服饰搭配网 » 服饰问答 » 分类服装 » 袜子 » 为什么坐骨神经痛不宜穿高跟鞋?

为什么坐骨神经痛不宜穿高跟鞋?

为什么坐骨神经痛不宜穿高跟鞋? 我来答
为什么坐骨神经痛不宜穿高跟鞋?
当今穿高跟鞋的女性非常普遍,而且鞋跟还变得越来越高。这是因为穿高跟鞋可使身材矮小的女性增加一定高度,而且还能使人的躯体挺胸收腹,昂首直腰,显得精神挺拔,能更好地衬托出成熟女性的曲线美。但熟不知穿上高跟鞋以后,鞋跟的高度使得人体的重心相对提高,为了稳定人体因重心改变而失去的原有平衡,身体的肌肉会紧张,尤其是腰背部肌肉就会重新调整,以创造新的平衡状态。
穿上高跟鞋后,骨盆的前倾增加,重力线通过骨盆的前方,使腰部为保持平衡而增加负担,随之后伸增强,腰椎小关节囊处于长期紧张状态,相应的肌肉、韧带也处于长期紧张状态而发生劳损,导致腰痛。此外,由于人体的重心前移,全身重量将会过分集中到足趾及前足掌上,从而增加了足趾及前足掌的承受力,日久可造成足横弓塌陷、足掌产生鸡眼、胼胝、外翻等疾病。
那么,腰椎间盘突出症患者穿什么鞋好呢?是不是穿平底鞋最好?也不是。较合理的鞋跟高度一般以3cm 左右最为理想。
女性坐骨神经痛少穿高跟鞋
由此可见,坐骨神经痛患者穿高跟鞋是不合适的,为了防止腰痛,一般人最好不要经常穿高跟鞋。那么腰痛患者是不是穿平底鞋才好呢?其实,平底鞋也不见得绝对有利,选择鞋跟高度为3厘米左右较为适宜。所以,有腰痛的病人不妨换一双合适的鞋,也许会使腰痛有所缓解。女性怀孕后发生坐骨神经痛,绝大多数是因...
坐骨神经痛不能弯腰
一、日常习惯的调整。1、不能穿高跟鞋:坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋,顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的一种方法。2、不可提重物:不能过多的过重的使用腰部肌肉,这会增加神经炎的发病率。如果非要提重物,参考下图中的动作,先伸直腰,再利用腿部力量提起重物。3、要适当运动...
坐骨神经痛怎么办
不能穿高跟鞋 坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋,顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的`一种方法。不可提重物 不能过多的过重的使用腰部肌肉,这会增加神经炎的发病率。如果非要提重物,参考下图中的动作,先伸直腰,再利用腿部力量提起重物。要适当运动 不要因为疼痛而卧床不起,这样不...
坐骨神经痛的症状
不能穿高跟鞋:坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋,顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的一种方法。不可提重物:不能过多的过重的使用腰部肌肉,这会增加神经炎的发病率。如果非要提重物,先伸直腰,再利用腿部力量提起重物。要适当运动:不要因为疼痛而卧床不起,这样不利于身体恢复,甚至...
咸宁麻塘知道坐骨神经痛是什么原因吗?
坐骨神经痛是腰椎间盘突出刺激马尾神经的结果,自我感觉是屁股痛。坐骨神经痛就是腰椎间盘突出的一种。有腰椎间盘突出症建议您平时不要穿带跟的鞋,高跟鞋会加重和导致腰痛,中跟鞋也一样,只是五十步笑百步而已,穿平底鞋。负跟鞋能矫正姿势,替代倒走,有利于康复锻炼。腰椎间盘突出矫正“地基”很...
猜你喜欢