穿高跟鞋真的会伤害身体吗，哪些人不适合穿高跟鞋？

高跟鞋可以说是爱美女性，必不可少的一大“法器”，穿上高跟鞋，瞬间感觉自己气质都好了很多。这也是众多女性钟爱高跟鞋的原因，也不排除是因为身高硬伤的原因。
但是穿高跟鞋有很多危害，正是因为了解之后，导致我现在都很少穿高跟鞋。只有必要才会穿，但是不得不说，不穿高跟鞋的感觉真的很舒服。具体有哪些危害，就来数一数吧。

1.脚掌变形
经常穿高跟鞋的女生都知道，高跟鞋穿久了，脚就会变得畸形。具体表现在：脚趾出现鸡眼、脚趾外翻等。鞋子会挤压脚趾，高跟改变足弓，导致脚掌不正常受力，所以脚就会变形。
还会产生一个问题：脚指甲向内生长。指甲的尖端向甲床的一侧或两侧的组织内生长，直到嵌到肉里，才会被注意到。

2.踝关节和膝关节
穿高跟鞋走路时，因为踝关节和膝关节受力不均匀，所以就更容易崴脚，一旦崴脚，后果就不简单了。膝关节因为受重前移，所以很容易患上退行性骨关节病。
3.腰椎病
一直以为只有长时间坐着不动，才会造成腰椎问题，但穿高跟鞋行走更容易造成这类问题，因为受力原因，很容易造成腰间盘突出。只是高跟鞋损害腰椎比较缓慢，所以很多人都忽视掉了。

最重要的是脚疼！！
这是正在穿的时候，就能清晰感觉到的痛感，所以为了保护脚掌和腰椎不受到伤害，就尽量少穿高跟鞋吧。

高跟鞋长时间穿的话，会导致脚部变形，因此如果不是必要的场合，能不穿就不穿，尤其是身宽体胖的人群。

穿高跟鞋的时候把脚跟抬起来，身体的大部分重量都压到了脚尖，脚趾这一块很容易劳损。所以不是特别需要的场合就不要穿高跟鞋了。身体较重的人就更不要穿高跟鞋。

会伤害身体，据我所知有颈椎疾病的人不适合穿高跟鞋，否则会加重颈椎疾病的程度。

长时间穿高跟鞋是会对人体造成一些伤害的，不过在可以接受的范围内，骨骼有问题的朋友是不适合穿高跟鞋的。

穿高跟鞋影响腰椎健康的同时，还影响踝关节健康。尤其在穿着高跟鞋长时间站立后，无论是腰椎还是踝关节等都处在一个长时间的劳累状态中，伤害更大。

没有太大的伤害吧，不然也不会有那么多人继续穿了，穿高跟鞋崴脚、影响走路姿势的人不适合穿。

属于扁平足的人群，还有患有甲沟炎、膝关节损伤的人不适合穿高跟鞋。

长期穿高跟鞋会造成脚踝变形，身体较胖的人不要穿，重心会不稳。

穿高跟鞋是会显得这个人很高挑，很有气质，但凡事有利也有弊，长期穿高跟鞋不仅脚踝受累，腰椎也会受损，所以建议大家根据自己自身情况来选择。

穿适当舒适的跟比如五六公分的，三四公分的，分别以自己的适应程度搭配。说真的足型好的人还是适应穿高跟的，但不要尖的夹脚，更不要高的累人。脚型好的人穿上适当的高跟，第一有气质能让人挺胸抬头让腿更加修长完美。再说那些人穿不了高跟鞋，大部分就是因为是平板脚脚心没有凹势，不信你可以比较以下。

肯定高跟鞋伤害身体

穿不健康的高跟鞋会，

黄鼠狼穿什么样的鞋，总归不是人！！！！！！！！！！

哪些人不适合穿高跟鞋 不适合穿高跟鞋的人群

1、腰部有疾病的人：腰间盘突出的患者如果穿着高跟鞋，前倾或者后移，因为身体重心的不稳，会增加腰部的负担，造成腰骨错位严重，使腰部疼痛病情恶化。2、发育中的女孩子：处于发育阶段的少女，过早的穿着高跟鞋，因为可塑性较大，骨骼较软等原因会引起脚趾及足部脚底的变形，同时腰部及骨盆承受过度的负...

什么情况不能穿高跟鞋

体态较为丰满的女性，尤其是腰围较粗者，穿高跟鞋容易导致身体前倾，站立不稳，增加受伤的风险。站立工作女性**：需要长时间站立工作的女性，如果穿着高跟鞋，不仅会加剧脚趾的压力，还可能造成足部损伤、炎症，甚至影响局部血液循环，严重时脚趾可能坏死。孕妇**：孕妇由于荷尔蒙变化，骨骼、肌肉和关节韧带...

哪些人群不宜穿高跟鞋

3、脚部疾病患者 除了先天性扁平足外，女性中大多数扁平足患者都是由于过度穿着高跟鞋所导致的。高跟鞋将身体的重量直接作用于脚掌，导致脚掌压力过大，足弓肌腱被拉扯失去弹性，长时间作用会变得松弛，直接导致足弓塌陷，造成扁平足。如脚部患有鸡眼等疾病，请及时停止穿着高跟鞋，避免患处肿痛发炎。4、发育...

穿高跟鞋的坏处是什么?

4.影响踝关节很多女孩子喜欢穿一些比较高的高跟鞋，动辄就是十厘米以上，穿上之后，整个人都会显得很高挑，你固然是变高了很多，但是如果长期穿着很高的高跟鞋行走或者是站立，那么踝关节就会长时间处在一个劳累的状态中，这样长此以往对于踝关节的伤害真的是很大的。5.影响膝关节如果你的工作性质需要...

什么情况不能穿高跟鞋

首先，雨天雪天不适合穿高跟鞋。下雨下雪天气，穿着高跟鞋更容易滑到和崴脚。如下图：其次，装修的木地板不适宜穿高跟鞋踩在上面，因为高跟鞋穿在女人脚上，抬起的瞬间压强是很大的，容易将木地板踩穿脚陷入其中，造成崴脚。如下图：还有特别值得提醒的是，户外运动、郊游一般不推荐穿高跟鞋，第一是脚...