高跟鞋还会影响将来生育。因为穿高跟鞋身体必然前倾,这样对骨盆的压力就加重了,骨盆两侧被迫内缩,必然造成骨盆入口狭窄。因而,少女如果一直穿高跟鞋的话,婚后生育就有可能出现分娩困难。妇产科临床如果遇到这种病例,就不得不采取剖腹产,这会给产妇带来更多的痛苦和麻烦。
另外,穿上高跟鞋人体重心前移,全身重量会过多的集中压在前脚掌上,趾骨会因此负担过重而变粗,这不仅影响了关节的灵活,而且有可能造成趾骨骨折。还有,少女穿高跟鞋时间长了,就可能患平足症或痉挛性足痛,甚至走不成路了。
从生物力学的角度看,女孩子最好是穿坡跟鞋。穿坡跟鞋,身体重心既不前移,也不后移,不仅能预防肌肉和关节损伤,还能免除穿平跟鞋所引起的小腿后部肌肉过度紧张。
穿高跟鞋的学问
高跟鞋美观俏丽,姑娘们穿上它,昂首挺胸,亭亭玉立。不过,穿高跟鞋有不少学问和知识。
人们穿高跟鞋站立时,人体的重心由后跟向前移,为保持平衡,上半身就向后仰,这样胸部、腰部自然挺起,头部抬高,身体就笔挺而富有曲线美。但是,由于人体重力平衡的改变,正常受力不大的足弓则要承受身体的大部分重量,长时间站立或行走,就会引起足弓疼痛,使足弓的一些小关节损伤或者变形。长期穿高跟鞋,有可能变形成尖足。同时,穿高跟鞋后,人站立时力的支点落在腰部,这时椎间关节腔前宽后窄,久而久之,可使关节变形,椎间盘突出,引起腰痛。腰椎前突,可使骶骨、尾骨后突,骨盆前倾。同时,腰大肌常处于紧张状态,会引起腰肌劳损而出现腰酸背痛。另外,穿高跟鞋时身体重力主要落在第一和第五跖骨上,这两个部位的皮肤角化增加,粗糙变形,易形成胼胝。
为了使高跟鞋穿得美观,舒适又保持身体健康,选择高跟鞋时首先鞋的大小尺寸要符合脚的尺寸,不要选择鞋跟过高过尖过细,则行走不便,容易引起足内翻或外翻,扭伤踝关节。长久站立工作或走远路时,不要穿高跟鞋。高跟鞋与便鞋应交替着穿,以使足弓得到休息
- 好看啊 就是20岁之前不要穿
- 高跟鞋美观俏丽,姑娘们穿上它,昂首挺胸,亭亭玉立。不过,穿高跟鞋有不少学问和知识。
人们穿高跟鞋站立时,人体的重心由后跟向前移,为保持平衡,上半身就向后仰,这样胸部、腰部自然挺起,头部抬高,身体就笔挺而富有曲线美。但是,由于人体重力平衡的改变,正常受力不大的足弓则要承受身体的大部分重量,长时间站立或行走,就会引起足弓疼痛,使足弓的一些小关节损伤或者变形。长期穿高跟鞋,有可能变形成尖足。同时,穿高跟鞋后,人站立时力的支点落在腰部,这时椎间关节腔前宽后窄,久而久之,可使关节变形,椎间盘突出,引起腰痛。腰椎前突,可使骶骨、尾骨后突,骨盆前倾。同时,腰大肌常处于紧张状态,会引起腰肌劳损而出现腰酸背痛。另外,穿高跟鞋时身体重力主要落在第一和第五跖骨上,这两个部位的皮肤角化增加,粗糙变形,易形成胼胝。
为了使高跟鞋穿得美观,舒适又保持身体健康,选择高跟鞋时首先鞋的大小尺寸要符合脚的尺寸,不要选择鞋跟过高过尖过细,则行走不便,容易引起足内翻或外翻,扭伤踝关节。长久站立工作或走远路时,不要穿高跟鞋。高跟鞋与便鞋应交替着穿,以使足弓得到休息
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经常穿高跟鞋的好处和坏处
- 3. 增加腰椎压力:女性长时间穿高跟鞋有可能会对腰椎造成影响。腰椎功能保持良好才能起到平衡身体,缓冲力量的作用。长时间穿高跟鞋容易对腰椎造成损伤,在局部受力不均匀的情况下,很多人的腰椎负担会加重,局部的韧带,肌肉等相互牵连,可能就会导致腰椎受到影响。由此可见,女性长时间穿高跟鞋对身体会造成...
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穿高跟鞋的好处和坏处 穿高跟鞋的好处和坏处都有什么
- 1、好处:(1)曲线更优美:因为在穿高跟鞋的时候,女性的臀部、腿部以及腰部等都会有一个非常好的塑形和突出效果,会让女性朋友的身体曲线看起来优美许多;(2)提高女性成熟的魅力:通常穿高跟鞋的女性,都知道高跟鞋带给她的好处,通常有这些意识的女生其实对于男性也有了自己的领略,现在高跟鞋差不多...
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穿高跟鞋的好处和坏处
- 1. 曲线更优美:穿高跟鞋能够塑造出女性臀部、腿部及腰部的线条,使身体曲线看起来更加优雅。这种塑形效果让女性在穿着时感到自信,同时增加成熟魅力,这在男性眼中往往被视为一种吸引力的体现。2. 增高效果:对于身高不足的女性来说,高跟鞋是一种有效的增高原手段,能够拉长身材比例,使女性显得更加高...
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高跟鞋穿多了有什么坏处和好处?
- 1、好处 女性穿高跟鞋突出腰部、臀部和腿部,使曲线更加S形。此外,还可以增加身高,明显拉长腿部,使身体看起来更苗条。穿高跟鞋时,可以抬头挺胸走路,散发出成熟的魅力。2、坏处 穿高跟鞋会导致背部骨骼过度伸展、神经损伤或腿部或臀部明显疼痛。穿高跟鞋会增加膝盖内侧的压力,使膝盖很容易向前推,增加...
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高跟鞋的利弊
- 1、穿高跟鞋,可以让人的身体很自然地挺胸抬头,保持好身形;2、穿高跟鞋,会发出哒、哒的声音,提醒四周的人,这里有人在走路;3、穿高跟鞋,可以使人的小腿看起来比正常的要瘦,因为高跟鞋本身有拉长作用;4、穿高跟鞋,可以让人不得不放慢走路速度,保持平衡,继而美化走路姿态;5、穿高跟鞋,...