夏天穿棉袄跑步减肥有效吗？

健康最重要嘛
以前我为了减肥吃减肥药
差点得厌食症
我觉得想减肥的话控制饮食最好
不是说什么都不吃
是少吃
而且不要吃太多高热量的就OK
减肥是个很慢的过程
需要正确的方法+毅力+努力+自信
主要吃饭吃少点，别吃那嚒多雪糕 别吃那嚒多肉 去运动 比如打球 跑步 跳绳些~~~~ 吃多点水果 喝多点水 吃完饭出街走走 散散步 早上去运动 喝多点水 每天坚持这样 就可以

不要那样 第一是中暑第2也许会引起什么病 我前段时间就是这样做的 但是没多久 就得了疱疹 难受啊 得不偿失 我告诉你一种方法很瘦脸和小腿禾口月土孓不过你得肯吃苦才行 听说那个方法天天3餐正常吃一周还能瘦6斤呢 就是苦瓜减肥法。你如果觉得他难吃可以炸成汁放在冰快盒里 那样很好吃的 也不会那么苦 就跟小零食差不多 而且还能减肥。但是MM别忘咯 那个渣不要倒掉啊 一起留着 那渣才是精华呢 加油哦 祝你减肥成功

您好，这要看您的跑步强度了，如果是因为运动量大而流汗，是有作用的；但是如果您的运动量不大，仅仅是因为穿得多而流汗的话，这样是没有效果的。不建议您夏天穿太多运动，容易中暑。

建议不要这样做，因为夏天本身就炎热，尤其中午是最热的时候，太阳正毒，还是穿的运动衣跑比较靠谱，穿棉袄的话容易热的中暑不说，还可能会长痱子，到时候就适得其反了，适量的运动加上少食，坚持下来一定会瘦的，祝你成功！希望对你有帮助。

夏天穿棉袄跑步减肥有效吗?

不要那样 第一是中暑第2也许会引起什么病 我前段时间就是这样做的 但是没多久 就得了疱疹 难受啊 得不偿失 我告诉你一种方法很瘦脸和小腿禾口月土孓不过你得肯吃苦才行 听说那个方法天天3餐正常吃一周还能瘦6斤呢 就是苦瓜减肥法。你如果觉得他难吃可以炸成汁放在冰快盒里 那样很好吃的 也不...

减肥要不要穿棉袄,或者是非常厚的衣服,进行暴汗啊?

穿棉袄或非常厚的衣服来进行减肥，并通过大量出汗来达到减肥的效果是一种错误的做法。这种做法可能会导致身体过度失水和脱水，引起体内物质的紊乱，甚至可能出现中暑、低血压等健康问题。正确的减肥方法应该是通过合理的饮食控制和适量的运动来达到减肥目的。饮食上应该注意摄入适量的营养和热量，避免暴饮暴食或...

穿着棉袄大热天跑步减肥吗?

不会 但脱水有可能会 当心危险

我喜欢在夏天晚上的时候穿棉袄.出了很多汗,这是有助于减肥吗?

你起痱子了，不利于减肥的，只会增加心脏的负担。

跑步有没有好处?

肯定有好处啊，跑步可以减肥，热身，总之就是锻炼身体，保持一个健康的身体，但是跑步需要注意的地方比较多，不然很容易受伤，反而得不偿失，比如跑步之前一定要先热身，热身的目的就是让身体的各个地方提前进入状态，防止突然跑步受伤，还有就是最好穿个好点的跑步鞋，不要去太硬的地方跑步，条件允许的...