不会穿高跟鞋怎么办？

每个女生第一次买高跟鞋的时候都会有这样一个问题：“不会穿高跟鞋怎么办？”
还能怎么办？这件事并没有一步到位的方法，无论如何都必须亲自经历菜鸟阶段，必须真实穿上高根鞋走路，然后熟能生巧。我想更多的女孩选择高跟鞋应该会去商场试穿。在实际体验的过程中，有一些小细节和注意事项，可以提升高跟鞋日常穿着的舒适度。
鞋跟：粗跟比细跟好穿，低跟比高跟好穿，这是最容易想到的。而坡跟或者厚底，虽然上脚感觉很稳，在实际走路的过程中却容易崴脚，更何况，它们真的太笨重了，不适合轻盈的小女孩。
后跟：在商场短暂的试穿过程中很难体验出，后跟皮质硬，形状偏窄的话是很容易磨脚的。好的高跟鞋后跟会再拼贴一块皮垫增加舒适度，而有的鞋皮质虽硬但后跟形状圆润，不会夹脚。如果都没有，也可以自己后期改造，涂一点酒精,再用吹风机稍微吹一下，软化皮质，然后用袜子把后跟撑宽松一点。
鞋头：鞋头是试穿的时候容易忽略的一点。在穿高跟鞋行走的过程中，脚会自然而然地往下滑，脚趾就会一直挤压鞋头，所以长时间走过就会发现，一个舒适又贴脚的鞋头是非常重要的。
鞋底弧度：90%的高跟鞋都没有这个问题。一般高根鞋鞋底的拱形都会尽力贴合脚掌，走路的时候好着力，踩得踏实。做得更好的品牌除了贴合足弓，还会在前掌增加软垫。
回到高跟鞋上，回到脚掌悬空走路。这是一种新体验，尽管我穿高跟鞋经验丰富，稳健走路，敏捷小跑都不在话下，但是穿上10cm 的红底鞋还是感到每一步，都要小小心，仿佛第一次穿高跟鞋。因为很难，所以我又更喜欢了。喜欢挑战，喜欢和东西较劲。

先穿坡跟的 低一点的 然后在家里做家务还是没事的时候 可以穿着走 当练习 然后 慢慢习惯 习惯了之后走出去就可以比较不紧张 不要一直记挂自己穿的是高跟鞋 然后 等坡跟的习惯之后 再买 细跟的穿 照样的 经常穿在家里走动
1、选择3-5公分的高跟鞋女性穿着最舒适，常穿的人7-9公分站8个钟该给小腿做按摩了；

2、建议选择跟粗些的，太细的好看不好穿。如果觉得粗跟很笨就选择粗重有变化的鞋跟设计的鞋子，现在鞋跟变化五花八门，一定有适合你的。

3、试谢很关键，穿着多走几步，多关注前脚掌。因为受力再前脚掌，擦些润肤露在脚上不容易磨伤脚。也不要太多，会打滑的。也可以放减压垫（有前掌合后掌的）。缓解脚痛。

4、有条件回家了泡泡脚，放松下脚神经。定期做脚护理合脚甲油，这样的美脚穿高跟鞋才是真优雅了一、第一次选高跟鞋，最好选皮质较软的，如羊皮，质量好的鞋子。这样使你的脚没那么容易受伤和在最快的时间适应高跟鞋。第一次穿的鞋子,要是不是凉鞋,那一定别忘记穿上丝袜,因为这样可以减少脚部皮肤和鞋子的摩擦.

二、1-2寸真皮高跟鞋适合上班族对于每天需要坐班、时间超过8小时的Office Lady来说，1-2寸真皮高跟鞋穿起来要比3-4寸细跟高跟鞋舒服多了。如果你实在抵挡不了细跟高跟鞋的诱惑，建议你顶多在2-3寸的范围内，选择一双与脚的弧度十分契合的真皮高跟鞋，以免双脚因长时间受压痛。选择真皮鞋是因为真皮的弹性要比人造革好得多。鞋跟较高的话鞋面就要选偏大点，因为这样才不会让鞋跟致使的重力挤压你的脚。

三、鞋跟的粗细须与身材、小腿成正比人的身体可视为各种几何图形的组合，从背面看，身体和腿部就像是一个大圆柱体下面接着两个长圆柱体，所以，粗细合宜的鞋跟便具有延伸腿部线条的功效。 为了不让鞋子在整体造型中显得特别突兀，鞋跟的粗细必须与身体和小腿成正比，较胖的人不要选择太细的鞋跟，否则鞋跟看起来会有“撑不住”的感觉；而纤瘦的人则避免穿着太粗的鞋跟，否则走起路来会产生极不协调的沉重感。

四、脚踝与鞋跟的亲密关系 脚踝的粗细，是选择鞋跟时的重要依据。高度、粗细合宜的鞋跟，可以缓冲小腿到脚踝间的腿部线条，让整个人看起来亭亭玉立。如果小腿到脚踝之间线条不够修长，或是脚踝比较粗的人，穿高跟鞋可能比穿平底鞋视觉上更比例。

望采纳！

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3. 如果遇到高跟鞋不跟脚的问题，可以在鞋内垫上适当的半码垫，或者在鞋后跟贴上后跟帖，这样可以有效解决不跟脚的问题。

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身为女孩子不会穿高跟鞋怎么办啊?谁能教练我啊?谢谢!

先从矮跟穿起，再到中跟，再到高跟，此事不易超之过急，需要慢慢来，一般是从3厘米的跟穿起，再到5厘米，再到7厘米，如果7厘米的跟你都能走稳了，那一般的高跟鞋就都没问题了！

不会穿高跟鞋怎么办?

后跟：在商场短暂的试穿过程中很难体验出，后跟皮质硬，形状偏窄的话是很容易磨脚的。好的高跟鞋后跟会再拼贴一块皮垫增加舒适度，而有的鞋皮质虽硬但后跟形状圆润，不会夹脚。如果都没有，也可以自己后期改造，涂一点酒精,再用吹风机稍微吹一下，软化皮质，然后用袜子把后跟撑宽松一点。鞋头：鞋头...